हाई ब्लड प्रेशर के बारे में पूरी जानकारी

हाइपरटेंशन को आमतौर पर उच्च रक्तचाप के रूप में जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति जिसमें हृदय अत्यधिक रक्त पंप करता है जो अंततः धमनियों को नुकसान पहुंचा सकता है. हाइपरटेंशन आम तौर पर लंबे समय तक विकसित होता है. हाइपरटेंशन की गणना 140/90 (पारा के मिलीमीटर) से ऊपर रक्तचाप की गणना के रूप में की जाती है.

हाइपरटेंशन दो प्रकार का है:

प्राथमिक हाइपरटेंशन: प्राथमिक हाइपरटेंशन का कारण विशिष्ट नहीं है. यह समय की अवधि में विकसित होता है.

माध्यमिक हाइपरटेंशन: माध्यमिक हाइपरटेंशन अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति के कारण होता है. इस प्रकार का हाइपरटेंशन अचानक विकसित हो सकता है. माध्यमिक हाइपरटेंशन के कई कारण हैं

• किडनी की समस्या
• थायरॉयड समस्याएं
• रक्त वाहिकाओं में जन्मजात दोष
• अत्यधिक शराब की सेवन
• कुछ निर्धारित दवाओं के दुष्प्रभाव
• निषिद्ध दवाओं का सेवन
• उच्च रक्तचाप और गर्भावस्था

कुछ मामलों में गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप विकसित हो सकता है. यदि उच्च रक्तचाप 20 सप्ताह से अधिक समय तक जारी रहता है, तो इससे गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है. हाइपरटेंशन की इलाज ना कराने के परिणामस्वरूप समय से पहले डिलीवरी हो सकती है.

हाइपरटेंशन के संकेत

हाइपरटेंशन में आमतौर पर कोई विशिष्ट लक्षण नहीं होता है. इस प्रकार, यह वर्षों से अनियंत्रित रह सकता है. हाइपरटेंशन के कुछ लक्षण हैं:

• सिर दर्द
• चक्कर आना
• नाक से खून बहना
• अनियमित दिल की धड़कन
• थकावट और थकान
• सांस लेने में कठिनाई
• उच्च रक्तचाप से जुड़े जोखिम
• दिल के रोग
• आघात
• ह्रदय का रुक जाना
• दृष्टि खोना
• गुर्दे खराब
• स्मरण शक्ति की क्षति

इसे कैसे उपचार किया जाए?

अपने आहार में कुछ बदलावों को शामिल करने से हाइपरटेंशन के लक्षणों का मुकाबला करने में मदद मिल सकती है. संक्षेप में, एक अच्छी तरह से संतुलित भोजन और नियमित अभ्यास से युक्त रहने का स्वस्थ आदत इस स्थिति का इलाज करने का सबसे बुनियादी तरीका है. हाइपरटेंशन का इलाज कुछ महत्वपूर्ण जीवनशैली में परिवर्तन से कर सकते हैं:

1. अपने आहार में नमक को प्रति दिन 5ग्राम की अधिकतम सीमा तक सीमित करें.
2. शराब की सेवन सीमित करें
3. नियमित रूप से व्यायाम और अपने अपने आहार पर नियंत्रण कर के वजन कम कर सकते हैं
4. तनाव स्तरों का प्रबंधन करने के लिए विश्राम तकनीकों का उपयोग करें.

रक्तचाप को कम करने के लिए दवाओं का भी उपयोग किया जाता है:

1. कैल्शियम चैनल अवरोधक
2. वाहिकाविस्फारक
3. एंजियोटेंसिन रिसेप्टर अवरोधक

यदि आप किसी विशिष्ट समस्या पर चर्चा करना चाहते हैं, तो आप यहां परामर्श कर सकते है