ओरल थ्रश के घरेलू उपाय: प्रक्रिया, स्वास्थ्य लाभ, जोखिम और जटिलताएं

ओरल थ्रश एक तरह का यीस्ट संक्रमण है, जो मुंह के अंदर और आपकी जीभ पर विकसित होता है। लक्षणों में व्यथा, लालिमा, निगलने में कठिनाई और स्वाद में बदलाव की भावना शामिल है।

ओरल थ्रश की बार-बार होने वाली घटना प्रतिरक्षा की कमी (immune deficiency) का संकेत है। कुछ सरल घरेलू उपचार संक्रमण को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं:

1. नमक:

   यह ओरल थ्रश के इलाज के लिए सबसे अच्छा विकल्प माना जाता है। यह न केवल आपको लक्षणों से छुटकारा दिलाता है, बल्कि कवक के लिए एक कठिन वातावरण बनाने का प्रबंधन भी करता है। आधा चम्मच नमक लें और इसे गुनगुने पानी में मिलाएं।

   नियमित रूप से दिन में दो या तीन बार गरारे करने के लिए इस घोल का उपयोग करें। आप अपनी जीभ पर थोड़ा सा नमक छिड़क सकते हैं और इसे अपनी उंगली से रगड़े, और बाद में पानी से कुल्ला कर ले।

2. दही:

   यह ओरल थ्रश के इलाज के लिए एक और उपाय है। हालांकि, आपको इस उद्देश्य के लिए मीठा न किया हुआ और सादा दही चाहिए। आप कुछ हफ्तों तक नियमित रूप से 2 से 3 कप दही खा सकते हैं या इसे अपने मुंह और जीभ के अंदर रगड़ सकते हैं। 10-12 मिनट के बाद इसे गर्म पानी से धो लें।

3. सेब का सिरका:

   इसमें एंजाइम शामिल हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करते हैं, जो अंततः संक्रमण से लड़ता है। एक कप गर्म पानी में थोड़ी मात्रा में सेब का सिरका और एक चुटकी नमक मिलाएं। दिन में कई बार इस घोल से अपने मुंह में कुल्ला करें।

4. चाय के पेड़ का तेल:

   इसमें कुछ एंटीफंगल गुण होते हैं जो प्रभावी रूप से संक्रमण का कारण बनने वाले खमीर के अतिवृद्धि को नियंत्रित करते हैं। एक कप गर्म पानी में चाय के पेड़ के तेल की 4 बूंदें मिलाएं और दिन में दो बार घोल से गरारे करें।

5. दालचीनी:

   अपने शक्तिशाली एंटीफंगल और एंटी पैरासिटिक गुणों के साथ, ओरल थ्रश के इलाज के लिए एक और प्रभावी उपाय है। दालचीनी की चाय दिन में दो बार नियमित रूप से पिएं।

6. लहसुन:

   लहसुन में मौजूद एंटी फंगल गुण आपके ओरल थ्रश को कम करने और आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। नियमित रूप से 2 या 3 लहसुन लौंग चबाएं।

7. एलोवेरा:

   एलोवेरा में एक एंटीफंगल गुण होता है जो कवक के विकास को रोकने में मदद करता है। आप सीधे रस के रूप में एलोवेरा ले सकते हैं।

8. बेकिंग सोडा:

   बेकिंग सोडा खमीर के विकास को रोकता है जो ओरल थ्रश का एक प्रमुख कारण है। ओरल थ्रश को हटाने के लिए आप बेकिंग सोडा और पानी के मिश्रण से अपनी जीभ को साफ़ कर सकते हैं।

9. नारियल तेल से कुल्ला करना:

   नारियल तेल में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो जीभ पर बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं। आप नारियल तेल से कुल्ला करने के साथ अपनी जीभ पर ब्रश भी कर सकते हैं।

10. करौंदे का जूस:

    करौंदे का रस में अम्लीय गुण होते हैं जो मुंह में एक अम्लीय वातावरण बनाते हैं जो कवक के विकास के लिए उपयुक्त नहीं होता है।

11. पेपरमिंट तेल:

    पेपरमिंट तेल में जीवाणुरोधी, एंटीफंगल और रोगाणुरोधी गुण होते हैं। क्योंकि अगर यह एक ऐंटिफंगल संपत्ति है, तो यह कवक के लिए जिम्मेदार कवक के विकास को रोकता है जो कैंडिडा अल्बिकन्स है।

12. संतरे, अनानास और नींबू संतरे के रस:

    अनानास और नींबू में साइट्रिक एसिड होता है जो मुंह में एक अम्लीय वातावरण बनाता है और कवक के विकास को रोकता है।

सारांश: एलोवेरा, बेकिंग सोडा, नारियल तेल, क्रैनबेरी जूस, पेपरमिंट ऑयल, लहसुन, दालचीनी, चाय के पेड़ का तेल, सेब का सिरका, दही, नमक, संतरे का रस, अनानास और नींबू की मदद से ओरल थ्रश को कम किया जा सकता है।

ओरल थ्रश के लिए इन प्राकृतिक घरेलू उपचारों के संभावित दुष्प्रभाव हो सकते हैं:

• दही में ऐसे जीवाणु होते हैं जो कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में बीमारी का कारण बन सकते हैं। उदाहरण के लिए, एचआईवी से पीड़ित लोगों या उन लोगों के लिए जो हाल ही में दैनिक संयंत्र से गुजर चुके हैं; रोजाना दही खाना हानिकारक हो सकता है।
• यदि आप अपने ओरल थ्रश के इलाज के लिए चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप केवल इसके साथ गलाला करें और इसे निगले न, क्योंकि इसके संभावित दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
• यह गर्भवती महिलाओं के लिए दालचीनी की सिफारिश नहीं की जाती है। साथ ही, इसकी अत्यधिक मात्रा उन लोगों में समस्या पैदा कर सकती है जिनकी लीवर की स्थिति खराब है। यदि आप डायबिटीज, ब्लड-थिनर या दिल की समस्याओं के लिए दवा के अधीन हैं, तो संभावना है कि दालचीनी उनके साथ इंटरैक्ट कर सकती है।
• अधिक मात्रा में कच्चे लहसुन का सेवन करने से मतली, उल्टी, गैस, दस्त, शरीर की दुर्गंध और सांसों की दुर्गंध हो सकती है।

सारांश: प्रभावी होने के बावजूद, कुछ घरेलू उपचारों के कुछ दुष्प्रभाव होते हैं जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं, इसलिए अपने घरेलू उपचार का चयन केवल तभी करें जब आप किसी विशेष पदार्थ से एलर्जी या संवेदनशील न हों। अधिक मात्रा में किसी भी घरेलू उपचार का उपयोग न करें क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

उपाय के बाद के दिशानिर्देशों में शामिल हैं:

• अपने मुंह में अच्छी तरह से कुल्ला करे, खासकर भोजन के बाद।
• सुनिश्चित करें कि आप अपने दांतों को ब्रश करते हैं और दिन में कम से कम दो बार फ्लॉस करते हैं।
• उन खाद्य पदार्थों पर विचार करें जिन्हें बहुत कठिनाई के बिना निगल लिया जा सकता है।
• यदि आप डेन्चर पहनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे नियमित रूप से साफ किए हो।
• चीनी और खमीर वाले खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें, क्योंकि यह कवक के विकास को प्रोत्साहित कर सकता है जो ओरल थ्रश का कारण बनता है।
• कोल्ड ड्रिंक तरल पदार्थ, जैसे आइस्ड टी या पानी पीने की कोशिश करें।
• धूम्रपान छोड़ दे।

आम तौर पर, एक ओरल थ्रश 2 सप्ताह तक रहता है। कुछ मामलों में, यह कई हफ्तों तक रह सकता है। ओरल थ्रश के उपचार में घरेलू उपचार आमतौर पर काफी प्रभावी होते हैं। हालांकि, यदि आप घरेलू उपचार का अभ्यास करने के बाद भी सुधार महसूस नहीं करते हैं, तो आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए और डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

उपचार आपके ओरल थ्रश को पूरी तरह से ठीक कर सकता है, अगर कोई जटिलताएं शामिल नहीं हैं तो ओरल थ्रश से छुटकारा पाने में मदद करता है। उसके बाद, यदि आप उचित देखभाल करते हैं जिसमें आपके दांतों के साथ-साथ आपके मुंह की उचित सफाई, किण्वित खाद्य पदार्थों का सेवन और आपकी प्रतिरक्षा को मजबूत बनाना शामिल है; आप स्थायी रूप से ओरल थ्रश को रोकने में सक्षम रहेंगे।

घरेलू उपचार सरल और प्रभावी होते हैं, और आपको उनको करने के लिए किसी विशेषज्ञ या प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं होती है। सामग्री बाजार में आसानी से उपलब्ध होती हैं। यदि आपको नियमित रूप से किसी चीज का सेवन करना है, तो आप अपने डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं, खासकर यदि आपको कोई मेडिकल स्थिति है।