एसटीडी या एसटीआई से खुद को कैसे रोकें

भौतिक संबंध में होने पर एसटीडी या एसटीआई आमतौर पर शरीर के तरल पदार्थ के माध्यम से एक व्यक्ति से दूसरे में प्रेषित होते हैं. हरपीस, क्लैमिडिया, एचआईवी और गोनोरिया कुछ सामान्य एसटीडी हैं. जिन्हें आप अतिसंवेदनशील मान सकते हैं. ये बीमारियां बेहद अप्रिय हैं और आमतौर पर दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याएं पैदा करती हैं. कभी-कभी वे घातक भी हो सकते हैं. एसटीडी से प्रभावित होने से रोकने के लिए यहां कुछ तरीके दिए गए हैं:

1. रोकथाम: एसटीडी को रोकने का सबसे अच्छा और सबसे निश्चित तरीका अबाधता का अभ्यास कर रहा है. यद्यपि ओरल, योनि या गुदा सेक्स समेत किसी भी प्रकार की यौन गतिविधियों से रोकथाम रोकथाम की एक निश्चित विधि है. ऐसा करने के लिए यह एक बहुत यथार्थवादी विधि नहीं है. यदि आप अत्याचार का अभ्यास नहीं करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप स्वयं को अन्य रोकथाम विधियों के बारे में शिक्षित करें.
2. एकल साथी: सेक्स के मामले में मोनोगैमी का अभ्यास सबसे सुरक्षित यौन गतिविधि है. सुनिश्चित करें कि आप और आपके साथी दोनों को किसी भी एसटीडी के लिए परीक्षण किया जाए. यदि आप और आपका साथी किसी भी एसटीडी से पीड़ित नहीं हैं और आप दोनों एक-दूसरे के साथ मोनोगामी अभ्यास करने के लिए सहमत हैं, तो आप स्वचालित रूप से एसटीडी से पीड़ित होने के जोखिम पर कटौती करते हैं.
3. बात करो: अपने यौन साथी के बारे में अपने सेक्स पार्टनर से बात करें. उसे भी उसके बारे में सूचित करें. किसी ऐसे व्यक्ति के साथ यौन संबंध रखने से बचें, जो आपको अपनी यौन स्वास्थ्य जानकारी के बारे में सूचित नहीं करता है.
4. नशीली दवाओं या अल्कोहल लेने से बचें: सेक्स करने से पहले नशे में न जाएं या नशीली दवाएं न लें. वे अवरोध को कम करते हैं जो वास्तव में आपको बेकार बनाते हैं. आप अधिक साहसी बन जाते हैं और उस समय यौन स्वच्छता को ध्यान में रखते नहीं हैं. अल्कोहल और दवाओं के प्रभाव में एक कंडोम का उपयोग करने से कंडोम विफलता भी हो सकती है. सेक्स करने से पहले पर्याप्त शांत रहो.
5. लक्षण वाले व्यक्ति के साथ न आएं: अगर कोई किसी भी प्रकार के एसटीडी से पीड़ित होने के लक्षण दिखाता है, तो उसके साथ किसी भी यौन गतिविधि में शामिल न हों. उसके साथ यौन संबंध रखने से बचें, जब तक कि उसे डॉक्टर द्वारा इलाज नहीं किया जाता है.
6. सावधानी बरतें: गर्भावस्था के साथ-साथ एसटीडी को रोकने के लिए यौन संबंध रखने के दौरान सुरक्षा के विभिन्न रूपों का प्रयोग करें. लेकिन आपको इस तथ्य को महसूस करना होगा कि सुरक्षा के इन रूप पूर्ण प्रमाण नहीं हैं और उनमें हमेशा एम्बेडेड जोखिम का मामूली प्रतिशत होता है.

किसी के साथ किसी भी प्रकार की यौन गतिविधि में शामिल होने से पहले बेहद सावधान रहें. आखिरकार, आपका स्वास्थ्य आपके हाथों में है.