मॉनसून सीजन की समस्याओं के लिए हर्बल उपचार

उमस और झुलसानेवाला ग्रीष्मकाल जीवन को एक स्थिरता ला सकता है. मॉनसून बहुत आवश्यक राहत प्रदान करता है, जो लोग लंबे समय तक रहते हैं. हालांकि, योग्यता के साथ कमियां भी लाता हैं. उत्तेजना में अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा मत करो. आर्द्र और नमक मौसम आपके स्वास्थ्य को अत्यधिक प्रभावित कर सकता है. मानसून के मौसम में कई फंगल और जीवाणु संक्रमण आम हैं. इन संक्रमणों के समग्र स्वास्थ्य पर एक बड़ा प्रभाव हो सकता है. इस सीजन के दौरान त्वचा और बालों की समस्याएं भी बढ़ रही हैं. इस प्रकार, किसी को अपने आहार और स्वास्थ्य देखभाल व्यवस्था के बारे में सावधान रहना चाहिए. बार-बार हर्बल उपायों ने विभिन्न मानसून से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने में अपनी प्रभावशीलता साबित कर दी है.

त्वचा की समस्याओं के लिए हर्बल उपचार:

1. मानसून के दौरान मुँहासा, एक्ने, त्वचा विस्फोट और चकत्ते आम हैं. तेल की त्वचा वाले लोगों के लिए स्थिति खराब हो जाती है. त्वचा को साफ और हाइड्रेटेड रखना महत्वपूर्ण है. एक स्वस्थ, दोष मुक्त त्वचा के लिए विषाक्त पदार्थों को दूर करना महत्वपूर्ण है. रोजाना 6-8 गिलास (2-3 लीटर) पानी पीएं.
2. तेल की त्वचा के लिए, चेहरे पर ककड़ी के रस और गुलाब के पानी का मिश्रण करना सबसे अच्छा है. यह मिश्रण चेहरे की तेल की कमी को कम करने में मदद करता है.
3. नीम और मेथी (दोनों पत्तियां और बीज) त्वचा के लिए उत्कृष्ट जड़ी बूटी हैं. मुँहासे, त्वचा की धड़कन और मुंहासे पर नीम पेस्ट लगाने से बड़ी राहत मिलती है. कोई भी नीम के पानी (उबला हुआ रात भर और उबला हुआ) के साथ चेहरे को धो सकता है. त्वचा विस्फोटों को दूर करने के लिए चेहरे पर ताजा पीसने वाली मेथी की पत्तियों का पेस्ट लगाएं.
4. गुलाब के पानी के साथ मिश्रित सैंडलवुड पेस्ट प्रभावी रूप से मुँहासे और मुर्गी से संबंधित है. यह एक अच्छा शीतलन प्रभाव प्रदान करता है.
5. मांजिस्टा त्वचा के चकत्ते के खिलाफ उपयोगी है.
6. हल्दी के एंटीसेप्टिक गुण सभी के लिए जाना जाता है. चम्मच आटा (बेसन), दूध और हल्दी का मिश्रण एक प्रभावी चेहरे और शरीर की खरोंच है. एलो वेरा जेल का उपयोग भी फायदेमंद साबित हो सकता है.

बालों की समस्याओं के लिए हर्बल उपचार:

1. मानसून के दौरान बाल गिरने, खुजली खोपड़ी और डैंड्रफ़ समस्याएं आम हैं. खोपड़ी को साफ और स्वस्थ रखना बहुत महत्वपूर्ण है.
2. एलो वेरा बाल गिरने की समस्या की जांच और विपरीत कर सकते हैं. एलो वेरा बालों का मुखौटा खुजली खोपड़ी का इलाज करने के लिए एक प्रभावी हर्बल उपचार है.
3. आमला, रीथा और शिकाकाई का उपयोग बाल गिरने और अन्य बालों से संबंधित समस्याओं को नियंत्रित करने और रोकने के लिए एक लंबा रास्ता तय करता है.
4. हल्दी, अदरक, शहद, आमला और तुलसी ठंड और खांसी से निपटने के लिए उत्कृष्ट हर्बल विकल्प हैं.
5. अपने आहार में बहुत से फल, सब्जियां, एवोकैडो, जामुन और पागल शामिल करें.
6. कॉफी और मीठे पेय पदार्थ से बचें. इसके बजाय हर्बल चाय का चयन करें.
7. तेजी से और संसाधित खाद्य पदार्थों से पूरी तरह से बचें.

यह मानसून, स्वास्थ्य की समस्याओं को अपनी आत्माओं को कमजोर न होने दें. हर्बल उपायों की भलाई को गले लगाओ और मौसम का आनंद लें जैसे पहले कभी नहीं लिया हो.