बढ़ी प्रोस्टेट (Enlarged prostate) के लिए घरेलू उपचार: प्रक्रिया (Procedure), रिकवरी (Recovery), जोखिम (Risk ) और जटिलता (Complication)

चिकित्सा की दृष्टि से बढे हुए प्रोस्टेट को सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (बीपीएच) के रूप में जाना जाता है। यह एक ऐसा विकार है जो आमतौर पर बड़े पुरुषों को प्रभावित करता है और प्रोस्टेट कैंसर के समान नहीं है। पुरुष प्रजनन प्रणाली में प्रोस्टेट एक छोटी, मांसपेशियों की ग्रंथि है और उम्र बढ़ने के साथ, ग्रंथि के चारों ओर कोशिकाएं बढ़ जाती हैं, जिससे प्रोस्टेट बढ़ जाता है।

वे कुछ मामलों में गंभीर दर्द के साथ हो सकते हैं और आम तौर पर जीवन शैली की गतिविधियों में बदलाव ला सकते हैं। आप बढे हुए प्रोस्टेट के लिए नीचे दिए गए प्राकृतिक घरेलू उपचार ले सकते हैं।

1. सिट्ज़ स्नान:

   एक सिट्ज़ स्नान बढे हुए प्रोस्टेट के लक्षणों के लिए सबसे अच्छा ज्ञात प्रभावी उपाय है। गर्म स्नान भी सूजन को कम करता है और चिकित्सा को बढ़ावा देता है। स्नान करने के लिए, बाथटब को गर्म पानी से भरें और उसमें आधा कप सेंधा नमक डालें। वैकल्पिक रूप से, ठंडे पानी के साथ एक अन्य बाथटब में भरें और लैवेंडर आवश्यक तेल की कुछ बूँदें डालें।

   सबसे पहले, गर्म बाथटब में कुछ मिनटों के लिए बैठें और अपने आप को नियमित स्नान देने के लिए आगे बढ़ने से पहले एक मिनट के लिए ठंडे बाथटब में बैठें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए इस प्रक्रिया को सप्ताह में दो बार करें।

2. स्टिंगिंग नेटल:

   स्टिंगिंग नेटल पत्तियों से बीपीएच के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। वे प्रमुख रूप से प्रोस्टेट ऊतक को सिकुड़ने में मदद करते हैं और पेशाब के माध्यम से इंफ्लेमेटरी अपशिष्ट को भी खत्म करते हैं। शोरबा बनाने के लिए एक कप गर्म पानी में सूखे नेटल लीफ का एक चम्मच जोड़ें। 10 मिनट के लिए उबाल लें और इसे निकाल लें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए इस शोरबा को दिन में दो बार पिएं।

3. कॉर्न सिल्क:

   प्रोस्टेट वृद्धि के लक्षणों को रोकने के लिए कॉर्न सिल्क का उपयोग भी किया जा सकता है। वे बेहतर मूत्र प्रवाह में मदद करते हैं और बढ़े हुए को कम कर सकते हैं। इसे बनाने के लिए 4 कप पानी में लगभग 5 से 6 बार ताजे कॉर्न लें। सबसे पहले, इसे उबाल लें और फिर और 10 मिनट के लिए धीरे-धीरे पकने दे। शोरबा को निकाल लें और इसे पी ले। बेहतर परिणाम के लिए कम से कम दिन में दो बार इसका प्रयोग करें।

4. ग्रीन टी:

   ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो प्रोस्टेट ग्रंथि के विस्तार को रोकने में मदद करते हैं।

5. जिंक:

   प्रोस्टेट ग्रंथि के विस्तार के संभावित कारणों में से एक शरीर में जिंक की कमी होती है। जिंक सप्लीमेंट सीफूड, नट्स, पोल्ट्री आदि से लिया जा सकता है।

6. पाइजियम:

   पाइजियम में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं क्योंकि कुछ यौगिकों जैसे फैटी एसिड, स्टेरोल्स आदि की उपस्थिति के कारण पाइजियम प्रोस्टेट ग्रंथि के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

7. कुकुर्बिटा:

   कुकुर्बिटा बीटा-सीटोस्टेरॉल नामक यौगिक का एक स्रोत है जो मूत्राशय के माध्यम से मूत्र प्रवाह को बढ़ावा देता है और बढ़ी प्रोस्टेट लक्षणों को कम करता है।

8. ऑरबिग्न्या:

   ऑरबिग्न्या ताड़ के पेड़ की प्रजाति का है, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह टेस्टोस्टेरोन के स्राव को कम करने और प्रोस्टेट ग्रंथि के इज़ाफ़ा को रोकने में मदद करता है।

9. लाइकोपीन:

   लाइकोपीन एक रंजक यौगिक है जो कुछ फलों और सब्जियों जैसे टमाटर, पपीता, तरबूज, अमरूद आदि में पाया जाता है। सेंट के अनुसार, लाइकोपीन प्रोस्टेट ग्रंथि के बढ़ने को रोकता है।

सारांश: बढ़ी प्रोस्टेट का इलाज सिट्ज़ बाथ, स्टिंगिंग नेटल, ग्रीन टी, जिंक सप्लीमेंट, पाइजियम, कुकुर्बिटा, ऑर्बिग्न्या, लाइकोपीन द्वारा किया जा सकता है। प्रोस्टेट वृद्धि के लक्षणों को रोकने के लिए कॉर्न सिल्क का उपयोग भी किया जा सकता है।

आमतौर पर, इन उपायों का कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है यदि आवश्यक सावधानी बरती जाए। हालांकि, यह सुनिश्चित करें कि आप उन्हें गुजरने से पहले डॉक्टर की मदद लें। जटिलताओं और एलर्जी से बचने के लिए, मेडिकल स्टोर या विश्वसनीय स्रोतों से उत्पाद खरीदें। स्टिंगिंग नेटल लीफ का उपयोग करते समय, सुनिश्चित करें कि पत्ते अशुद्धियों से मुक्त है और ठीक से धोए गए हैं।

सिट्ज़ बाथ विधि का उपयोग करते समय, उपचारित पानी का उपयोग करें और सुनिश्चित करें कि यह अशुद्धियों से रहित है। कॉर्न सिल्क की तैयारी भी सावधानी से की जानी चाहिए। यदि आप समस्या के किसी भी अभाव को ठीक होते हुए महसूस नहीं करते हैं, तो डॉक्टर से संपर्क करें।

सारांश: प्रभावी होने के बावजूद, कुछ घरेलू उपचारों के कुछ दुष्प्रभाव होते हैं जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं, इसलिए अपने घरेलू उपचार का चयन केवल तभी करें जब आप किसी विशेष पदार्थ से एलर्जी या संवेदनशील न हों। अधिक मात्रा में किसी भी घरेलू उपचार का उपयोग न करें क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

ऐसे घरेलू उपचारों का पालन करने के बाद आपकी पीठ पर बहुत अधिक तनाव डालने वाले काम करने की सलाह नहीं दी जाती है। अपने शरीर को हर समय हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब पानी पिएं। केले या पपीते की तरह प्राकृतिक रेचक का उपयोग करें, ताकि वे आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली किसी भी कब्ज पर अंकुश लगा सकें। इसके अलावा, जब आप आराम करें तो जितना हो सके आराम से बैठने की कोशिश करें। लंबी अवधि के लिए एक ही मुद्रा से बचें।

सारांश: दिशानिर्देशों का पालन करें। खूब पानी पिएं, केला या पपीता खाएं, ऐसे काम से बचें जो आपकी पीठ पर तनाव डालता है।

बढ़ी प्रोस्टेट को आमतौर पर ठीक होने में अधिक समय लगता है क्योंकि ग्रंथियां और सूजन धीरे-धीरे कम हो जाती हैं। कुछ मामलों में, प्रोस्टेट सब्सिडाइज हो सकता है लेकिन पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकता है। अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपको लगता है कि आप लक्षणों में कोई भी सुधार नहीं हो रहा हैं।

इस स्थिति में स्थायी परिणामों की गारंटी नहीं दी जा सकती। बढ़ी प्रोस्टेट को उन लोगों में फिर से देखा गया है जो अतीत में पूरी तरह से ठीक हो चुके थे। इन उपायों के परिणाम व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं। यदि आपको किसी बढ़ी प्रोस्टेट की पुनरावृत्ति से बचने के लिए जीवन शैली के बारे में कोई प्रश्न पूछना है, तो अपने डॉक्टर से सलाह लें।

नहीं, इन घरेलू उपचारों को संचालित करने के लिए औपचारिक प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। लेकिन सुनिश्चित करें कि आप प्रक्रिया का सावधानीपूर्वक और पूर्ण रूप से पालन करें। उपचार के बाद भी समस्या बनी रहती है या बिगड़ती है तो चिकित्सा सहायता की सिफारिश की जाती है।