स्पोर्ट्स इंजरी में हीट ट्रीटमेंट कैसे मदद करता है?

हीट ट्रीटमेंट या थर्माथेरेपी स्पोर्ट्स इंजरी से ठीक होने की एक प्रभावी प्रक्रिया है. हीट थेरेपी का उपयोग कब और कैसे करना है, यह समझना आवश्यक है क्योंकि यह उपचार की प्रक्रिया को भी बढ़ा सकता है.

उपचार की प्रक्रिया

उपचार के तीन चरण हैं. पहले चरण को सूजन चरण कहा जाता है. इस चरण का लक्ष्य यह सुनिश्चित करना है कि प्रभावित क्षेत्र में कोई और नुकसान न हो. यह इस चरण के दौरान है कि सूजन और तरल पदार्थ का निर्माण होता है. हीट यहां लागू नहीं होता है क्योंकि यह रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और उपचार प्रक्रिया को बढ़ा सकता है. दूसरे चरण को प्रसार कहा जाता है. यह वह चरण है जहां स्कार्फिंग और नए ऊतक का परिचय होता है. यह इंजरी के बाद चरण है और गर्मी उपचार इस समय के दौरान बहुत मदद करता है. तीसरा चरण रीमेडलिंग के रूप में जाना जाता है. यह वह समय है जब नया ऊतक परिपक्व हो जाता है और बस जाता है. इस चरण में थर्माथेरेपी भी लागू की जा सकती है.

इंजरी लगने वाली थर्मोथेरेपी के माध्यम से इलाज योग्य-

गर्मी उपचार चोटों के साथ मांसपेशी ऐंठन जैसे चोटों में बेहद प्रभावी हैं. यह अंगूठे, टर्फ पैर की अंगुली, कोहनी, कलाई के मस्तिष्क और मोटे हुए एड़ियों से संबंधित संयुक्त चोटों पर भी लागू किया जा सकता है. संयुक्त चोटों में गर्मी उपचार प्रभावी क्यों है क्योंकि हीटिंग हड्डी को गर्म करता है और गति की सीमा में सुधार करता है. किसी भी गर्मी उपचार के पीछे विचार ऊतक को गर्म करके अधिक एक्स्टेंसिबल बनाना है. गति की एक श्रृंखला से संबंधित व्यायाम गर्मी उपचार के बाद 15-20 मिनट के लिए किया जाना चाहिए.

स्पोर्ट्स की चोटों के इलाज में गर्मी उपचार कैसे मदद करता है?

1. गर्मी उपचार रक्त परिसंचरण में काफी वृद्धि करता है और इंजरी की उत्पत्ति से मृत त्वचा और अन्य जहरीले निकायों को खत्म करने में मदद करता है.
2. यह कोशिकाओं के चयापचय में सहायता करता है.
3. यह केशिका पारगम्यता को बढ़ाता है.
4. यह इंजरी के स्रोत के लिए पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की संख्या में वृद्धि करता है और उपचार की प्रक्रिया को गति देता है.
5. गर्मी उपचार मांसपेशी ऐंठन काट सकते हैं.

हीट उपचार के प्रकार उपलब्ध:

गहरे ऊतकों को गर्म करने के लिए, अल्ट्रासाउंड उपचार का सबसे अच्छा रूप है. यह त्वचा के अंदर 1.5 इंच तक प्रवेश कर सकता है. हैमस्ट्रिंग और रोटेटर कफ जैसी बुनियादी तनाव की इंजरी तुरंत अल्ट्रासाउंड के साथ इलाज योग्य होती है. यह कहा जा रहा है कि यह गर्मी उपचार के सबसे महंगे तरीकों में से एक है. फिर सतही गर्मी थेरेपी है. यह सुविधाजनक और आसानी से उपलब्ध है. वे सीधे स्रोत से गर्मी हस्तांतरण स्थान पर स्थानांतरित करते हैं. इनमें से सामान्य उदाहरण एक गर्म टब, पैराफिन स्नान और गर्म बैग हैं. तीसरे प्रकार के हीटिंग तंत्र को शुष्क गर्म पैक के रूप में जाना जाता है. वे गर्मी का एक स्थिर स्रोत उत्पन्न करते हैं और माइक्रोवेव या बिजली द्वारा चलाए जाते हैं. यह सुनिश्चित करने के लिए कि गर्मी त्वचा की ऊपरी परत को जला नहीं देती है, सावधानी बरतनी चाहिए. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श ले सकते हैं.