रक्त सोडियम का स्तर असामान्य रूप से कम हो जाता है जिसे हाइपोनेट्रेमिया के रूप में जाना जाता है। कोशिकाओं और आसपास की कोशिकाओं में पानी की मात्रा सोडियम नामक इलेक्ट्रोलाइट द्वारा विनियमित होती है। कई कारकों में से एक शरीर में सोडियम को हाइपोनेट्रेमिया में पतला हो सकता है। ऐसा होने पर शरीर में पानी का स्तर बढ़ जाता है और कोशिकाओं में सूजन होने लगती है। यह काफी कुछ स्वास्थ्य समस्याओं में परिणाम कर सकता है, मध्यम से लगभग घातक तक उपचार का उद्देश्य अंतर्निहित समस्या को हल करना है।
कारणों के आधार पर, आपको तरल पदार्थ का सेवन कम करना पड़ सकता है। अन्य मामलों में, आपको अंतःशिरा दवाओं और तरल पदार्थों की आवश्यकता हो सकती है। शरीर में सोडियम का अत्यधिक महत्व होता है। सोडियम नियमित रक्तचाप को बनाए रखने में मदद करता है, शरीर में द्रव संतुलन को नियंत्रित करता है और मांसपेशियों और तंत्रिकाओं के कामकाज का समर्थन करता है। नियमित सोडियम का स्तर 135 से 145 mEq / L के बीच होता है। जब यह इस सीमा से नीचे आता है, तो समस्या होती है।
हाइपोनेट्रेमिया के लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हैं:
.ये वे स्थितियां और कारण हैं जिनसे हाइपोनेट्रेमिया होता है:
डॉक्टर रोगी के मेडिकल हिस्ट्री के बारे में पूछता है और कुछ फिजिकल टेस्ट करने के लिए कहता है। लेकिन ज्यादातर समय केवल एक फिजिकल टेस्ट के साथ हाइपोनेट्रेमिया के लक्षणों का निदान करना असंभव है। डॉक्टर शरीर में सोडियम लेवल की जांच करने के लिए पेशाब और ब्लड टेस्ट करने की सिफारिश करता है।
यदि बहुत अधिक पानी, ड्रग्स या आहार लेने के कारण हाइपोनेट्रेमिया होता है, तो डॉक्टर तरल पदार्थ के सेवन के स्तर को कम करने की सलाह देते हैं और ब्लड में सोडियम के लेवल को बढ़ाने के लिए कुछ दवाएं या ड्रग्स निर्धारित की जाती है। यदि हाइपोनेट्रेमिया का लेवल तेज या गंभीर हो जाता है, तो जल्द से जल्द उपचार की आवश्यकता होती है:
जिन पेय में सोडियम होता है, उन्हें घर पर बनाया जा सकता है जैसे ओआरएस, ताजे संतरे का रस या फिर शरीर और रक्त में सोडियम के स्तर को बनाए रखने के लिए नारियल पानी भी पी सकते हैं।
हाइपोनेट्रेमिया में बचने के लिए खाद्य पदार्थ:
बढ़ती उम्र के साथ कई लोगों को उच्च रक्तचाप की समस्या होती है। इसलिए, उन्हें अपने भोजन से नमक हटाना शुरू कर देना चाहिए। इसके अलावा प्रोसेस्ड या पैकेज्ड फूड खाना बंद कर दें क्योंकि इसमें बहुत सारा सोडियम होता है। हैम, पोर्क, हॉट डॉग, सॉसेज जैसे प्रोसेस्ड मीट से बचना चाहिए। सोडियम से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि बिना पका हुआ या पूरा खाना खाएं।
हाइपोनेट्रेमिया में खाने के लिए खाद्य पदार्थ
ये ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनके ब्लड में सोडियम लेवल कम है। झींगा, हैम, इंस्टेंट पुडिंग, पनीर, वेजिटेबल जूस, पिज्जा, सैंडविच, प्रोसेस्ड चीज, अचार, सॉस, बिस्कुट जैसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए।
यदि हाइपोनेट्रेमिया गंभीर है तो यह घातक हो सकता है और किसी व्यक्ति को कोमा में ले जा सकता है। लेकिन ऐसे उपचार और दवा हैं जिनके माध्यम से बीमारी के अंतर्निहित कारण को ठीक किया जा सकता है।
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