युवा महिलाओं में कामेच्छा में कमी का इलाज कैसे करें?

पुरुष 40 वर्ष की उम्र में शरारती हो जाते हैं लेकिन महिलाओं के लिए, मामला बहुत अलग हो सकता है. अपने तीसवें जन्मदिन तक, कई महिलाएं कामेच्छा में कमी या अपने साथी के साथ यौन संबंध में रुचि की कमी की शिकायत करना शुरू देती हैं. यह दोनों भागीदारों के लिए काफी निराशाजनक होता है और रिश्ते में समस्या का कारण बनता है. इसलिए, इस स्थिति पर ध्यान देना आवश्यक हो जाता है.

किसी भी समस्या का हल ढूंढने का पहला कदम उन कारकों को समझना है जो इसे ट्रिगर करते हैं. महिलाओं में कामेच्छा की कमी के लिए कुछ कारण हैं:

1. बर्थ कण्ट्रोल और मेडिकेशन: बर्थ कण्ट्रोल अनिवार्य रूप से शरीर में हार्मोन के स्तर में हेरफेर करता है. हालांकि यह अवांछित गर्भधारण को रोखता है, लेकिन इसके दुष्प्रभाव के रूप में कामेच्छा का कमी होता हैं. एंटीड्रिप्रेसेंट्स के समान दुष्प्रभाव भी होते हैं.
2. ओवर वर्किंग: कड़ी मेहनत करना एक अच्छी बात है लेकिन बहुत अच्छी चीज से आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है. इस मामले में, अधिक काम करने से तनाव, चिंता, थकान और बर्नआउट हो सकता है. यह एक कमजोर एड्रेनल ग्रंथि का कारण बन सकता है. एड्रेनल ग्रंथियां टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन के लिए ज़िम्मेदार हैं और इस तरह, बहुत अधिक काम करने के कारण महिलाओं को सेक्स का आनंद नहीं लेना बहुत मुश्किल हो सकता है जितना वे पहली करती थी.
3. हार्मोनल परिवर्तन: उम्र के साथ, हर महिला को हार्मोनल परिवर्तन का सामना करना पड़ता है. इसके परिणामस्वरूप स्नेहन की कमी असुविधाजनक हो सकती है. समय के साथ, यह कामेच्छा को काफी कम कर सकता है.
4. महिला के लिबिडो को बढ़ाने के तरीके: लिबिडो में कमी कुछ ऐसा है जो कोई नहीं स्वीकार करता है. महिला के कामेच्छा को बढ़ाने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं.
5. डेट्स पर जाएं: संभोग एक भावनात्मक व्यायाम है क्योंकि यह एक भौतिक प्रक्रिया है. अन्य जिम्मेदारियों जैसे ऑफिस, बच्चों आदि से पीछे हटना और अपने साथी के साथ अकेले समय बिताने से आप भावनात्मक रूप से उससे जुड़ सकते हैं.
6. मेडिटेशन: मेडिटेशन मन को शांत करने और तनाव को कम करने में मदद कर सकता है. यह बदले में, एड्रेनल ग्रंथियों में टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में वृद्धि करेगा और इस प्रकार कामेच्छा को बढ़ाएगा. मेडिटेशन आपको चिंता और तनाव से डिस्कनेक्ट करने में भी मदद कर सकता है जो आपको वजन कम करता है.
7. दवा: जब कामेच्छा में कमी की बात आती है, तो दवा उपचार का एक प्रभावी रूप हो सकती है, लेकिन इसे व्यक्ति के अनुरूप बनाया जाना चाहिए. जबकि एस्ट्रोजेन त्वचा क्रीम कुछ महिलाओं के लिए फायदेमंद हो सकती है, अन्य टेस्टोस्टेरोन की खुराक से लाभ उठा सकते हैं. कुछ एंटीड्रिप्रेसेंट डोपामाइन और नोरेपीनेफ्राइन के स्तर को बढ़ाकर एक महिला के कामेच्छा को भी बढ़ा सकते हैं. वियाग्रा एक महिला के कामेच्छा को बढ़ाने में भी मदद कर सकती है, खासकर उन मामलों में जहां कामेच्छा में कमी एंटीड्रिप्रेसेंट्स के कारण होता है.