हिचकी डायाफ्राम की मांसपेशयों का अचानक होने वाला एक प्रकार का अनैच्छिक संकुचन है। जैसे-जैसे मांसपेशियां बार-बार सिकुड़ती हैं, वोकल कॉर्ड्स के बीच की ओपनिंग हवा के प्रवाह की जांच के लिए बंद हो जाती है और हिचकी की आवाज आती है। गर्दन से छाती तक फैली नसों में जलन के कारण भी हिचकी आ सकती है।
कई स्थितियां के कारण इस प्रकार का इर्रिटेशन हो सकता है और हिचकी का कारण बन सकता है। इनमें बहुत जल्दी-जल्दी खाना, जल्दी-जल्दी सांस लेना, च्युइंगम चबाना, धूम्रपान, बहुत अधिक मात्रा में खाना या पीना, स्ट्रोक, ब्रेन ट्यूमर, वैगस या फ्रेनिक नर्व को नुकसान, कुछ दवाएं, हानिकारक धुंआ, चिंता और तनाव शामिल हैं। शिशुओं में, हिचकी रोने, खांसी, या गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स डिसऑर्डर से जुड़ी हो सकती है।
हिचकी शायद ही कभी चिंता का कारण होती है, लेकिन अगर हिचकी बार-बार, पुरानी और लगातार (3 घंटे से अधिक समय तक चलने वाली) हो जाती है और अगर नींद को प्रभावित करती है, खाने में बाधा डालती है, भोजन या उल्टी का कारण बनती है, पेट में तेज दर्द के साथ होती है, बुखार, सांस की तकलीफ, खून की उल्टी या गला बंद होने जैसा मेहसूस होता है, तो ऐसे रोगियों को डॉक्टर से परामर्श लेने की आवश्यकता है।
हिचकी से छुटकारा पाने के लिए कई घरेलू उपचार हैं, जिनमें सांस रोकना, जल्दी से एक गिलास पानी पीना, किसी के द्वारा डराना या आश्चर्यचकित करना, महक वाले नमक का उपयोग करना, जीभ को जोर से खींचना और अन्य शामिल हैं।
गंभीर या पुरानी हिचकी के लिए जो घरेलू उपचार से ठीक नहीं होती हैं, चिकित्सा उपचार में दवाएं, फ्रेनिक नर्व को अवरुद्ध करने के लिए एनेस्थीसिया, और वैगस नर्व के लिए एक इलेक्ट्रॉनिक स्टिमुलेटर का सर्जिकल इम्प्लांटेशन शामिल हैं। फ्रेनिक नर्व को निष्क्रिय करने के लिए सर्जरी अंतिम उपाय का उपचार है।
हिचकी आने के निम्न कारण नीचे दिए जा रहे हैं:
गर्भवती महिलाओं को हिचकी आने के निम्न कारण हो सकते हैं:
आम तौर पर, हिचकी अधिक खाने, सूजन या फेफड़ों में हवा के बुलबुले फंसने का संकेत हो सकता है। यह कुछ सेकंड या मिनटों में अपने आप दूर हो सकता है। लेकिन अगर हिचकी लगातार और घंटों या दिनों तक बनी रहती है, तो यह एक गंभीर चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकता है जैसे:
हिचकी का सामान्य अस्तित्व सामान्य नहीं माना जाता है, इसलिए या तो वे दिन के दौरान होते हैं या रात के समय, वे सामान्य नहीं होते हैं।
लेकिन अगर हिचकी की अवधि घंटों से दिनों तक बढ़ जाती है, तो उस स्थिति में, इसे एक गंभीर मामला माना जाता है क्योंकि वे प्रमुख चिकित्सा स्थितियों का संकेत हो सकते हैं।
डायाफ्राम में इर्रिटेशन पैदा करने वाली मुख्य प्रक्रिया, अंग की मांसपेशियों में ऐंठन है जो आपके फेफड़ों में हवा के बुलबुले पैदा करती है। जब हवा के बुलबुले भागने की कोशिश करते हैं, तो वे वॉइस बॉक्स पर एक हिट लेते हुए सीधे मुंह तक जम्प करते हैं, जिससे ध्वनि 'हिच' होती है।
डायाफ्राम की मांसपेशियों के कारण ऐंठन और अचानक हवा के बुलबुले उठना बेहद दर्दनाक हो सकता है। आमतौर पर, किसी को छाती और गले में हल्का दर्द हो सकता है। लेकिन ऐसे मामलों में जहां ऐंठन कई दिनों तक रहती है, दर्द बहुत ज्यादा परेशान कर सकता है जो दैनिक जीवन की गतिविधियों जैसे भोजन करना और सोने जैसी गतिविधियों में बाधा उत्पन्न कर सकता है। लंबे समय तक चलने वाली ऐंठन अन्य जुड़ी हुई मांसपेशियों को भी प्रभावित कर सकती है, जिससे दर्द और भी बुरा भी हो सकता है।
हिचकी की गंभीरता को उसकी समय अवधि के आधार पर निर्धारित किया जा सकता है। हिचकी का कुछ घंटों तक रहना सामान्य है। उस स्थिति में किसी को डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता नहीं होती है। इसे कुछ घरेलू उपचार की मदद से ठीक किया जा सकता है। लेकिन अगर हिचकी दो दिन से अधिक समय तक रहती है तो यह किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकती है। इसके अलावा यदि हिचकी के बाद चक्कर आना, सिरदर्द, या अस्थिर शरीर संतुलन जैसे अन्य लक्षण दिखाई देते हैं, तो चिकित्सा सहायता लेने की सलाह दी जाती है।
हिचकी के ज्यादातर मामले बिना किसी इलाज के अपने आप ठीक हो जाते हैं। हिचकी से छुटकारा पाने के लिए कई घरेलू उपचार हैं, जिनमें सांस रोकना, जल्दी से एक गिलास पानी पीना, किसी के द्वारा डराना या आश्चर्यचकित करना, महक वाले नमक का उपयोग करना, अपनी जीभ को जोर से खींचना और अन्य शामिल हैं। यदि आप सोच रहे हैं कि हिचकी से कैसे छुटकारा पाया जाए तो एक बड़ा चम्मच पीनट बटर का सेवन करना एक कारगर इलाज है। चबाने और इसे अपनी जीभ और दांतों से हटाने की प्रक्रिया में, आपके निगलने और सांस लेने के तरीके बाधित होते हैं। इससे आपको पता चलने से पहले ही हिचकी आना बंद हो जाती है।
यदि कोई अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति आपकी हिचकी का कारण बन रही है, तो उस बीमारी का उपचार हिचकी को समाप्त कर सकता है। यदि ऐसा है, तो आपका डॉक्टर कुछ टेस्ट करेगा जैसे कि न्यूरोलॉजिकल टेस्ट, ब्लड टेस्ट और इमेजिंग टेस्ट, और फिर वह दवा लिखेंगे जो आप ले सकते हैं।
यदि कम इनवेसिव ट्रीटमेंट्स प्रभावी नहीं हैं, तो आपका डॉक्टर हिचकी को रोकने के लिए आपके फ्रेनिक नर्व को अवरुद्ध करने के लिए एक अनेस्थेटिक के इंजेक्शन की सिफारिश कर सकता है। एक अन्य विकल्प यह है कि आपके वेगस नर्व को माइल्ड इलेक्ट्रिकल स्टिमुलेशन प्रदान करने के लिए बैटरी से चलने वाले उपकरण को सर्जरी द्वारा प्रत्यारोपित किया जाए। इस प्रक्रिया का उपयोग आमतौर पर मिर्गी के इलाज के लिए किया जाता है, लेकिन इसने लगातार हिचकी को नियंत्रित करने में भी मदद की है।
हिचकी आमतौर पर चिंता का कारण नहीं होती है। आमतौर पर यह थोड़ी देर में अपने आप दूर हो जाती है। हालांकि, अगर हिचकी की समस्या पुरानी है या उल्टी, सांस की तकलीफ और बुखार के साथ होती है, तो डॉक्टर को दिखाना जरूरी है।
हिचकी आना एक बहुत ही सामान्य घटना है, और आमतौर पर यह चिंता का कारण नहीं है। हिचकी आमतौर पर गंभीर नहीं होती है, और अगर ये थोड़ी देर में अपने आप दूर हो जाती है, तो डॉक्टर से परामर्श करने या किसी तरह का इलाज कराने की कोई आवश्यकता नहीं है।
झुंझलाहट और परेशानी के अलावा, हिचकी का आमतौर पर कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। यदि हिचकी लंबे समय तक रहती है, तो सांस की तकलीफ और गले में जकड़न का अनुभव हो सकता है। ये दुष्प्रभाव बहुत आम नहीं हैं। हिचकी स्वयं किसी अन्य दुष्प्रभाव का कारण नहीं बनती है, लेकिन उन्हें हिचकी को आमतौर पर किसी अंतर्निहित बीमारी का दुष्प्रभाव माना जाता है।
चूंकि हिचकी डायाफ्राम की मांसपेशियों में या उसके आसपास इर्रिटेशिन के कारण होती है, इसलिए इसे एक अच्छा संकेत नहीं माना जाता है। ज्यादातर मामलों में, वह स्वाभाविक रूप से थोड़े समय के भीतर ठीक हो जाती है।
एक बार हिचकी दूर हो जाने के बाद, कुछ समय के लिए फिर से वापस नहीं होती है। जब तक कि कोई अंतर्निहित स्थिति या बीमारी न हो जिसका ठीक से इलाज करने की आवश्यकता हो। इसलिए कोई निश्चित दिशानिर्देश नहीं है जिसे एक बार आपकी हिचकी दूर हो जाने के बाद आपको पालन करने की आवश्यकता हो।
हिचकी आमतौर पर कुछ मिनटों से लेकर कुछ घंटों में बंद हो जाती है। 48 घंटे से अधिक समय तक चलने वाली हिचकी को लगातार हिचकी कहा जाता है। एक महीने से अधिक समय तक चलने वाली हिचकी को अट्रैक्टिव हिचकी कहा जाता है। जबकि बहुत ही दुर्लभ, अट्रैक्टिव हिचकी थकावट, नींद की कमी और वजन घटने का कारण बन सकती है।
हिचकी के इलाज के लिए कोई निश्चित दर नहीं है, क्योंकि वे आमतौर पर बिना किसी मेडिकल इंटरवेंशन के ठीक हो जाती है। हालांकि, यदि मेडिकल इंटरवेंशन की आवश्यकता होती है, तो आम तौर पर कुछ अन्य अंतर्निहित स्थिति का इलाज करना होता है जो हिचकी पैदा कर रहा है, इसलिए उस मामले में, डायग्नोसिस के आधार पर उपचार की कीमत अलग-अलग हो सकती है।
एक बार जब आपकी हिचकी दूर हो जाती है, तो वे अक्सर वापस आ सकती है यदि आप उन्हीं स्थितियों के संपर्क में आते हैं जो उन्हें पिछली बार ट्रिगर करती थीं। हिचकी आमतौर पर आती है और चली जाती है, और उनके बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है, जब तक कि वे पुराने न हो जाये और 2 दिनों से अधिक समय तक न रहे।
अपने भारी स्वभाव के कारण पीनट बटर को पचने में समय लगता है। यह अंतर शरीर को अपने भीतर की ऐंठन को नियंत्रित करने के लिए समय देते हुए सांस लेने और खाने के पैटर्न को फिर से संगठित करता है। एक चम्मच खाने से यह तुरंत असर दिखा सकता है।
हिचकी आमतौर पर बिना किसी उपचार के अपने आप ठीक हो जाती है। हालांकि, अगर हिचकी 48 घंटे से अधिक समय तक रहती है, तो कुछ उपचार हैं जिन्हें आजमाया जा सकता है, बिना दवा लिए। इनमें एक्यूपंक्चर, हिप्नोथेरेपी और पेसमेकर के समान एक उपकरण शामिल है जो डायाफ्रामिक मांसपेशी को नियंत्रित करने वाली फ्रेनिक नर्व पर प्रभाव डालता है।
सारांश: हिचकी एक तरह की आवाज है जो आपके वॉयस बॉक्स द्वारा बनाई जाती है जब कुछ अचानक एयर बबल्स टकराते हैं। कुछ मुख्य कारणों में डायाफ्राम की मांसपेशियों में ऐंठन या ग्लोटिस में अचानक संकुचन शामिल हैं।
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