हार्ट अटैक और पैनिक अटैक- इन दोनो के बिच अंतर को पहचाने

आप महसूस करते हैं कि आपका दिल अपनी छाती में तेजी से धड़कता है, क्योंकि आपको ठंडे पसीने छूट जाते हैं और आपको अपनी सांस पकड़ने में परेशानी होती है; क्या यह हार्ट अटैक या पैनिक अटैक है? आपका पहला विचार यह है कि यह दिल का दौरा हो सकता है, क्योंकि आपके पास विनाश की आने वाली भावना है जिसे आप अपने अटैक से पहले महसूस कर सकते हैं. यह आपके दिल को और भी तेजी से धड़कता है और आप इतने अभिभूत हो जाते हैं कि जब तक आप हल्के सिरदर्द महसूस नहीं करते हैं या शायद यहां तक कि बाहर निकलने लगते हैं तब भी भावना अधिक खराब हो जाती है. यह एक पैनिक अटैक होता है.

जब आप चिंता से पीड़ित होते हैं, तो थोड़ी सी बात भी एक पैनिक अटैक को ट्रिगर कर सकती है और कुछ इतनी गहन हो सकती हैं कि आप कल्पना नहीं कर सकते कि यह मृत्यु को कम करने के अलावा कुछ भी है. दिल के दौरे के लिए गलती करने के लिए चिंता का हमला करने वालों के लिए यह बहुत आम है और यह डर सिर्फ अपने दिल की दर पर कहर बरकरार रखने के लिए पर्याप्त है, लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका दिल कितना तेज़ हो जाता है या आप कितने घबराते हैं; आपको दिल का दौरा नहीं होता है और यह प्रकरण आपको मार नहीं सकता हैं.

एक बात जो इससे निपटने में सहायक साबित होगी, दोनों के बीच अंतर सीख रही है:

हार्ट अटैक के लक्षण:

1. छाती में दबाव (जैसा महसूस होता है कि एक हाथी आपकी छाती पर बैठा है).
2. छाती का दर्द - ध्यान दें कि यह हमेशा नहीं होता है.
3. पसीना आना.
4. साँसों की कमी.
5. दाहिने हाथ में दर्द
6. महिलाओं के लिए पीठ या कंधे के ब्लेड में दर्द.
7. उलटी अथवा मितली.

   पैनिक अटैक के लक्षणों में शामिल हैं:

   1. हृदय दरमें वृद्धि .
   2. छाती में तेज छुरा भोकने जैसा दर्द होता है, जो केवल 5 से 10 सेकंड तक रहता है.
   3. दर्द जो एक छोटे से क्षेत्र में स्थानांतरित होता है.
   4. दर्द जो आमतौर पर आराम पर होता है.
   5. दर्द जो चिंता के साथ होता है.
   6. जब आप पोजीशन बदलते हैं तो दर्द काम्य ज्यादा हो सकता है.
   7. दर्द जो प्रभावित क्षेत्र को दबाने से पुन: उत्पन्न या खराब हो सकता है.

   निचली पंक्ति: सतर्क रहें और तत्काल जांच करें.