सिरदर्द - क्या आइस्ट्रेन इसके पीछे कारण हो सकता है?

आई स्ट्रेन एक अम्ब्रेला शब्द है जो कई लक्षणों को दर्शाता है जो आंखों के विस्तारित उपयोग से संबंधित हैं और साथ ही असुविधा जो अत्यधिक स्मार्टफ़ोन और कंप्यूटर उपयोग से आती हैं. यह स्थिति महत्वपूर्ण आंखों की क्षति का कारण बन सकती है या नहीं हो सकती है. आमतौर पर धुंधली दृष्टि, सिरदर्द और आंखों में सूखापन की भावना के कारण होती है क्योंकि आप कम आँसू पैदा करते हैं. यह तब होता है जब आप स्क्रीन पर ऑब्जेक्ट्स का पालन कर रहे होते हैं या बहुत लंबे समय तक स्क्रीन पर घूमते हैं तो आंख के विस्तारित उपयोग के कारण हो सकता है. क्या आंखों के सिरदर्द का कारण तनाव है?

इस आर्टिकल में और जानें.

कारण: आंखों का तनाव या एस्थनोपिया दृष्टित्मक गहन कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने के कारण होता है जैसे ग्रंथों से पढ़ने, कंप्यूटर का उपयोग और लंबी अवधि के लिए अन्य स्क्रीन और अंधेरे में वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करना. इससे इस क्षेत्र में मांसपेशियों में परेशानी हो सकती है जो आंखों के तनाव को भी कई इमेजरी और यहां तक कि सिरदर्द और हल्के माइग्रेन जैसी स्थितियों सहित कई लक्षणों का कारण बन सकती है.

आई मस्ल असंतुलन: जब आंखों में तनाव होता है जो सिरदर्द की ओर जाता है, तो यह आंख की मांसपेशी असंतुलन को भी जन्म दे सकता है जिससे एक ही समय में दोनों आंखों के साथ ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है. ऐसे मामलों में, किसी को बिफोकल चश्मे की आवश्यकता हो सकती है ताकि इस मुद्दे को ठीक किया जा सके और इस तरह के कमजोर सिरदर्द को लगातार आधार पर बने रहें.

निदान: नियमित आंखों की परीक्षाओं की मदद से डॉक्टर द्वारा निदान की जाने वाली डिजिटल आंख थकान और ओकुलर आंख तनाव का निदान किया जा सकता है. किसी भी मामले में, किसी को साल में कम से कम एक बार आंखों की जांच करनी चाहिए. यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, यदि आपके काम में लंबे समय तक कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठना शामिल है.

लक्षण: इन सिरदर्द के कई लक्षण हैं जो आंखों के तनाव के कारण होते हैं. धुंधली दृष्टि के अलावा जो रोगी को चश्मे के बिना ठीक से और स्पष्ट रूप से देखने की अनुमति नहीं देता है, यह प्रकाश के कारण मतली और संवेदनशीलता जैसे लक्षणों के साथ सिरदर्द भी पैदा कर सकता है. रेटिना या आंखों के माइग्रेन को सिरदर्द के साथ जरूरी नहीं है, लेकिन दबाव काफी दर्दनाक हो सकता है.

उपचार: शुरुआत करने के लिए, आंखों के तनाव से पैदा होने वाले सिरदर्द के लिए उपचार का सबसे अच्छा तरीका रोकथाम शामिल है जो बहुत आराम और नींद लेकर किया जा सकता है. भले ही हम स्क्रीन के सामने बिताए गए घंटों को सीमित करते हैं. कोई भी स्क्रीन के संकल्प को कम कर सकता है और इसे और अधिक परिवेश बना सकता है. इसके अलावा स्क्रीन, आंखों से काफी दूरी पर रखी जानी चाहिए. डॉक्टर बेहतर आंख मस्लस् के लिए चश्मा और आई ड्रॉप भी लिख सकते हैं. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप ओप्थाल्मोलॉजिस्ट से परामर्श ले सकते हैं.