दाढ़ी बढ़ाने के आसान नुस्खे

चेहरे के बाल के विकास को प्रभावित करने के बहुत कारण है, इनमें से एक हैं; लो टेस्टोस्टेरोन का स्तर जो आमतौर पर चेहरे के बालों के कम विकास के लिए सीधे और सीधे जिम्मेदार होता है. आमतौर पर देखा जाता है, कि दुनिया के कई हिस्से में लोगो के चेहरे पर बाल कण आते है. इसके अन्य कारण भी है, जैसे युवावस्था देर से आना, तनाव और हार्मोनल असंतुलन का चेहरे के बाल विकास पर भी महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है. आमतौर पर सभी व्यक्ति के बाल समान दर पर ही विकास करते है. (जो लगभग आधे इंच या 1,25 सेमी प्रति माह है).

यहां कुछ युक्तियां और घरेलू उपचार हैं जो दाढ़ी बढ़ाने में मदद करते हैं:

1. कम से कम 6 से 8 गिलास पानी और ताजे फलों के रस पीने से अपने शरीर और त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेट करें.
2. दिन में दो बार साफ कपड़े से अपनी त्वचा को गर्म पानी से धो लें. साफ त्वचा बाल विकास में तेजी लाती है.
3. आहार में प्रोटीन और संतृप्त फैट जोड़ें.
4. नारियल का तेल दाढ़ी के लिए फायदेमंद है. यह अन्य तेलों की तरह चिकना नहीं होता है और लॉरिक एसिड के कारण, यह आपकी त्वचा को अधिक प्रभावी ढंग से असर करता है. नारियल के कंडीशनिंग गुण आपके चेहरे के बालों की जड़ें स्वस्थ और नरम की जड़ें बनाते हैं.
5. आपको उच्च पौष्टिक भोजन खाना चाहिए. अपने दैनिक आहार में हरी सब्जियां, केले शामिल करना न भूलें, क्योंकि यह बाल विकास को बढ़ावा देने में मदद के लिए जाने जाते हैं. तला हुआ और फैटी खाद्य पदार्थों से दूर रहें.
6. खराब चेहरे के बाल विकास के लिए तनाव भी लोकप्रिय कारणों में से एक है. नियमित रूप से व्यायाम करके अपने तनाव के स्तर को कम कर सकते है.गहरी सांस लेने के अभ्यास, योग और अन्य चेहरे के अभ्यास का अभ्यास करें, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और ऑक्सीजन का बढ़ाते है.
7. अमला तेल चेहरे के बाल बढ़ाने के लिए प्राकृतिक उपचार में से एक है. आमला तेल के साथ मालिश और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें. ठंडे पानी से कुल्ला और फिर चेहरे को साफ करें.
8. अपना चेहरा नमी और साफ रखें. डेड स्किन, तेल और गंदगी चेहरे पर रुकावट डालती है.यदि आपका चेहरा साफ रहताहै तो आपके दाढ़ी का विकास तेजी से होता है.
9. चेहरे के उन हिस्सों पर मालिश करें, जो प्रभावित है, जिन पर आप बालों के विकास को बढ़ाना चाहते हैं. बस छोटे गोलाकार गति में रगड़ने की जरूरत है, और उसके बाद हर दिन दो बार लगभग 10 से 15 मिनट के लिए लगातार चेहरे की मालिश करें.
10. मछली और सेम प्रोटीन के शक्तिशाली स्रोत हैं, और इनका सेवन करना बुशर, तेज बाल विकास को प्रोत्साहित करेगा.
11. शुगर वाले खाद्य पदार्थों से बचें: शुगर वास्तव में बालों को कमजोर कर सकती है. शुगर से समृद्ध खाद्य पदार्थों का उपभोग करने से चेहरे के बाल उगने में रुकावट डालती है.
12. विटामिन बी 3 और बी 5 परिसंचरण में सुधार करते हैं और गोमांस, मछली, अंडे की जर्दी, चिकन, दूध, एवोकैडो और कई सारे अनाज में पाए जा सकते हैं. फोलिक एसिड या विटामिन बी 9 मोटे चेहरे के बाल विकसित करने की क्षमता को सीधे प्रभावित करता है और पागल, अनाज और पत्तेदार हरी सब्जियों में पाया जाता है.
13. अपने चेहरे के बालों को नियमित रूप से ट्रिम करें, ताकि नए बाल विकास को अवरुद्ध करने वाले किसी भी सूखे बाल को समाप्त किया जा सके. थोड़ी देर भाप ले कर छिद्रों को साफ रखें. शैंपू जैसे मजबूत सुगंधित उत्पादों का उपयोग करने से बचें, चेहरे के बाद, कोलोन्स और चेहरे पर सीधे जो चेहरे के बालों को जला या क्षति पहुंचा सकता है. इसके बजाय हल्के शैम्पू और शॉवर जेल का प्रयोग करें.
14. सरसों के पत्तों (3 चम्मच) के साथ 1/4 कप (60 मिलीलीटर) अमला तेल मिलाएं, एक पेस्ट बनाए. इस पेस्ट को चेहरे पर लगाए और इसे धोने से पहले लगभग 20 मिनट तक इंतज़ार करे. बचे हुए पेस्ट को रेफ्रिजरेटर में 2-3 दिनों तक रखा जा सकता है.
15. अंत में आप अर्निका मोंटाना नामक होम्योपैथिक टिंचर का उपयोग कर सकता है. आपको आधे कप पानी में मिश्रित एक चम्मच चाहिए. एक बार यह मिल जाने के बाद इससे अपने चेहरे के बालो आओर मुछों पर लगाए. इसे थोड़ी देर के लिए छोड़ दें और फिर दाढ़ी और मूंछ के क्षेत्र में रेजर लगाए. प्रत्येक तीन दिनों के बाद इस प्रक्रिया को दोहराएं और आपको कुछ महीनो में ही परिणाम दिखेंगे.