गिंको बाइलोबा के फायदे और इसके दुष्प्रभाव

स्मृति विकारों जैसे अल्जाइमर रोग के लिए अक्सर जिन्कगो लीफ को मुंह से लिया जाता है। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ फियोथेरेपी और फाइटोफार्माकोलॉजी में एक रिपोर्ट के अनुसार, गिंको बाइलोबा 'वर्तमान में संज्ञानात्मक विकारों और अल्जाइमर रोग (एडी) के लिए सबसे अधिक जांच और अपनाया हर्बल उपाय है।' लिम्के रोग, कीमोथेरेपी से संबंधित विकारों के लिए भी गिंको बाइलोबाका पत्ता उपयोग किया जाता है। और अवसाद। जिन्कगो लोगों को स्ट्रोक या दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों से उबरने में मदद करने में सक्षम हो सकता है। कुछ अध्ययनों में यह भी पाया गया है कि एंटीसाइकोटिक दवाओं के संयोजन में, गिंको सिज़ोफ्रेनिया और गंभीर मानसिक विकारों वाले लोगों के लिए एक प्रभावी पूरक उपचार हो सकता है।

गिंको बाइलोबा के मस्तिष्क-उत्तेजक प्रभावों में से कई है कि शोधकर्ताओं ने इस तथ्य पर आराम पाया है कि यह एक प्रभावी प्रज्वलनरोधी एजेंट है जो एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि को बढ़ाता है, ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है और संचलन में सुधार करता है - संज्ञानात्मक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सभी महत्वपूर्ण कारक।

चिंता। अनुसंधान से पता चलता है कि 4 सप्ताह के लिए एक विशिष्ट जिन्कगो अर्क लेने से चिंता के लक्षण कम हो सकते हैं। मानसिक कार्यविधि। हालाँकि कुछ परस्पर विरोधी साक्ष्य मौजूद हैं, अधिकांश शोध बताते हैं कि जिन्कगो स्वस्थ वयस्कों में याददाश्त, सोचने की गति और ध्यान में थोड़ा सुधार कर सकता है। प्रति दिन 120-240 मिलीग्राम की खुराक 600 मिलीग्राम प्रति दिन की उच्च खुराक की तुलना में प्रभावी या अधिक प्रभावी लगती है। पागलपन। कुछ सबूतों से पता चलता है कि मुंह से जिन्कगो लीफ अर्क लेने से अल्जाइमर, संवहनी या मिश्रित मनोभ्रंश के लक्षणों में सुधार होता है। हालांकि, ऐसी चिंताएं हैं कि कई शुरुआती जिन्कगो अध्ययनों से निष्कर्ष विश्वसनीय नहीं हो सकते हैं। यद्यपि अधिकांश नैदानिक ​​परीक्षणों से पता चलता है कि जिन्कगो अल्जाइमर रोग और अन्य मनोभ्रंश के लक्षणों के लिए मदद करता है, कुछ परस्पर विरोधी निष्कर्ष हैं, यह सुझाव देते हुए यह निर्धारित करना कठिन हो सकता है कि किन लोगों को लाभ हो सकता है।

गिंको बाइलोबा को ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, यह पेट में जलन, सिरदर्द, चक्कर आना, कब्ज, दिल की धड़कन और त्वचा की एलर्जी प्रतिक्रियाओं जैसे कुछ मामूली दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। कुछ चिंताएँ हैं कि जिन्कगो लीफ एक्सट्रेक्ट से लिवर और थायरॉइड कैंसर का खतरा बढ़ सकता है जब इसका सेवन अत्यधिक मात्रा में किया जाता है। जिन्कगो फल और गूदा से एलर्जी की गंभीर त्वचा प्रतिक्रियाएं और श्लेष्म झिल्ली की जलन हो सकती है। जिन्कगो उन लोगों में एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है जो जहर आइवी, जहर ओक, जहर सुम, आम के छिलके, या काजू शेल तेल से एलर्जी हो। प्रति दिन 10 से अधिक भुने हुए बीज खाने से सांस लेने में कठिनाई, कमजोर नाड़ी, दौरे, चेतना की हानि और सदमे हो सकते हैं। ताजा बीज और भी खतरनाक है। ताजे बीज जहरीले होते हैं और दौरे और यहां तक ​​कि मौत का कारण बन सकते हैं। जिन्कगो गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए असुरक्षित है। अधिक मात्रा में सेवन करने से रक्तस्राव विकारों से पीड़ित लोगों में रक्तस्राव का जोखिम बढ़ सकता है या सर्जरी के दौरान थक्के कम हो सकते हैं।

गिंको बाइलोबा चीन, जापान और कोरिया सहित एशिया का मूल भाग है, लेकिन इसे यूरोप में लगभग 1730 से और संयुक्त राज्य अमेरिका में 1784 के बाद से उगाया गया है। जिन्कगो बिलोबा के पेड़ों को पनपने के लिए अच्छी तरह से सूखा मिट्टी की प्रधानता होती है। वे भारी मिट्टी, दोमट या हल्की, रेतीली मिट्टी में उगते हैं, लेकिन इन सभी प्रकार की मिट्टी के लिए, जिन्क के पेड़ के लिए रेतीली मिट्टी सबसे अच्छी होती है। नियमित रूप से पानी पिलाने और एक अच्छी तरह से संतुलित उर्वरक शासन की भी सिफारिश की जाती है, कम से कम परिपक्वता तक - जब तक कि यह 35 से 50 फीट लंबा नहीं हो जाता। बदबूदार फलों से बचने के लिए नर पेड़ लगाए जाने चाहिए। हालांकि, बीज से पेड़ों को फूल और उनके लिंग को प्रकट करने में 20 साल से अधिक लग सकते हैं।