बच्चों और युवा वयस्कों में अवसाद को कैसे संभालना चाहिए?

बच्चों और युवाओं में अवसाद 5 से 18 साल के लोगों को प्रभावित करता है। भारत में चार बच्चों में से एक बचपन से अवसाद से पीड़ित है। क्रमशः 10 और 16 वर्ष की आयु तक लड़के और लड़कियां अवसाद से अधिक प्रवण होती हैं। डब्ल्यूएचओ द्वारा जारी की गई रिपोर्ट के अनुसार, दक्षिण-पूर्व एशियाई देशों में भारत की सर्वोच्च आत्महत्या दर है। 15-29 आयु वर्ग की 1 लाख आबादी प्रति आत्महत्या की अनुमानित दर 35.5 प्रतिशत है।

परिभाषा और संकेत

थॉम्पसन (1 99 5) के अनुसार, अवसाद सामान्य कार्यों की कुल कमी है जो दिमाग के किसी एक घटक के लिए विशिष्ट नहीं है। चिकित्सकीय रूप से, अवसाद के लक्षणों और लक्षणों में निम्नलिखित घटक होते हैं:

मनोदशा परिवर्तन: उदासीनता, चिड़चिड़ापन, यहां तक ​​कि परिष्कृत गतिविधियों में भी ब्याज की हानि की भावना संज्ञानात्मक परिवर्तन: अक्षम सोच, गरीब आत्म-सम्मान, निराशा की भावना, एकाग्रता का नुकसान, खराब ध्यान अवधि, अनिश्चितता। शायद ही कभी, आत्मघाती प्रवृत्तियों, भ्रम, भेदभाव। शारीरिक परिवर्तन: कम ऊर्जा, उदासीनता, थकावट, भूख में वृद्धि या कमी, परेशान नींद, कम भावनात्मक प्रतिक्रिया। प्राथमिक विद्यालय चरण में बच्चे सिरदर्द और पेट दर्द, अंग दर्द की रिपोर्ट कर सकते हैं। व्यक्तिगत और / या सामाजिक कार्य में हानि: आत्म-नुकसान, किसी भी विशिष्ट कारण के बिना स्कूल के काम में गिरावट, आक्रामकता और चिड़चिड़ापन के अचानक और लगातार स्तर। का कारण बनता है:

1. वैवाहिक या पारिवारिक बेईमानी
2. तलाक और अलगाव
3. शारीरिक और यौन शोषण
4. घरेलु हिंसा
5. स्कूल में समस्याएं: धमकाने, सामाजिक अलगाव, परीक्षा विफलता
6. गंभीर व्यक्तिगत हमला
7. अवसाद से पीड़ित माता-पिता के साथ बच्चे

बचपन में अवसाद का निदान

कम से कम 2 सप्ताह तक अवसाद के लक्षणों से पीड़ित कोई भी बच्चा अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से मिलने के लिए निर्धारित होना चाहिए। मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर जाने से पहले माता-पिता और अभिभावकों को लक्षणों के किसी भी भौतिक कारणों को खत्म करना चाहिए। कोई विशिष्ट चिकित्सा या मनोवैज्ञानिक परीक्षण नहीं है जो बचपन में अवसाद का स्पष्ट रूप से निदान कर सकता है। निम्नलिखित उपाय सटीक निदान करने में मदद कर सकते हैं:

1. बच्चे और माता-पिता दोनों के लिए प्रश्नावली।
2. मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा रोगी के इतिहास का साक्षात्कार और अध्ययन।
3. बचपन के अवसाद के शुरुआती लक्षणों का पता लगाने के लिए दोस्तों, शिक्षकों और सहपाठियों की जानकारी उपयोगी हो सकती है।

इलाज

1. अवसादग्रस्तता विकार को कम करने के लिए
2. एडीएचडी (ध्यान घाटे अति सक्रिय विकार) और सीखने की अक्षमता जैसी समवर्ती संबंधित स्थितियों को कम करने के लिए
3. सामान्य सामाजिक और भावनात्मक विकास और स्कूल के प्रदर्शन को बढ़ावा देने के लिए
4. पारिवारिक संकट से छुटकारा पाएं

विश्राम के जोखिम को रोकने या कम करने के लिए

मनोवैज्ञानिक चिकित्सा उपचार की पहली पंक्ति है और इसमें शामिल हैं:

1. समूह और व्यक्तिगत प्रारूप में संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा
2. पारस्परिक मनोचिकित्सा पारस्परिक संघर्ष, दुःख और हानि और वर्तमान भावनाओं और समस्याओं पर इसके प्रभाव जैसे पारस्परिक मुद्दों पर केंद्रित है
3. साइकोडायनामिक बाल मनोचिकित्सा जहां बच्चों को खेलने, ड्राइंग, बात करने के माध्यम से अपने मुद्दों को व्यक्त करने का एक तरीका दिया जाता है
4. फैमिली थेरेपी परिवार से संबंधित मुद्दों और संकट के प्रबंधन को हल करने के साथ सौदा करती है
5. कला चिकित्सा एक आउटलेट के रूप में रचनात्मक अभिव्यक्ति का उपयोग करके अपनी नकारात्मक भावनाओं को दूर करने का एक दृष्टिकोण है।
6. मार्गदर्शित स्व-सहायता आपको समस्याओं के मूल को समझने और पेशेवर की मदद से इसे प्रबंधित करने के तरीके खोजने में मदद करती है।
7. अवसाद और स्व-मॉडलिंग अवसाद से निपटने में एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं। व्यायाम, ध्यान और योग जैसी आराम तकनीक आपके दिमाग को तनाव और चिंता को कम करने में मदद करती है जो बदले में मूड को बढ़ाती है और अवसाद को कम करती है।
8. परामर्श ने लोगों को अकेलापन से उबरने में मदद की है और उन चीजों पर चर्चा की है जो उन्हें कम खुले तौर पर महसूस करते हैं। यह उस विशेष कारण के लिए समाधान खोजने में मदद करता है।

यदि आपको कोई चिंता या प्रश्न है तो आप हमेशा एक विशेषज्ञ से परामर्श ले सकते हैं और अपने सवालों के जवाब प्राप्त कर सकते हैं!