बाल झड़ने से रोकने के लिए आयुर्वेदिक उपचार

आज अधिकांश लोग बाल के उपचार के लिए आयुर्वेदिक उपचार की तरफ रूख कर रहे हैं. बाल झड़ना आपके आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास को कम कर सकती हैं. जब बालों के झड़ने का शुरूआती इलाज किया जाता है, तो इसे कम या पूरी तरह से ठीक किया जा सकता हैं.

आयुर्वेदिक विचार:

आयुर्वेद का मानना है कि बाल गिरने का नियंत्रण शरीर के प्रकार से जुड़ा हुआ है और आपके दिमागी शरीर की संरचना की स्थिरता भी है. आयुर्वेद बालों के गठन के लिए हड्डियों के प्रतिफल मानता है. टिश्यू हड्डियों के गठन के साथ आपके बालों के विकास के लिए भी जिम्मेदार हैं. आयुर्वेद में बाल गिरने को पित्त दोष की समस्या मानाता है और शरीर में पित्त दोष से अधिक बालों की समस्याओं का मुख्य कारण होता है. बालों के झड़ने का आयुर्वेदिक उपचार को उनकी प्रभावशीलता के लिए जाना जाता है. आमतौर पर बालों के झड़ने के लिए आयुर्वेदिक उपचार में आहार, ध्यान, योग, और औषधीय हर्बल तेल मालिश पर ध्यान देना चाहिए.

बालों के झड़ने के उपचार के लिए आयुर्वेदिक आहार सुझाव:

बाल गिरने को पित्त दोष की समस्या मानाते है. आपको बुरी खाने की आदतों की पहचान करने की आवश्यकता होती है जो आपके शरीर में पित्त की वृद्धि में योगदान देती हैं.

चाय, कॉफी, अल्कोहल, मीट और अत्यधिक धूम्रपान से अत्यधिक मात्रा में पित्त में वृद्धि होती है. बहुत अधिक तला हुआ तेल, चिकना, मसालेदार, खट्टा, और अम्लीय खाद्य पदार्थ खाने से पित्त बढ़ जाती है.

बाल झड़ने के उपचार के लिए आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों:

1. भृंगराज: इसे बाल के राजा के रूप में जाना जाता है. यह तेल सिर पर बालों के विकास को बढ़ावा देता है और प्रभावी ढंग से झड़ने से रोकता है और गंजेपन और समय से पहले ग्रेइंग के प्रभाव को उलट देता है. यह अच्छी नींद को बढ़ावा देने के मन को शांत करने में मदद करता है. भृंगराज(एक्लीप्टा प्रोस्ट्राटा) को आंतरिक रूप से लिया जाता है और बाहरी रूप से भृंगराज तेल के रूप में उपयोग किया जाता है और यह एक उत्कृष्ट कायाकल्प है.
2. ब्रह्मी: यह हेयर पैक ज्यादातर भारतीय किराने की दुकानों में उपलब्ध है और दही के साथ प्रयोग किया जाता है. यह एक उत्कृष्ट हेयर पैक है.
3. आमला: भारतीय हंसबेरी विटामिन सी के साथ पैक किया जाता है और इस प्रकार एंटीऑक्सीडेंट से भरा होता है. पाउडर रूप में इसे एक बड़े बाल पैक बनाने के लिए दही के साथ हन्ना, ब्राह्मी पाउडर के साथ मिश्रित किया जा सकता है.
4. नीम: यह डैंड्रफ़ और जूँ के खिलाफ एक प्राकृतिक उपाय है और इसमें रक्त शुद्ध करने की क्षमता भी है. नारियल तेल और दही को पाउडर क्र रूप में सिर पर मालिश करना चाहिए.
5. ऋठा: ये प्राकृतिक साबुन नट्स हैं जिनका उपयोग प्राकृतिक तेलों को अलग किए बिना बालों की सफाई के लिए किया जाता है. सिर मालिश करने के लिए पाउडर रूप में प्रयोग करें और अच्छी तरह से धो लें.
6. अश्वगंध: कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली बालों के झड़ने के कारकों में से एक है. अश्वगंध आपको ऊर्जावान और स्वस्थ महसूस करता है. यह तनाव को कम करता है, ताकत बढ़ाता है और खोए हुए बालों को फिर से भरने में मदद करता है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप आयुर्वेद से परामर्श ले सकते हैं.