हीमोफोबिया (रक्त से भय) : लक्षण, कारण, निदान और उपचार | Hemophobia In Hindi

ब्लड, मानव शरीर की संरचना का एक अनिवार्य हिस्सा होता है। हम सभी के शरीर में कुछ औंस रक्त होता है जो हमारी नसों में बहता है। यद्यपि हम सभी इस तथ्य को समझते हैं और हम सभी इसके साथ सहज हैं। कुछ लोग हैं जिनके लिए रक्त को देखना डरावना हो सकता है। यहां तक ​​कि रक्त की एक बूंद भी उन्हें चिंतित कर सकती है और कभी-कभी वे बेहोश भी हो सकते हैं। केवल इतना ही नहीं, बल्कि रक्त से जुड़ी नियमित जांच भी उनके लिए एक लड़ाई की तरह हो सकती है।

रक्त के तर्कहीन भय के लिए शब्द, हीमोफोबिया है। इसे आमतौर पर इसे रक्त भय के रूप में भी जाना जाता है। हीमोफोबिया, चरम सीमा वाले फ़ोबियों में से एक है। इसका मतलब ये है कि किसी भी तरह के रक्त के संपर्क में होने से, चाहे वह फ़ोबिक का हो या किसी और का हो, व्यक्ति चिंतित और मूर्छित हो सकता है। यह चिंता, किसी जानवर के खून को देखने से भी उत्पन्न हो सकती है।

जब फोबिया की बात आती है तो वे सभी व्यक्ति लगभग एक ही प्रकार की शारीरिक और भावनात्मक प्रतिक्रिया साझा करते हैं, उस फोबिया के ट्रिगर होने पर। परन्तु, ट्रिगर अलग अलग फ़ोबिया के भिन्न हो सकते हैं। हीमोफोबिया के मामलों में, टीवी पर खून देखकर, वास्तविक जीवन में, कार्टून में या यहां तक ​​कि रक्त से जुड़ी चिकित्सा प्रक्रियाएं भी ट्रिगर हो सकती हैं। रक्त या रक्त संबंधी प्रक्रियाओं के बारे में सोचना भी उन्हें असहज बनाता है।

इस भय से उत्पन्न शारीरिक लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• साँस लेने में कठिनाई
• तेजी से दिल की धड़कन
• सीने में जकड़न या दर्द
• काँपना या कंपकपी
• चक्कर
• खून या चोट के आसपास मतली महसूस होना
• गर्म या ठंडा फ्लैशेस
• पसीना आना

मानसिक लक्षणों में शामिल हैं:

• अत्यधिक चिंता या घबराहट
• यह महसूस करना कि आपने नियंत्रण खो दिया है
• कमजोर और डरा हुआ महसूस करना
• विषम परिस्थितियों में मृत्यु होना
• ब्लड संबंधी स्थितियों से बचने के लिए अत्यधिक आवश्यकता महसूस करना

बच्चों में:हीमोफोबिया से पीड़ित बच्चों में विभिन्न लक्षण हो सकते हैं:

• रोना
• छिपाना
• क्लिंजी (clingy) होना
• नखरे करना
• ब्लड के आसपास या ब्लड जहां मौजूद हो, उन स्थितियों में अपने देखभालकर्ता के पक्ष को छोड़ने से इनकार करना

कुछ प्रकार के फोबिया जैसे हीमोफोबिया या रक्त के डर के साथ समस्याएं यह है कि यह अन्य मनोविश्लेषक विकारों के साथ संयोजन में विकसित होता है। यह कुछ भी हो सकता है जैसे कि जानवर फोबिया, एगोराफोबिया या पैनिक डिसऑर्डर हो सकता है। अक्सर, रोगियों का एक से अधिक मनोवैज्ञानिक मुद्दों के लिए इलाज किया जाना चाहिए जिसमें बहुत अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है।

जबकि विशिष्ट फोबिया वाले इस दुनिया में लगभग 3-4% लोग हैं। शोध बताते हैं कि विशिष्ट फोबिया अक्सर छोटी उम्र में ही पैदा हो जाते हैं।

हीमोफोबिया के संभावित कारण हो सकते हैं:

1. आनुवंशिकी:कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में फोबिया विकसित होने की अधिक संभावना होती है। या तो यह एक वंशानुगत हो सकता है, या आप स्वाभाविक रूप से नाजुक या भावुक हो सकते हैं।
2. आघात:अतीत में हुई दर्दनाक या तनावपूर्ण घटनाएं भी इस प्रकार के फोबिया के विकास में योगदान कर सकती हैं। होमोफोबिया के मामले में, यह एक गंभीर दुर्घटना या अस्पताल की प्रक्रियाओं या चरम चोटों से संबंधित कुछ हो सकता है|

यदि आपको ऐसा लगता है कि आपको हीमोफोबिया हो सकता है, तो जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से संपर्क करें। निदान में रक्त संबंधी कोई भी गतिविधि शामिल नहीं है, कोई सुई या चिकित्सा उपकरण नहीं होगा। इसके बजाय, यह आपके डॉक्टर के साथ एक लंबी और वर्णनात्मक बातचीत होगी कि आप कुछ परिस्थितियों और लक्षणों के संपर्क में आने पर कैसा महसूस करते हैं। आप अपने डॉक्टर को आपकी स्थिति और इसी तरह के फ़ोबिया के किसी भी पारिवारिक इतिहास के बारे में सूचित करें जिससे डॉक्टर को आपकी स्थिति को देखते हुए निर्णय लेने में मदद हो सके।

हीमोफोबिया एक आधिकारिक रूप से मान्यता प्राप्त फोबिया है, यह मानसिक विकार के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम -5) में बीआईआई श्रेणी में आता है। मैनुअल से मापदंड के अनुसार आपके लक्षणों की पुष्टि करने के लिए आपका डॉक्टर आपसे कुछ और प्रासंगिक प्रश्न पूछ सकता है। यह सुझाव दिया जाता है कि कृप्या अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आप अपनी स्थिति के बारे में अपने मन में कोई विशेष नोट रखते हैं, चाहे वह कितना भी महत्वहीन क्यों न हो, उसका उल्लेख करने में संकोच न करें।

हमेशा हीमोफोबिया के इलाज करना आवश्यक नहीं है, खासकर यदि आप सीधे किसी ऐसी चीज से संबंधित नहीं हों, जहाँ रक्त या इसी तरह की गतिविधियों में दिन-प्रतिदिन की भागीदारी की आवश्यकता होती है। लेकिन हमारा सुझाव है कि आप थेरेपी अवश्य लें, क्यूंकि यहां तक ​​कि सामान्य हीमोफोबिया मामलों वाले लोग अपने फोबिया के कारण डॉक्टरों और नियुक्तियों की अनदेखी करने लगते हैं।

उपचार के विकल्पों में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. एक्सपोज़र थेरेपी:इस प्रकार की चिकित्सा में रोगी अपने डर को पूरी तरह से सुरक्षित और नियंत्रित वातावरण में उजागर करता है। आपके चिकित्सक को इस चिकित्सा का उपयोग करके आपकी स्थिति का बेहतर मूल्यांकन मिलता है। एक्सपोज़र थेरेपी इस तरह के फ़ोबिया के लिए सबसे प्रभावी तकनीकों में से एक है।
2. कॉग्निटिव थेरेपी:कॉग्निटिव थेरेपी में, आपका डॉक्टर आपसे रक्त के आसपास की चिंता के बारे में बात करता है। आपका चिकित्सक अधिक तर्कसंगत विचारों को बाहर लाने की कोशिश करेगा। विशेष रूप से, रक्त के आसपास की गतिविधियों के बारे में, जैसे चिकित्सा उपचार और दैनिक परीक्षण|
3. विश्राम चिकित्सा:इस चिकित्सा में, आपका डॉक्टर आपको स्वेच्छा से आराम करने के लिए कुछ व्यायाम सुझा सकता है। यह थेरेपी एक ट्रिगर के दौरान लक्षणों को फैलने से रोकने और आसान बनाने में मदद करती है।
4. दवा:यदि आपके लक्षण एपिसोड के दौरान बहुत अधिक हो जाते हैं, तो आपका डॉक्टर लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए कुछ दवाओं का सुझाव दे सकता है। दवाएं केवल लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए हैं, दवा कभी भी समाधान नहीं है।
5. एप्लाइड टेंशन:फोबिया के उपचार के लिए एक विधि जिसे अप्लाइड टेंशन कहा जाता है, हीमोफोबिया के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकता है। विचार यह है कि आपकी बाहों की, पेट की और पैरों की मांसपेशियों को, एक निश्चित अंतराल पर तनाव देना, जब तक कि आपका चेहरा दमकने न लगे; इस स्थिति में ट्रिगर (रक्त) के सामना होने पर। एक अन्य अध्ययन से पता चलता है कि इस प्रक्रिया का प्रयास करने वाले सदस्य बिना किसी चिकित्सीय प्रक्रिया के आधे घंटे का वीडियो देख सकते थे बिना स्वोनिंग के।

• यदि आप अभी भी टेंशन तकनीक का उपयोग करने के लिए अभ्यस्त हो रहे हैं, तो आप तब भी बेहोश हो सकते हैं जब आपको ऐसी परिस्थिति में रखा जाता है जिसमें हीमोफोबिया ट्रिगर शामिल होता है, जैसे आपका रक्त निकालना। यदि आप बेहोश होते हैं, तो आप तेजी से ठीक हो सकते हैं, यदि आप लेट जाते हैं और अपने पैरों को ऊपर उठा लेते हैं।
• यह याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि इंजेक्शन प्राप्त करते समय अपनी बांह को तनाव देना, अधिक दर्दनाक बना सकता है। इसके बजाय, बस उस हाथ को आराम दें जो इंजेक्शन प्राप्त कर रहा है और बेहोशी से बचने के लिए शरीर के अन्य अंगों के तनाव पर ध्यान केंद्रित करें। यह पहली बार में मुश्किल है, लेकिन यह आवश्यक है कि आप इंजेक्शन लेने से पहले ऐसा करने का अभ्यास करें।
• आप अभी भी उस हाथ पर तनाव लागू का उपयोग कर सकते हैं, जो इंजेक्शन प्राप्त कर रहा है। हांलाकि, प्रक्रिया के बाद आपको उस हाथ में से तनाव को छोड़ने के लिए याद रखना होगा। यदि इंजेक्शन के दौरान, आप तनाव लागू तकनीकों का उपयोग करते समय सिरदर्द का अनुभव करते हैं, तो आप अपनी मांसपेशियों पर लगने वाले तनाव की मात्रा को कम करने की कोशिश करें या फिर उन्हें तनाव देने का वक़्त काम करें।
• जब आपको लगे कि आप बेहोश होने वाले हैं, तो तकनीक का उपयोग करें। आपके रक्तचाप के बहुत कम होने से पहले एक चेतावनी के संकेत के रूप में, चक्कर का अनुभव हो सकता है। इस भावना का दोहन करें और इससे पहले कि देर हो जाये, बेहोशी को रोकने के लिए अपनी तनाव लागू तकनीक शुरू करें।
• डिमोटिवेट न हों। एप्लाइड तनाव सरल हो सकता है लेकिन तकनीक के समय का और बाकी शरीर को तनाव देते हुए इंजेक्शन को प्राप्त करने वाले हाथ को आराम देना, दोनों एक साथ बहुत मुश्किल है।

डर को अपने जीवन पर हावी न होने दें या न ही आप अपनी नियमित जांच को छोड़ें। इतना ही नहीं, आपके डर का सामना करने से आपके बच्चे भी इसका सामना कर सकेंगे। क्योंकि जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, इस फोबिया के लिए एक आनुवंशिक घटक (component) जिम्मेदार है। ऐसी चीजें हैं जो आप इस डर के साथ जीने के लिए कर सकते हैं:

• एक परिचित डॉक्टर की कोशिश करें जो आपकी स्थिति को समझता है
• मजेदार गतिविधियों में लिप्त रहें जो आपके लिए कम खतरनाक हों
• आप छोटे पैमाने पर डर का सामना करना शुरू कर सकते हैं
• रुटीन चेक-अप को न छोड़ें, इस तरह डर कम होगा
• व्यायाम के साथ रोजाना मेडिटेशन करें
• फोबिया के गंभीर होने पर मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ की मदद लें

हीमोफोबिया में विभिन्न भय के साथ हाइब्रिड(hybrids) की एक विस्तृत श्रृंखला हो सकती है जिसमें संभवतः रक्त शामिल हो सकता है। उदाहरण के लिए, इंजेक्शनों का फोबिया (ट्रिपैनोफोबिया), अस्पतालों का फोबिया (नोसोकोम्फोबिया), डॉक्टरों का फोबिया (लैट्रोफोबिया), डेंटिस्ट का फोबिया (डेंटोफोबिया), दर्द का फोबिया (अल्गोफोबिया) और मौत का फोबिया (थनतोफोबिया)।