हनुमान फल के फायदे और नुकसान

अपने करीबी रिश्तेदार सीताफल की तरह, हनुमान फल में भी बड़ी मात्रा में सरल शर्करा होती है। ये, बहुतायत से मौजूद विद्युत-अपघट्य के साथ मिलकर, आपको दैनिक जीवन की उन लंबी और ज़ोरदार गतिविधियों के लिए आवेशित रखने में मदद करते हैं। इसमें कोई हानिकारक वसा या कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है, इसलिए कैलोरी दीर्घकालिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डालती है।

फल में मौजूद विटामिन ए, और अन्य ऑक्सीकरण रोधी दृश्य कोशिकाओं के गठन में योगदान करते हैं, और धब्बेदार अपक्षयी रोगों की शुरुआत में एक ठोस बाधा प्रदान करते हैं जो समय के साथ धीरे-धीरे दृश्य कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं। यह मोतियाबिंद के विकास के जोखिम को भी कम करता है।

हनुमान फल अनुत्तेजक और विरोधी सूक्ष्मजीव गुणों को प्रदर्शित करता है, और पाचन तंत्र की सूजन के लिए एक घरेलू उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह हानिकारक रसायन के सुरक्षित विकल्प के रूप में रूट कैनाल में संक्रमण को रोकने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

हनुमान फल रोगज़नक़ों की वजह से होने वाले विभिन्न प्रकार के संक्रमणों का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, सबसे प्रमुख में से एक है जो लीशमैनियासिस होने का दस्तावेज है, जो रेत पिस्सू के माध्यम से प्रेषित होता है। आप सामयिक अनुप्रयोग के लिए समान उद्देश्य के लिए पत्तियों का अर्क भी लगा सकते हैं।

फल में मौजूद विटामिन्स रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं जिससे कि सूक्ष्म सर्दी, खसरा, लैष्मिक ज्‍वर इत्यादि जैसे सूक्ष्मजीवों के संक्रमण से होने वाली बीमारियों से लड़ने के लिए इसे परिसर्प के उपचार में प्रभावी माना जाता है।

स्वस्थ संतुलित आहार के एक भाग के रूप में लेने पर रक्त शर्करा और ट्राइग्लिसराइड सामग्री में महत्वपूर्ण परिवर्तन करके मधुमेह की रोकथाम और उपचार में हनुमान फल को प्रभावी दिखाया गया है। यह ऑक्सीकरण रोधी गुणों के कारण मधुमेह रोगियों में यकृत और गुर्दे को जारणकारी क्षति को भी रोकता है।

जठरांत्र समस्याओं की एक संख्या के खिलाफ हनुमान फल बेहद फायदेमंद है। आंत्र आंदोलन को बेहतर बनाने और पाचन तंत्र की सूजन को रोकने के अलावा, इसमें शक्तिशाली कृमिनाशक गुण भी होते हैं, इसलिए यह आंतों के कीड़े और परजीवी को मारता है जो जठरांत्र और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है। इसमें अन्य खनिजों के साथ एक महत्वपूर्ण लौह तत्व संतुलित होता है, जो लौह की अधिकता को रोकने के लिए एनीमिया को रोकने में मदद करता है।

हनुमान फल को विभिन्न प्रकार के अर्बुद कोशिकाओं को निशाना बनाने और नष्ट करने में सक्षम माना जाता है जो विभिन्न प्रकार के कैंसर से संबंधित हैं। हालांकि इसे एक दवा नहीं माना जा सकता है, एक संतुलित और स्वस्थ आहार के एक भाग के रूप में फल का नियमित सेवन वास्तव में बड़ी मात्रा में ऑक्सीकरण रोधी के कारण कैंसर के विकास के जोखिम को कम कर सकता है, जो शरीर से हानिकारक मुक्त कणों को हटा देता है।

हनुमान फल में मौजूद विटामिन और ऑक्सीकरण रोधी त्वचा और बालों की बनावट और स्वर को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, जिससे स्वस्थ दिखने और चमकदार त्वचा और बाल होते हैं।

हनुमान फल में कई क्षाराभ और पादपरासायनिक होते हैं जिन्हें उम्र से संबंधित अपक्षयी रोगों से निपटने के लिए प्रभावी दिखाया गया है। वास्तव में, अफ्रीका के क्षेत्रों में पारंपरिक दवाएं गठिया के उपचार के रूप में अपक्व फल की खपत को निर्धारित करती हैं। यह अपक्षयी दृश्य रोगों की शुरुआत को भी रोकता है, रक्तचाप को कम करता है और आपको लंबे और स्वस्थ जीवन को बनाए रखने में मदद करता है।