ऑयली स्कैल्प के लिए घरेलू उपचार: प्रक्रिया, स्वास्थ्य लाभ, जोखिम और जटिलताएं

कई लोगों के लिए, ऑयली स्कैल्प बहुत सामान्य है। आपके बाल नियमित धोने के बाद भी कम समय अंतराल पर फिर से ऑयली हो सकते हैं और कुछ मामलों में मुंहासे होने का खतरा हो सकता है। ऑयली स्कैल्प अतिरिक्त तेल उत्पादन का प्रत्यक्ष परिणाम है। ऑयली स्कैल्प को रोकने के लिए आपको उन्हें साफ रखने की ज़रूरत है लेकिन रोजाना शैम्पू करना कोई विकल्प नहीं है। आप इस स्थिति को रोकने के लिए, वैकल्पिक रूप से घरेलू उपचार का उपयोग कर सकते हैं।

1. सेब का सिरका:

   सेब का सिरका, तैलीय बालों के लिए प्रभावी उपचारों में से एक है। इसमें मौजूद एसिटिक एसिड स्कैल्प के पीएच स्तर को संतुलित करने में मदद करता है और यह बदले में अतिरिक्त तेल के स्राव को नियंत्रित करने में मदद करता है। साथ ही, यह आपके बालों को मुलायम और चमकदार बनाता है।

   इसे इस्तेमाल करने के लिए एक कप पानी में तीन बड़े चम्मच सेब का सिरका मिलाएं। नहाने के बाद अपने बालों को धोने के लिए इस घोल का उपयोग करें इसे कुछ मिनटों के लिए ठंडा होने दें और बाद में बालों को धो लें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे सप्ताह में कम से कम दो बार दोहराएं।

2. नींबू का रस:

   तैलीय बालों के उपचार में नींबू बहुत फायदेमंद हो सकता है। नींबू में कई महत्वपूर्ण विटामिन होते हैं और यह बालों के विकास को भी बढ़ावा दे सकता है। वे तेल स्राव को भी नियंत्रित करते हैं। इन्हें इस्तेमाल करने के लिए एक कप डिस्टिल्ड पानी में नींबू का रस मिलाएं। आप तीन चम्मच शहद (वैकल्पिक) भी मिला सकते हैं।

   अब अपने बालों को धोएं और इस मिश्रण को अपने बालों पर लगाएं और इसे लगभग 10 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। बाद में अच्छी तरह बालों को धो लें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में तीन बार इसका उपयोग करें।

3. काली चाय:

   काली चाय में टैनिक एसिड होता है जो स्कैल्प पर अतिरिक्त तेल के निर्माण को रोकने में मदद करता है। यह पोर्स को भी टाइट करता है। उन्हें इस्तेमाल करने के लिए, एक कप पानी में दो बड़े चम्मच काली चाय की पत्ती मिलाएं। इसे उबालें और छान लें। इसे कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें और इस मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं। कुछ मिनट के लिए इसे ऐसे ही छोड़ दें और बाद में एक हल्के शैम्पू का उपयोग करके अच्छी तरह से बालों को धो लें।

4. एलोवेरा:

   एलोवेरा, तैलीय बालों के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है। आप सीधे एलोवेरा जेल को नींबू के रस और शैंपू के साथ मिलाकर लगा सकते हैं।

5. बेकिंग सोडा:

   बेकिंग सोडा प्रकृति में एल्कलाइन है जो स्कैल्प के सामान्य पीएच को बनाए रखने में मदद करता है। यह स्कैल्प से स्रावित अतिरिक्त तेल को भी अवशोषित करता है। आप या तो सूखा बेकिंग सोडा लेकर सीधे अपने स्कैल्प पर लगा सकते हैं या फिर इसे पानी में मिलाकर भी लगा सकते हैं।

6. दही:

   ऑयली स्कैल्प के लिए दही सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है। दही सीबम के अतिरिक्त स्राव को रोकता है। आप दही को नींबू के रस और बेकिंग सोडा के साथ मिलाकर लगा सकते हैं।

7. सेंधा नमक:

   सेंधा नमक में मैग्नीशियम होता है जिसमें तेल ग्रंथियों द्वारा स्रावित अतिरिक्त सीबम को अवशोषित करने का गुण होता है। आप इसे अपने नियमित शैम्पू के साथ मिलाकर सीधे सीबम लगा सकते हैं।

8. अंडे की जर्दी:

   अंडे की जर्दी फैटी एसिड और कुछ अन्य आवश्यक पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत है जो स्कैल्प में सीबम को बनाए रखने और इसके महत्वपूर्ण स्राव को रोकने में मदद करते हैं। आप अंडे की जर्दी को नींबू के रस के साथ मिलाकर लगा सकते हैं।

9. कोको पाउडर:

   कोको पाउडर भी एक प्रभावी घरेलू उपाय है जो स्कैल्प से अतिरिक्त तेल को अवशोषित करता है। आप सीधे कोको पाउडर को अपने स्कैल्प पर लगा सकते हैं और इसे कंघी की मदद से फैला सकते हैं।

सारांश: अंडे की जर्दी, एलोवेरा, बेकिंग सोडा, कोको पाउडर, सेंधा नमक, काली चाय, नींबू का रस, सेब का सिरका मिलाकर ऑयली स्कैल्प का इलाज किया जा सकता है।

जब तक आप सही तरीके से उपायों का पालन करते हैं, तब तक साइड इफेक्ट्स की गुंजाइश कम से कम है। रेगुलर वाले की बजाय शुद्ध सेब का सिरका इस्तेमाल करें। यह आमतौर पर सफेद बादल जैसा होता है। इसके अलावा, वैकल्पिक दिनों पर इन उपायों का उपयोग करें क्योंकि लगातार उपयोग के कारण इन उपायों से आपके बाल रूखे हो सकते हैं।

सुनिश्चित करें कि आप अपने बालों को धोने के लिए जिस पानी का उपयोग करते हैं वह क्लोरीन और अन्य अशुद्धियों से मुक्त है। यदि आप किसी भी प्रकार कि स्कैल्प की समस्या से पीड़ित हैं या अपने बालों के लिए दवा ले रहे हैं, तो इनमें से किसी भी उपचार को करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

सारांश: प्रभावी होने के बावजूद, कुछ घरेलू उपचारों के कुछ दुष्प्रभाव होते हैं, जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं, इसलिए अपने घरेलू उपचार का चयन केवल तभी करें जब आप किसी विशेष पदार्थ के प्रति एलर्जिक या संवेदनशील न हों। अधिक मात्रा में किसी भी घरेलू उपचार का उपयोग न करें क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

इस तरह के घरेलू उपचारों को करने के बाद अपने बालों के साथ धूप में न जाएं। इसके अलावा, यदि आपके तैलीय बाल हैं, तो सुनिश्चित करें कि जब आप बालों को धोने के लिए शैम्पू का उपयोग करने के बाद, एक हल्के कंडीशनर का उपयोग करें। उपचार के एक भाग के रूप में विटामिन से भरपूर तरल पदार्थ और फलों का रस लें। अपने बालों को कवर करें या यात्रा करते समय अपने बालों को प्रदूषण और धूल से बचाने के लिए एक स्प्रे का उपयोग करें।

सारांश: दिशानिर्देशों का पालन करें। सूरज की रोशनी में न जाएँ, कंडीशनर लगाएं, बहुत सारे तरल पदार्थ लें, बाहर जाते समय अपने बालों को ढकें।

ऑयली स्कैल्प कोई बीमारी नहीं है। यह एक ऐसी स्थिति है जो पूरी दुनिया में कई लोगों को प्रभावित करती है। तो, स्वास्थ्य लाभ ज्यादातर आपके स्कैल्प प्रकार पर निर्भर करता है और यह उपचारों के लिए कितनी अच्छी तरह से जवाब देती है। चूंकि एक ऑयली स्कैल्प आपके बालों को बार-बार ऑयली बना सकती है, इसलिए इन उपायों को लंबे समय में भी अपनाएं। यदि समस्या बहुत गंभीर है, तो डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा कोर्स होगा।

सारांश: ऑयली स्कैल्प से स्वास्थ्य लाभ का समय आमतौर पर, स्कैल्प के प्रकार पर निर्भर करता है।

स्वाभाविक रूप से, ये घरेलू उपचार स्थायी रूप से आपकी ऑयली स्कैल्प की समस्या को ख़तम नहीं कर सकते हैं।ऐसा इसलिए है क्योंकि समस्या त्वचा की गहराई से अधिक है और दोबारा हो सकती है। इसलिए, एक स्वस्थ आहार का पालन करें और अपने बालों के प्रकार के अनुरूप बाल उत्पादों का उपयोग करें। भविष्य में भी, हफ्ते में कम से कम 2 बार इन उपचारों का उपयोग करें, ताकि आपके बाल स्वस्थ और स्टाइलिश दिखें। तैलीय या जंक फूड से भी दूर रहें।

सारांश: नहीं, परिणाम स्थायी नहीं हैं, यदि उचित आहार का पालन नहीं किया जा रहा है तो यह समस्या फिर से हो सकती है। उन उत्पादों का उपयोग करने से बचें जो आपके बालों के अनुरूप नहीं हैं।

चूंकि ये उपाय सुरक्षित और हर्बल हैं, इसलिए आपको इनका उपयोग करने के लिए किसी प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं है। लेकिन पहले, सुनिश्चित करें कि आपकी स्कैल्प वास्तव में एक ऑयली स्कैल्प है। अपने स्कैल्प पर इन उपायों का परीक्षण करें और कुछ घंटों तक प्रतीक्षा करें और यह जांचे कि किसी भी तरह की कोई एलर्जी तो नहीं।

उल्लिखित दिशानिर्देशों के अनुसार उपायों का उपयोग करें, और आपके बाल थोड़े समय के बाद सुंदर हो जायेंगे। यदि स्थिति वैसी ही बनी रहती है, तो कारणों और उपचार के बारे में विस्तार से जानने के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।

सारांश: नहीं, इन घरेलू उपचारों को करने में आसान होने के कारण प्रशिक्षण या विशेषज्ञ सहायता की कोई आवश्यकता नहीं है। लेकिन अगर उन उपायों का पालन करने के बाद भी आपको कोई सुधार नहीं दिख रहा है, तो अपने डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है।