हिंग के फायदे और इसके दुष्प्रभाव

हिंग का उपयोग पेट के कई विकारों के इलाज में किया जाता है, और इसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। इसके अलावा, हिंग के एंटी-फ्लैटुलेंट गुण सुनिश्चित करते हैं कि गैस, एसिडिटी, पेट में जलन जैसी समस्याओं को रोक कर रखा जाता है और पेट के स्वास्थ्य को बहाल किया जाता है। हिंग को दैनिक आहार में शामिल करने पर चिड़चिड़ा आंत्र लक्षण और खाद्य विषाक्तता होने की संभावना शून्य है । गर्म पानी में हिंग के छोटे टुकड़े घोलकर प्रतिदिन भोजन के बाद पीने से पेट को बहुत लाभ होता है।

हिंग को कार्बोहाइड्रेट के उच्च स्तर के लिए जाना जाता है । 100 ग्राम हिंग में 67% कार्बोहाइड्रेट होते हैं। 100 ग्राम हिंग में 16% मिश्रण होता है, और इसमें 4% फाइबर होता है। वसा की मात्रा सिर्फ 1% है, और इसे तुच्छ माना जाता है। प्रति 100 ग्राम हिंग में 295 कैलोरी जारी की जाती है। हिंग लगभग 17% तेलों, 65% राल और बाकी गोंद से बना है।

मासिक धर्म के मुद्दों से पीड़ित महिलाओं को राहत मिलती है जब वे हिंग को अपने आहार में शामिल करते हैं। अनियमित पीरियड्स , मासिक धर्म में दर्द और पीरियड्स के दौरान ओवरफ्लो जैसी समस्याएं हिंग के इस्तेमाल से ठीक हो जाती हैं। प्रोजेस्टेरोन का स्राव शरीर में सामान्यीकृत होता है, और यह रक्त प्रवाह को नियंत्रित करता है।

यह रक्त वाहिकाओं में रुकावटों के कारण होने वाले सिरदर्द को रोकने में मदद करता है । हिंग को एक कप पानी में उबाला जाना चाहिए, और इसे कम से कम 15 मिनट के लिए उबालने देना चाहिए। हल्के सिर दर्द से राहत पाने के लिए इस मिश्रण को दिन में कई बार लेना चाहिए। हिंग को कौमरीन्स मिला है, जो रक्त वाहिकाओं को पतला करने और दिल के दौरे की रोकथाम में मदद करने के लिए जाने जाते हैं। यह आगे सुनिश्चित करता है कि शरीर में अच्छे कोलेस्ट्रॉल का स्तर उचित है।

यह मसाला चेहरे पर झुर्रियों को हटाने में मदद करता है । हिंग को त्वचा को सफ़ेदी प्रदान करने वाले वाहक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है और इसका उपयोग आँखों के नीचे काले धब्बे हटाने के लिए किया जाता है। हिंग के मिश्रण को चेहरे पर लगाने से त्वचा का तेलपन दूर होता है। शरीर में टाइरोसिन का उत्पादन बाधित होता है, जब चेहरे पर हिंग लगाया जाता है। टाइरोसिन मेलेनिन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, और यह त्वचा की सुस्ती का कारण भी बनता है। जब भोजन में हिंग मिलाया जाता है तो मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया की वृद्धि बाधित होती है। चेहरे पर हिंग मिश्रण लगाने पर त्वचा के छिद्रों को गंदगी और तेल से मुक्त रखा जाता है। त्वचा पर लगाने पर हिंग मिश्रण त्वचा को ऑक्सीजन की आपूर्ति सुनिश्चित करने में मदद करता है, और इसलिए, त्वचा की चमक में सुधार करता है।

यह घने बालों को बढ़ने और चमकदार बाल पाने में मदद करता है । यह बालों के विकास में भी मदद करता है। हिंग लगाने पर बालों की बनावट में सुधार होता है और रुसी नियंत्रित होता है। यह खोपड़ी के रखरखाव में भी मदद करता है। खोपड़ी के सामान्य अम्ल मान को बहाल किया जाता है और खोपड़ी के तेल को मुक्त भी रखता है।

एच1 एन1 जैसे हानिकारक वायरस की वृद्धि को जांच के दायरे में रखा जाता है जब हिंग को भोजन में जोड़ा जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब हिंग इस वायरस के संपर्क में आता है, तो यह एंटीबायोटिक्स का उत्पादन करता है और वायरस के विकास को रोकता है।

हिंग को मिर्गी-रोधी के रूप में जाना जाता है और इसका इस्तेमाल यूनानी दवाओं में बड़े पैमाने पर किया जाता है। यूनानी एक प्राचीन विज्ञान है जिसका उपयोग बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है और स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद करता है।

कब्ज , दस्त, गैस और सूजन जैसे पेट के विकारों के इलाज के लिए हिंग का बड़े पैमाने पर उपयोग किया जाता है । पेट से विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है, और यह शरीर के अम्ल के स्तर को बहाल करने में भी मदद करता है। हिंग मिश्रण शरीर को उच्च ऊर्जा देकर चयापचय बढ़ाने में मदद करता है। कारण यह है कि जहरीले गंदगी को शरीर से बाहर निकाल दिया जाता है।

यह मिजाज और अवसाद में सुधार करने के लिए पाया जाता है, अगर हिंग को नियमित रूप से आहार में जोड़ा जाता है।

यह योनि को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है। इसका उपयोग महिला बांझपन से संबंधित समस्याओं जैसे पीसीओडी को ठीक करने के लिए किया जाता है। पुरुषों में, हिंग मिश्रण शीघ्रपतन को रोकता है और एक अच्छा स्वास्थ्य टॉनिक है।