डैंड्रफ के घरेलू उपचार: प्रक्रिया, स्वास्थ्य लाभ, जोखिम और जटिलताएं

लोग अक्सर अपनी स्कैल्प के बारे में भूल जाते हैं जो उनकी त्वचा का एक हिस्सा है। स्कैल्प का कार्य बाकी त्वचा के समान है।

तेल जैसा पदार्थ जिसे सीबम कहते हैं, मानव त्वचा द्वारा निर्मित होता है। यह सीबम ही होता है जो अधिकांश मामलों में डैंड्रफ का कारण बनता है। मलेसेजिया के नाम से जानी जाने वाली एक फंगल प्रजाति, त्वचा द्वारा उत्पादित सीबम पर फ़ीड करती है। सीबम पर फीड करने के बाद, मलेसेजिया ओलिक एसिड उत्सर्जित करती है जो स्कैल्प के पोर्स में जाता है जिससे कारण स्कैल्प की त्वचा हटने लगती है। त्वचा जो हटती है उसे फ्लेक्स के रूप में जाना जाता है।

डैंड्रफ की समस्या से पीड़ित लोग अक्सर डर्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श लेते हैं जो सेलेनियम सल्फाइड और जिंक पाइरिथियोन जैसे विभिन्न अवयवों से बने शैम्पू और कंडीशनर का सुझाव देते हैं जिससे डैंड्रफ को खत्म करने में मदद मिलती है। लेकिन परामर्श के लिए डर्मेटोलॉजिस्ट के पास जाने से पहले, रूसी के लिए कई प्राकृतिक घरेलू उपचार है जिनसे रूसी की समस्या के इलाज के लिए मदद मिल सकती है। डैंड्रफ से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपचार जिन्हें आसानी से घर पर आजमाया जा सकता है, नीचे दिए गए हैं।

1. दही:

   स्कैल्प पर दही लगाने से डैंड्रफ को खत्म करने में मदद मिलती है क्योंकि इसमें कई गुण होते हैं जो कुछ बेहतरीन एंटी-डैंड्रफ शैंपू में मौजूद होते हैं। उदाहरण के लिए, दही में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं, जिसके कारण यह शीतल प्रभाव प्रदान करता है और खुजली को कम करता है, और यह स्कैल्प के सूखेपन को कम करता है।

2. नीम:

   नीम के पत्तों के बहुत सारे लाभ है। नीम के कई लाभों में से एक है: एंटीफंगल गुण, जो डैंड्रफ को खत्म करने में मदद कर सकता है। नीम का उपयोग करके, डैंड्रफ की समस्या के इलाज के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार में से एक है: नारियल तेल में नीम के पत्तों को डालकर गर्म करें। तेल के थोड़ा ठंडा होने के बाद इसे धीरे से स्कैल्प पर मसाज करना चाहिए और कुछ समय बाद स्कैल्प को साफ पानी से धोना चाहिए।

3. मेथी के बीज:

   मेथी के बीज, काफी पुराने समय से भारतीय व्यंजनों का हिस्सा रहे हैं, लेकिन किसी को पता नहीं है कि मेथी के बीज एंटी-फंगल गुणों से भरे होते हैं। डैंड्रफ को खत्म करने के लिए मेथी के बीजों का उपयोग करने के लिए, एक बड़ा चम्मच मेथी के बीजों को कुछ घंटों के लिए पानी में भिगोना चाहिए और फिर इन बीजों का पेस्ट बनाना चाहिए। इस पेस्ट को स्कैल्प पर लगाना चाहिए और 30 मिनट तक ऐसे ही छोड़ देना चाहिए। 30 मिनट के बाद वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए बालों को गुनगुने पानी से धोया जाना चाहिए।

4. नींबू:

   नींबू की पैथोजन से लड़ने की क्षमता, एस्कॉर्बिक एसिड और एंटीऑक्सीडेंट की उपस्थिति के कारण होती है जो इसमें मौजूद होते हैं। स्कैल्प का पीएच उस पर नींबू लगाने से संतुलित होता है, जो परतदार डैंड्रफ को कम करने में मदद करता है।नींबू की कुछ बूंदों को तेल के साथ मिलकर, स्कैल्प पर लगाना चाहिए और फिर डैंड्रफ पर नींबू का असर देखने के लिए इसे धोना चाहिए।

5. एलोवेरा:

   अगर कोई ड्राई स्कैल्प के लिए प्राकृतिक उपचार चाहता है तो एलोवेरा इसका जवाब है। स्कैल्प पर ताजा निकाले गए एलोवेरा जेल को रगड़ने से न केवल ड्राई स्कैल्प की समस्या दूर होती है बल्कि इसकी फंगस मारने की क्षमता भी डैंड्रफ से राहत देती है।

6. समुद्री नमक:

   कोई विश्वास नहीं करेगा अगर ये कहा जाए कि समुद्री नमक का उपयोग डैंड्रफ की समस्या को खत्म कर सकता है। लेकिन यह सच है। समुद्री नमक स्कैल्प से सभी अतिरिक्त तेल को अवशोषित करता है, जो कि मुख्य कारण है कि फंगस स्कैल्प पर आसानी से पनपता है। राहत के लिए, नमक को शैम्पू में मिलाएं या फिर गीले बालों की जड़ों में धीरे से इसकी मालिश करें।

7. नारियल का तेल:

   शुद्ध और गर्म नारियल तेल के साथ स्कैल्प की मालिश करना, डैंड्रफ को दूर करने का सबसे अच्छा और सबसे तेज़ तरीका है क्योंकि यह बालों की जड़ों में जमे सीबम को नष्ट कर देता है।

8. अंडे की जर्दी:

   अंडे की जर्दी का इस्तेमाल बालों की देखभाल के लिए किया जाता है। एक अंडे के दो-घटक जो डैंड्रफ से लड़ने में मदद करते हैं, वे सल्फर और लेसिथिन हैं। स्कैल्प पर जर्दी से मालिश करनी चाहिए और 20 से 30 मिनट के बाद बालों को धोना चाहिए।

9. भृंगराज तेल:

   यह एक प्रकार का डेन्स तेल है, जो स्कैल्प में प्रवेश करता है और डैंड्रफ पैदा करने वाले पैथोजन्स पर काम करता है। तेल से 10 मिनट तक मालिश करना चाहिए और फिर धोना चाहिए।

10. रहसोल क्ले:

    बालों पर रहसोल क्ले लगाने से, स्कैल्प पर जमी हुई सभी अशुद्धियाँ और सीबम साफ हो जाता है। मिट्टी को 30 मिनट के लिए लगाना चाहिए और फिर धोना चाहिए।

11. मनुका शहद:

    यह शहद एक मजबूत एंटी-बैक्टीरियल एजेंट है। शुद्ध रूप में शहद सिर पर लगाया जाता है। कुछ देर के बाद, स्कैल्प पर शहद अपना कार्य शुरू कर देता है। 60 मिनट के बाद सिर को गुनगुने पानी से धोना चाहिए।

12. टी ट्री ऑयल:

    यह ऑयल उन लोगों के लिए पसंदीदा उपाय है, जो डैंड्रफ के लिए प्राकृतिक उपचार चाहते हैं। सप्ताह में दो बार स्कैल्प पर तेल का सामयिक अनुप्रयोग करने से सकारात्मक प्रभाव दिखते हैं।

13. लेमनग्रास का तेल:

    लेमनग्रास में साइट्रल की मौजूदगी, इसके एंटिफंगल गुणों को मजबूत करती है। इसका मलेसेजिया पर एक निरोधात्मक प्रभाव पड़ता है जो डैंड्रफ के लिए जिम्मेदार है। बालों को धोने से पहले इस तेल की कुछ बूंदें शैम्पू में मिला सकते हैं।

14. देवदार(केदारवुड) का तेल:

    यह एंटिफंगल एजेंटों का एक समृद्ध स्रोत है और पुरानी डैंड्रफ को खत्म करने में बहुत सहायक है।

15. गुलमेहंदी(रोजमेरी) का तेल:

    अपने एंटी-माइक्रोबियल गुणों के कारण यह डैंड्रफ से लड़ने और इलाज करने वाले सबसे शक्तिशाली उपायों में से एक है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है जो पैथोजन्स से लड़ने में मदद करता है। इससे स्कैल्प पर मालिश करनी चाहिए और 20 मिनट के बाद धोना चाहिए।

16. पेपरमिंट तेल:

    बहुत पुराने समय से, इस तेल का उपयोग इसके एंटीमाइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण डैंड्रफ के इलाज के लिए किया जाता है। इसे स्कैल्प पर लगाने से पहले, इसे पानी से पतला करना चाहिए और फिर कुछ समय बाद धोना चाहिए।

17. थाइम इंफ्यूज़न:

    थाइम की पत्तियां, स्कैल्प पर संचित सीबम को खत्म करती हैं। सूखी हुई थाइम की पत्ती को पानी में उबाला जाता है और फिर पत्तियों को छान लिया जाता है। थाइम की पत्ती के द्वारा इन्फ्यूस्ड पानी से बाल धोने से डैंड्रफ की स्थिति का प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है।

18. तुलसी की पत्तियां:

    इन पत्तियों को उनके ऐंटिफंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुणों के लिए जाना जाता है। पानी के साथ तुलसी के पत्तों का एक पेस्ट बनाकर, स्कैल्प पर मालिश किया जाना चाहिए और फिर सकारात्मक प्रभाव देखने के लिए 30 मिनट के बाद धोना चाहिए।

19. सेब का रस:

    2 बड़े चम्मच सेब के रस में 2 बड़े चम्मच पानी मिलाकर स्कैल्प पर धीरे-धीरे मालिश करनी चाहिए और 15 मिनट के बाद इसे धो लेना चाहिए।

20. आहार:

    जिंक और विटामिन बी -6 से भरपूर आहार लेने से डैंड्रफ को कम करने और उपचार में मदद मिलती है।

21. बेकिंग सोडा:

    बेकिंग सोडा का उपयोग करने से, सिर का स्कैल्प एक्सफोलिएट हो जाता है। शैम्पू में थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिलाकर धोने से डैंड्रफ का इलाज करने में मदद मिलती है।

22. सफेद सिरका:

    डैंड्रफ की समस्या का इलाज करने के लिए सफेद सिरका सबसे अच्छा समाधान है। इसमें एंटी-फंगल गुण हैं। सफेद सिरके की कुछ बूंदों को पानी के साथ मिलाकर, बच्चे के बाल धोने से डैंड्रफ का इलाज करने में मदद मिलती है।

23. लहसुन:

    लहसुन में एंटीफंगल गुण होते हैं। लहसुन की लौंग को पीसकर, पानी के साथ मिलाना चाहिए। पेस्ट को स्कैल्प पर लगाना चाहिए और 30 मिनट के बाद धोना चाहिए।

24. एप्पल साइडर:

    एप्पल साइडर को पानी के साथ मिलाकर स्कैल्प पर लगाने और फिर गुनगुने पानी से धोने से, बच्चों में डैंड्रफ की समस्या का इलाज करने में मदद मिलती है।

25. मेहंदी:

    मेहंदी का उपयोग, डैंड्रफ के लिए एक और पसंदीदा घरेलू उपचार है।

सारांश: डैंड्रफ का इलाज मेहंदी, लहसुन, एप्पल साइडर विनेगर, बेकिंग सोडा, तुलसी के पत्तों, टी ट्री ऑयल, भृंगराज तेल, नारियल तेल से किया जा सकता है।

डैंड्रफ अकेला एक कारण नहीं है। कुछ स्थितियां जो डैंड्रफ की समस्या को जन्म देती हैं, वे हैं:

1. सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस:

   सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस की स्थिति अधिकांश लोगों में डैंड्रफ का एक प्रमुख कारण है। इस स्थिति में त्वचा चिकनी, लाल और परतदार सफेद हो जाती है।

2. मलेसेजिया:

   यह एक फंगस है जो अधिकांश लोगों के स्कैल्प पर मौजूद होता है। मलेसेजिया के कारण, त्वचा की शेडिंग से लोगों में डैंड्रफ होती है।

3. बालों को नियमित रूप से नहीं धोना:

   अगर कोई अपने बालों को नियमित रूप से नहीं धोता है तो सीबम स्कैल्प पर जमा हो जाता है जिसके कारण डैंड्रफ होती है।

4. शुष्क त्वचा:

   शुष्क त्वचा वाले लोग डैंड्रफ की स्थिति से पीड़ित होते हैं क्योंकि ड्राई स्कैल्प के कारण त्वचा इर्रिटेट हो जाती है और झड़ती है।

5. बालों के उत्पादों के प्रति संवेदनशीलता:

   बालों के लिए मौजूद उत्पाद, विभिन्न रासायनिक अवयवों से बने होते हैं जो सिर की स्कैल्प पर इर्रिटेशन पैदा कर सकते हैं जिससे डैंड्रफ की स्थिति पैदा हो सकती है।

बच्चों की स्कैल्प पर खुजली और इर्रिटेशन पैदा करने वाले सबसे आम समस्याओं में से एक डैंड्रफ है। बच्चों में डैंड्रफ के इलाज के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले कुछ घरेलू उपचार हैं:

1. बेकिंग सोडा:

   बेकिंग सोडा का उपयोग करने से सिर की स्कैल्प एक्सफोलिएट होती है। शैम्पू में थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिलाकर बाल धोने से डैंड्रफ का इलाज करने में मदद मिलती है।

2. सफेद सिरका:

   डैंड्रफ की समस्या का इलाज करने के लिए सफेद सिरका सबसे अच्छा समाधान है। इसमें एंटी-फंगल गुण हैं। सफेद सिरके की कुछ बूंदों को पानी के साथ मिलाकर, बच्चे के बाल धोने से डैंड्रफ का इलाज करने में मदद मिलती है।

3. लहसुन:

   लहसुन में काफी एंटी-फंगल गुण होते हैं। लहसुन की लौंग को पीसकर, पानी के साथ मिलाना चाहिए। पेस्ट को स्कैल्प पर लगाकर, 30 मिनट के बाद धोना चाहिए।

4. नारियल तेल:

   यह तेल, स्कैल्प को सिर्फ मॉइस्चराइज ही नहीं करता है बल्कि यह डैंड्रफ का इलाज करने में भी मदद करता है क्योंकि इसमें मजबूत एंटी-फंगल एजेंट होते हैं। नारियल का तेल लगाने और फिर शैम्पू से बाल धोने से डैंड्रफ की समस्या ठीक हो जाती है।

5. एप्पल साइडर:

   एप्पल साइडर के पेस्ट को पानी के साथ मिलाकर स्कैल्प पर लगाने से और फिर गुनगुने पानी से धोने से बच्चों में डैंड्रफ की समस्या का इलाज करने में मदद मिलती है।

डैंड्रफ के उपचार के लिए घरेलू उपचार का कोई साइड इफेक्ट नहीं है क्योंकि वे ऐसे उत्पादों का उपयोग करते हैं जो प्राकृतिक होते हैं और उनमें कोई हानिकारक रसायन नहीं होता है। हालांकि, हर व्यक्ति की त्वचा अलग-अलग होती है, घरेलू उपचार जो एक व्यक्ति में डैंड्रफ के उपचार में प्रभावी होता है, उसका किसी दूसरे व्यक्ति पर कुछ हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए डैंड्रफ के इलाज के लिए घरेलू उपाय को सावधानी से चुना जाना चाहिए।

सारांश: प्रभावी होने के बावजूद, कुछ घरेलू उपचारों के कुछ दुष्प्रभाव होते हैं, जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं, इसलिए अपने घरेलू उपचार का चयन केवल तभी करें जब आप किसी विशेष पदार्थ के प्रति एलर्जिक या संवेदनशील न हों। अधिक मात्रा में किसी भी घरेलू उपचार का उपयोग न करें क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

डैंड्रफ एक ऐसी स्थिति है जो धीरे-धीरे दूर हो जाती है। कुछ मामलों में यह पूरी तरह से एक महीने में दूर हो सकती है बशर्ते कि डैंड्रफ के लिए घरेलू उपचार नियमित रूप से किया जाए। हालांकि, अगर किसी त्वचा रोग के कारण डैंड्रफ की स्थिति है, तो त्वचा की स्थिति का इलाज होते ही यह पूरी तरह से खत्म हो जाएगी।

सारांश: डैंड्रफ की समस्या ठीक होने में आमतौर पर लगभग एक महीने का समय लगता है, बशर्ते कि घरेलू उपचार नियमित रूप से किया जाए।

डैंड्रफ के उपचार के लिए घरेलू उपचार के परिणाम, समस्या से अस्थायी राहत प्रदान करते हैं। यद्यपि यदि घरेलू उपचार नियमित रूप से किए जाते हैं तो डैंड्रफ की स्थिति से स्थायी राहत मिल सकती है।

सारांश: हाँ, अगर घरेलू उपचार नियमित रूप से किया जाता है तो यह डैंड्रफ से स्थायी राहत देगा।

आमतौर पर डैंड्रफ के उपचार के लिए घरेलू उपचार का उपयोग करने के लिए किसी भी विशेषज्ञता और प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं होती है क्योंकि अधिकांश घरेलू उपचार या तो इंटरनेट या किसी अन्य माध्यम से लोगों को ज्ञात होते हैं। हालांकि, डर्मटोलॉजिस्ट्स और डैंड्रफ की स्थिति का इलाज करने के लिए जो डॉक्टर प्रशिक्षित हैं, उनकी राय लेना फायदेमंद साबित होता है।

सारांश: नहीं, इन घरेलू उपचारों को करने में आसान होने के कारण प्रशिक्षण या विशेषज्ञ सहायता की कोई आवश्यकता नहीं है।

डैंड्रफ एक सामान्य स्थिति है जो अधिकांश लोगों के लिए सिरदर्द रही है। बालों में डैंड्रफ की उपस्थिति होने के कारण, व्यक्ति कंधों पर गिरने वाले फ्लेक्स की समस्या के कारण काले या गहरे रंग के कपड़े पहनने से डरते हैं। किसी व्यक्ति का आत्मविश्वास स्तर डैंड्रफ के कारण बहुत कम हो जाता है।

ऊपर दिए गए घरेलू उपचार न केवल वयस्कों बल्कि बच्चों में भी डैंड्रफ के उपचार में सहायक होते हैं। यदि ऊपर बताए गए घरेलू उपचार सलाह के अनुसार किए जाते हैं, और बालों की उचित देखभाल की जाती है, तो डैंड्रफ की स्थिति से स्थायी राहत भी संभव है।