टॉन्सिलाइटिस एक ऐसी स्थिति है जो वायरल या बैक्टीरियल इन्फेक्शन के कारण टॉन्सिल की सूजन से होती है। इसके इलाज के आम घरेलू उपाय हैं:
एक कप गर्म पानी लें और उसमें एक बड़ा चम्मच नमक मिलाएं। इस नमक वाले घोल से गार्गल करें लेकिन इसे निगलें नहीं। इस प्रक्रिया को दिन में कई बार दोहराएं। नमक वायरस या बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो तुरंत राहत प्रदान करते हैं।
यह टॉन्सिलाइटिस की समस्या के लिए उपयोग किये जाने वाला, सदियों पुराना प्रभावी उपचार है। इसे दालचीनी या अदरक और पानी के साथ मिलाया जा सकता है। सुखदायक प्रभाव के लिए हर्बल चाय के साथ भी इसे लिया जा सकता है। शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण भी होते हैं। यहां तक कि कच्चा शहद टॉन्सिलाइटिस के लिए एक बढ़िया उपाय है।
नींबू में उच्च विटामिन सी सामग्री होती है। यह हमारे शरीर को इन्फेक्शन के प्रति प्रतिरोध करने के लिए बेहतर बनाने में मदद करता है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं। एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू से रस मिलाएं। एक चुटकी नमक या शहद मिलाएं।
इसे धीरे-धीरे, हर दिन दो बार पिएं। इसे कुछ दिनों तक नियमित रूप से जारी रखें। आप नींबू का टुकड़ा जिसपर काली मिर्च छिडकी हुई हो, उसे भी ले सकते हैं और इसे चूस सकते हैं। यह कफ से छुटकारा पाने में आपकी मदद करेगा।
तुलसी के पत्तों में एंटीवायरल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो इन्फेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं। आप तुलसी की चाय बना सकते हैं, यह टॉन्सिल को चिकना करने में मदद करती है। तुलसी के पत्ते आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाने और हीलिंग प्रक्रिया को तेज करने में मदद करेंगे।
फेनुग्रीक जिसे आमतौर पर मेथी के रूप में जाना जाता है, में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह टॉन्सिलाइटिस के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करती है। यह सूजन को कम करने में भी मदद करती है।
टॉन्सिलाइटिस से पीड़ित व्यक्ति के लिए आराम करना अत्यधिक महत्वपूर्ण है। आराम करने से शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया मज़बूत होती है और शरीर में एंटीबॉडी का निर्माण होता है जिससे टॉन्सिलाइटिस के लिए जिम्मेदार वायरस या बैक्टीरिया से लड़ने में मदद मिलती है। पर्याप्त आराम करें।
नरम खाद्य पदार्थ खाएं जिसे आसानी से निगल सकते हैं और अपने गले को खरोंचे नहीं। आइस क्रीम, जूस, दूध जैसे खाद्य पदार्थ को आसानी से निगल सकते हैं।
चिप्स, कच्चा सेब और गाजर जैसे कठोर भोजन खाने से गले की स्थिति बिगड़ सकती है। इसके परिणामस्वरूप गले में जलन और सूजन हो सकती है।
चाय, कॉफी, सूप, गर्म पानी जैसे गर्म लिक्विड, इर्रिटेशन से सुखदायक प्रभाव प्रदान करने और राहत प्रदान करने में मदद करते हैं।
आइसक्रीम, ठंडी स्मूदी, ठंडा पानी, दही जैसे ठंडे खाद्य पदार्थ, दर्द से कुछ समय के लिए राहत प्रदान करते हैं। यह टॉन्सिल को कुछ घंटों के लिए सुन्न कर देता है।
दालचीनी में एंटी बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह टॉन्सिल के पास बैक्टीरिया के विकास को रोकती है और सूजन को भी कम करती है। दालचीनी से टॉन्सिल के दर्द से राहत मिलती है।
हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो टॉन्सिल में सूजन को कम करने और संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। हल्दी दर्द से राहत प्रदान करने में भी मदद करती है। आप एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी डालकर, दूध पी सकते हैं।
सारांश: टॉन्सिलाइटिस का इलाज नमक के पानी, शहद, हल्दी वाला दूध, नींबू पानी, तुलसी के पत्तों का सेवन करके किया जा सकता है। कठोर भोजन लेने से बचें और नरम खाद्य पदार्थ लें। मेथी और दालचीनी भी टॉन्सिलाइटिस में प्रभावी हो सकते हैं। उचित आराम करें।
अगर सही मात्रा में लिया जाए तो ये सभी उपाय पूरी तरह से सुरक्षित हैं। लेकिन ऐसा हो सकता है कि जब कोई व्यक्ति यह समझने में विफल रहे कि उपचार का उपयोग कैसे करना है और दुष्प्रभाव से कैसे बचना है। इसलिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि कौन सा उपाय आपके लिए उपयुक्त है और टॉन्सिलाइटिस को खत्म करने का इस उपाय को एक प्रभावी साधन कैसे बनाया जा सकता है।
उदाहरण के लिए, शहद का अधिक सेवन आपके पेट के लिए हानिकारक हो सकता है। साथ ही, नींबू को सलाह के अनुसार ही लेना चाहिए। खट्टे भोजन का सामान्य सेवन टॉन्सिलाइटिस के लिए हानिकारक है। हल्दी से कुछ लोगों में मतली और दस्त हो सकते हैं । हल्दी के सेवन से महिलाओं में मासिक धर्म का प्रवाह बढ़ सकता है।
यदि आप किसी भी असुविधा का अनुभव करते हैं, तो उस उपाय को तुरंत रोक दें और दूसरा उपाय कुछ समय के अंतराल के बाद शुरू करें। इस उपयोग का उपयोग धीमी गति से और स्थिरता से करें, जब तक आपको यह पता न चल जाये कि आपके लिए कौन सा उपाय उपयुक्त है और इसे तब तक जारी रखें जब तक आपको पूर्ण राहत न मिल जाए।
इसलिए, खुद के बारे में जागरूक होना और सही उपाय चुनना अद्भुत काम कर सकता है और पूरी राहत प्रदान कर सकता है।
सारांश: प्रभावी होने के बावजूद, कुछ घरेलू उपचारों के कुछ दुष्प्रभाव होते हैं, जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं, इसलिए अपने घरेलू उपचार का चयन केवल तभी करें जब आप किसी विशेष पदार्थ के प्रति एलर्जिक या संवेदनशील न हों। अधिक मात्रा में किसी भी घरेलू उपचार का उपयोग न करें क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
जब टॉन्सिलाइटिस की बात आती है, तो उपचार के बाद के दिशानिर्देशों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। सिर्फ यही नहीं, टॉन्सिलाइटिस से पीड़ित होने के दौरान भी रोगी को कुछ दिशानिर्देशों का पालन करना चाहिए।
सारांश: उपाय के बाद के दिशानिर्देशों का पालन करें। गर्म लिक्विड पदार्थ पीएं और नरम खाद्य पदार्थ लें। तंबाकू, शीतल पेय, कठोर भोजन से बचें। आराम करें।
यदि आप उपचार शुरू करते हैं और इसे नियमित रूप से इसका पालन करते हैं, तो टॉन्सिलाइटिस एक सप्ताह के भीतर ठीक हो सकता है। टॉन्सिलाइटिस के लक्षण 4-5 दिनों में गायब हो जाते हैं और एक सप्ताह में पूरा इलाज हो जाता है। यदि आप एक सप्ताह के बाद भी बेहतर महसूस नहीं कर रहे हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।
सारांश: टॉन्सिलाइटिस से स्वास्थ्य लाभ का समय आमतौर पर एक सप्ताह है।
नहीं, उपचार के परिणाम स्थायी नहीं हैं, यह फिर से हो सकता है यदि सावधानियां नहीं बरती जाती हैं। तो ये अनुशंसित किया जाता है कि उन फलों और सब्जियों को खाएं जो प्रतिरक्षा को बढ़ावा देते हैं। हाइड्रेटेड रहें। अगर आप अक्सर टॉन्सिलाइटिस से पीड़ित होते हैं तो ठंडी चीजें खाने से बचें।
सारांश: नहीं, घरेलू उपचार के परिणाम स्थायी नहीं हैं क्योंकि यह एक संक्रमण है। यदि उचित देखभाल नहीं की गई तो यह फिर से सक्रिय हो सकता है।
टॉन्सिलाइटिस के लिए इन प्राकृतिक घरेलू उपचारों को करने के लिए प्रशिक्षण या विशेषज्ञ सहायता की आवश्यकता नहीं है। सामग्री बाजार में आसानी से उपलब्ध हैं। हालांकि, अगर हालत में कोई सुधार नहीं होता है, तो चिकित्सा सहायता लेने की सलाह दी जाती है।
सारांश: नहीं, इन घरेलू उपचारों का उपयोग आसान होने के कारण प्रशिक्षण या विशेषज्ञ सहायता की कोई आवश्यकता नहीं है।
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