जीवन को धीमा करना, स्वस्थ और खुश बना सकता है

समय-समय पर जीवन की योजना बनाने के लिए दबाव डालने का आग्रह करते हुए, दुनिया भर में करोड़ों प्रयासों में सपने देखने के लिए सपनों को वास्तविकता में फंसाने के लिए. यह न तो अपने लक्ष्य से पहले और न ही किसी की क्षमताओं के बारे में जागरूकता से उत्पन्न तर्कसंगत अपेक्षाओं के बारे में है. समस्या गहराई से चलती है. खुशी और स्वास्थ्य दो मौलिक कारक हैं जो आपके जीवन की गुणवात्त को समझते हैं. खुशी आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य के लिए सीधे आनुपातिक है. एक को उपेक्षा करना दूसरे को प्रभावित करेगा. दी गई स्थिति में सालमना करने का सबसे अच्छा तरीका है ओवरराइडिंग चूहे की दौड़ से एक चक्कर लगाना. जबकि अन्य जल्दी में हैं, आपको धीमा होना चाहिए और अपने दिमाग और शरीर को पोषित करना चाहिए.

धीमा होने के लाभों पर नज़र डालें:

1. यह आपको इंटरैक्ट करने के लिए पर्याप्त समय देगा: सहकर्मियों या दोस्तों के साथ विचारों का आदान-प्रदान करने के लिए अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलना आपके व्यक्तित्व को आकार देने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. इंटरैक्ट एक व्यक्ति को विचार के लिए भोजन प्रदान करता है. इसलिए थोड़ा धीमा करने से अनगिनत विचारों के मुक्त प्रवाह को प्रोत्साहित किया जाएगा.
2. यह आपको शौक का पीछा करने के लिए प्रोत्साहित करेगा: शौक आपको जिंदा रखता है. आपको ब्याज का पीछा करने के लिए समय निकालना चाहिए. यह किसी के जीवन में खुशी को पुन: जागृत करने का एक परीक्षण और परीक्षण तरीका है.
3. यह आपको दूसरों के प्रति चौकस बना देगा: एक तेज़ जीवन आपको अपने पट्टियों के भीतर आश्रय देता है. आप अपने आस-पास के बदलावों पर ध्यान देने में विफल रहते हैं. धीमी गति से जाने से आप अपने प्रियजनों का ख्याल रख सकेंगे.
4. यह आपको अपनी अक्षमता देखने में सक्षम करेगा: एक बार जब आप धीमा हो जाएंगे, तो आपको आत्मनिरीक्षण और पीछे की ओर देखने का समय मिलेगा. एक व्यक्ति यह महसूस कर सकता है कि चीजों के इस विशाल दायरे में वह कितना अद्वितीय है.
5. यह आपके यौन जीवन में सुधार करेगा: डोपामाइन मुख्य रसायन है जो किसी व्यक्ति की यौन इच्छाओं को नियंत्रित करता है. तनाव के बढ़े स्तर डोपामाइन के उत्पादन में बाधा डाल सकते हैं जिससे आप सेक्स के बारे में चिंतित हो जाते हैं. एक आसान गति लेना आपके यौन जीवन में ज़िंग जोड़ सकता है.
6. यह आपके दिल को स्वस्थ रखेगा: देरी के बारे में अत्यधिक हाइपर होने से आपको दिल की बीमारियों का खतरा होता है. आपको योजनाओं के बारे में कभी भी बेकार नहीं होना चाहिए; यह उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है या आपके दिल के स्वास्थ्य को भी गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है.