गुदा(एनल) के आस-पास की त्वचा के ऊतकों में खुली हुई घाव या चोट को आमतौर पर एनल फिशर कहा जाता है। इसके कारण तेज दर्द होता है, खासकर जब आप मल त्याग करते हैं।
दूसरे शब्दों में, इसे रेक्टल फिशर भी कहा जाता है और कब्ज से पीड़ित लोगों को इस समस्या से ग्रस्त होने का अधिक खतरा होता है। दवाएं एक हद तक समस्या को नियंत्रित कर सकती हैं लेकिन आप इस समस्या को एक हद तक रोकने के लिए निम्नलिखित घरेलू उपचारों की मदद ले सकते हैं।
जैतून का तेल, एक समृद्ध प्राकृतिक रेचक है और आपके मल त्याग को आसान बनाने में मदद कर सकता है। वे मल को आसानी से पारित होने में मदद करते हैं और इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इन्हें इस्तेमाल करने के लिए एक कटोरी में जैतून का तेल, शहद और मोम समान मात्रा में मिलाएं। इसे माइक्रोवेव में तब तक गर्म करें जब तक मोम पूरी तरह से पिघल न जाए।
इसे ठंडा होने दें और प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। इसे आवश्यकतानुसार बार बार दोहराएं।
एलोवेरा में दर्द निवारक गुण होते हैं और एनल फिशर के लक्षणों को कम कर सकते हैं। वे क्षतिग्रस्त त्वचा के ऊतकों की रिपेयर में भी मदद करते हैं। इनका उपयोग करने के लिए, एलोवेरा के पौधे के एक पत्ते को लें और इसे काट लें और एक चम्मच का उपयोग करके जेल को बाहर निकालें।
वैकल्पिक रूप से, आप बाजार में उपलब्ध ऑर्गेनिक एलोवेरा जेल का विकल्प चुन सकते हैं। इस जेल को प्रभावित जगह पर लगाएं और कुछ समय के लिए आराम करें। बेहतर परिणाम के लिए इसे बार-बार इस्तेमाल करें।
एनल फिशर के कारण होने वाली असुविधा को दूर करने के लिए हॉट सिट्ज़ बाथ एक बहुत ही अच्छा उपाय है। यह संक्रमित क्षेत्रों में दर्द, सूजन और खुजली को भी कम करता है। इसे करने के लिए, एक बड़े बाथटब को गर्म पानी से भरें। लैवेंडर एसेंशियल ऑयल की कुछ बूँदें मिलाएं और इसे अच्छी तरह मिलाएं। टब में लगभग 15 से 20 मिनट तक बैठें। आप दिन में दो से तीन बार ऐसे स्नान कर सकते हैं।
सेब का सिरका में पेक्टिन नामक फाइबर होता है जो मल त्याग को बढ़ावा देता है और पाचन में सुधार करता है। यह एनल फिशर की रोकथाम करता है। आप सेब के सिरके को पानी में शहद के साथ मिलाकर सेवन कर सकते हैं।
नारियल का तेल, एक लुब्रिकेंट के रूप में कार्य करता है क्योंकि इसमें ट्राइग्लिसराइड्स होते हैं जो एनल फिशर के उपचार में मदद करते हैं। आप प्रभावित क्षेत्र पर नारियल का तेल लगा सकते हैं। एनल फिशर को रोकने के लिए दिन में 2-3 बार ऐसा करें।
जंक फूड्स से अपच होता है जो एनल फिशर की स्थिति को खराब करता है। यदि आप कब्ज से पीड़ित हैं तो, जंक फूड न खाने का सुझाव दिया जाता है।
उच्च मात्रा में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जैसे कि गेहूं का चोकर, बीन्स, मटर, कद्दू के बीज, सोया बीन्स, मल को बहुत कठोर या बहुत तरल बनने से रोकते हैं। फाइबर युक्त भोजन का सेवन, एनल फिशर को रोकने के लिए प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है।
उच्च पानी युक्त खाद्य पदार्थ, आपको हाइड्रेटेड रखने में मदद करते हैं। यह मल त्याग को भी बढ़ावा देते हैं और पाचन प्रक्रिया में सुधार करते हैं जिसके परिणामस्वरूप मल के पारित होने के दौरान कम तनाव होता है।
सारांश: सेब का सिरका, उच्च पानी से युक्त फलों, फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ लेने से एनल फिशर का इलाज किया जा सकता है। आप एलोवेरा जेल, नारियल तेल, जैतून का तेल भी लगा सकते हैं। हॉट सिट्ज़ बाथ लें और जंक फूड खाने से बचें।
निश्चिंत रहें कि जब आप इन प्राकृतिक उपचारों का उपयोग कर रहे हैं तो कोई साइड इफेक्ट नहीं होगा। लेकिन सुनिश्चित करें कि सामग्री अच्छी गुणवत्ता और ब्रांड की हो। हमेशा अनफिल्टर्ड प्राकृतिक एलोवेरा का उपयोग करने की कोशिश करें, क्योंकि यह अधिक प्रभावी होगा, और बाजार में उपलब्ध जेल-आधारित उत्पादों के बजाय एलोवेरा की जड़ों को लेने की कोशिश करें।
जैतून की तेल विधि का उपयोग करते समय, सुनिश्चित करें कि तेल शुद्ध है। सिट्ज़ बाथ का पानी भी साफ होना चाहिए ताकि समस्या और अधिक खराब न हो। किसी भी प्रकार की बढ़ी हुई असुविधा या दुर्लभ एलर्जिक रिएक्शन के मामले में, अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
सारांश: प्रभावी होने के बावजूद, कुछ घरेलू उपचारों के कुछ दुष्प्रभाव होते हैं, जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं, इसलिए यदि आप किसी विशेष पदार्थ के प्रति एलर्जिक या संवेदनशील हैं तो अपने घर पर मौजूद ढीले-ढाले कपडे पहने। अधिक मात्रा में किसी भी घरेलू उपचार का उपयोग न करें क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
ऐसे घरेलू उपचार के दौरान टाइट कपड़े न पहनें।
सारांश: दिशानिर्देशों का पालन करें। उचित आराम करें, ढीले कपड़े पहनें, कड़ी गतिविधियों से बचें और बहुत सारे तरल पदार्थ लें।
इन उपायों के साथ एनल फिशर से उबरने में कुछ समय लग सकता है, हालांकि धीरे धीरे समय के साथ आपकी स्थिति में सुधार होगा। गंभीर मामले अधिक दर्दनाक हो सकते हैं और अगर ऐसे में घरेलू उपचार काम नहीं कर रहे हैं तो चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।
लक्षणों को कम करने के बाद भी, आप इन घरेलू उपचारों का सुरक्षित रूप से पालन कर सकते हैं क्योंकि वे आपके शरीर के लिए बेहद सुरक्षित हैं। कब्ज से बचें और सर्वोत्तम परिणामों के लिए फाइबर युक्त आहार लें।
सारांश: स्वास्थ्य लाभ का समय रोग की गंभीरता के आधार पर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है। गंभीर मामलों में, चिकित्सा सहायता लेने की सलाह दी जाती है।
एनल फिशर की गंभीरता के आधार पर, इन घरेलू उपचारों के स्थायी या अस्थायी प्रभाव हो सकते हैं। लेकिन अक्सर, आपको पूर्ण इलाज सुनिश्चित करने के लिए लंबे समय तक इन उपचारों का पालन करना होगा।
नियमित जांच के लिए जाएँ जिससे कि इस समस्या की पुनरावृत्ति को रोका जा सके। साथ ही कब्ज से बचने के लिए फाइबर युक्त भोजन और बहुत सारा पानी लें।
सारांश: आपको पूरी तरह से ठीक होने के लिए लंबे समय तक इन घरेलू उपचारों का पालन करने की आवश्यकता है। पूरी तरह से स्वास्थ्य लाभ होना भी, स्थिति की गंभीरता पर निर्भर करता है।
इन घरेलू उपचारों का पालन कोई भी व्यक्ति, प्रशिक्षण के साथ या इसके बिना भी कर सकता है। हालांकि, सुनिश्चित करें कि उपयोग किए गए उत्पाद अच्छी स्थिति में हैं और आपको उपचार से पहले और बाद में अपने हाथों को साफ करना चाहिए। आपको पहले से ही उपयोग की जाने वाली मात्राओं के बारे में भी पता होना चाहिए। उन्हें अपनी त्वचा पर आज़माने से पहले हमेशा जांच लें कि क्या आपको कुछ पदार्थों से एलर्जी है। यदि आपके लक्षण कम नहीं होते हैं, तो सलाह के लिए चिकित्सक से परामर्श करें।
सारांश: नहीं, इन घरेलू उपचारों को करने में आसान होने के कारण, प्रशिक्षण या विशेषज्ञ सहायता की कोई आवश्यकता नहीं है।
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