क्रोध और अग्रेशन के बीच अंतर कैसे करें?

गुस्सा एक प्रकार का अनुभव है जबकि आक्रामकता एक प्रकार का व्यवहार है. हालांकि, दोनों एक दूसरे के साथ अक्सर उलझन में हैं. अलग-अलग समय में व्यक्ति आक्रामक तरीके से कार्य करने के कारण के रूप में अपने क्रोध का उपयोग करते हैं. क्रोध और आक्रामकता के बीच कुछ अंतर यहां दिए गए हैं:

गुस्सा, आनंद या उदासी की तरह एक स्वीकार्य भावना है. थोड़ी देर में हर कोई क्रोधित महसूस करता है. हालांकि, कई व्यक्ति इनकार करते हैं कि वे कभी भी गुस्सा महसूस करते हैं. दूसरों के लिए, उनके पास विभिन्न भावनाओं को छिपाने के लिए गुस्से में रहने की प्रवृत्ति है, उदाहरण के लिए, चोट और उदासी. गुस्से की भावनाएं एंडोर्फिन को निर्वहन कर सकती हैं, जो शरीर के अंदर बहुत शक्तिशाली रसायनों में से एक हैं. ऊर्जा की यह भीड़ व्यक्तियों को दुखी या चोट लगने से खुद को कम करने में मदद कर सकती है. फिर भी, क्रोध के साथ इन बहुत ही बुनियादी और मौलिक भावनाओं को कवर करना एक ध्वनि और स्वस्थ प्रतिवाद तंत्र नहीं है. गुस्सा आना, ठीक है, हालांकि, जब वे नाराज महसूस करते हैं तो लोग आक्रामकता की श्रेणी में आ सकते हैं. गुस्से में एक बहुत ही सामान्य और जटिल भावना है.

दूसरी ओर अग्रेशन एक निर्णय है. सिर्फ इसलिए कि आप क्रोधित और क्रोधित महसूस करते हैं, आपको दूसरों को खराब तरीके से व्यवहार करने का अधिकार नहीं देते हैं. बलवान प्रथाएं दूसरे व्यक्ति को ऐसा करने में डरती हैं कि उन्हें कुछ करने की ज़रूरत है या नहीं. उस समय जब व्यक्ति बलपूर्वक चलते हैं, वे अन्य व्यक्ति की भावनाओं या आवश्यकताओं को नहीं पहचानते हैं. इसके बजाय, वे दूसरे व्यक्ति को देना चाहते हैं. आक्रामक तरीके से आगे बढ़ने के लिए दृष्टिकोणों का एक गुच्छा है और यह शारीरिक रूप से हानिकारक हो सकता है. मौखिक प्रकार के आक्रामकता में धमकियां या मांगें शामिल हैं. यह मौखिक रूप से दुरुपयोग या दूसरे व्यक्ति को नीचे डालने में शामिल हो सकता है. शारीरिक प्रकार के आक्रामकता में चीजों को तोड़ना, चीजों को तोड़ना, चीजों को धक्का देना, या शारीरिक हमले शामिल हो सकते हैं.

आक्रामक आचरण को विभिन्न वर्गों में अलग किया जा सकता है. इनमें वाद्य आक्रामकता और ग्रहणशील आक्रामकता शामिल है. इंस्ट्रुमेंटल आक्रामकता उद्देश्य निर्देशित आक्रामकता है जिसमें किसी अन्य को नुकसान पहुंचाना आवश्यक उद्देश्य नहीं है. इस तथ्य के बावजूद कि यह गतिविधि का वैकल्पिक परिणाम हो सकता है. एक अन्य प्रकार के आक्रामकता को उत्तरदायी आक्रामकता कहा जाता है. एक बार में, इसे शत्रुतापूर्ण आक्रामकता के रूप में जाना जाता है. उत्तरदायी आक्रामकता आचरण है, जो इसके प्राथमिक और कुछ मामलों में माध्यमिक उद्देश्य के रूप में नुकसान पहुंचाता है. एक नियम के रूप में, यह गतिविधि एक स्पष्ट अनुचितता, अपमान या गलत कार्य के कारण है.

क्रोध निराशा से आई एक अस्थायी भावनात्मक स्थिति है. दूसरी तरफ, अग्रेशन किसी व्यक्ति को चोट पहुंचाने या संपत्ति को नष्ट करने का नियमित प्रयास है. आचरण का मूल्यांकन करने में क्रोध और आक्रामकता के बीच का अंतर बनाने की कोशिश करें जो भावनात्मक मुद्दों को प्रदर्शित करता है ताकि अधिक सामान्य और अच्छी तरह से समायोजित जीवन का नेतृत्व किया जा सके. क्रोध के स्रोत और आसपास की भावनाओं के बेहतर मूल्यांकन के लिए कोई भी क्रोध प्रबंधन या चिकित्सा की सहायता ले सकता है.

यदि आपको कोई चिंता या प्रश्न है तो आप हमेशा एक विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं.