आपके स्वास्थ्य पर पोर्न एडिक्शन और हस्तमैथुन का प्रभाव!

इंटरनेट आगमन के बाद, पोर्न साहित्य या पोर्न वीडियो सामग्री की उपलब्धता व्यापक हो गई है. इस सामग्री की उपलब्धता के परिणामस्वरूप आबादी का एक बड़ा वर्ग यौन सुखों के साथ-साथ डिजिटल क्षेत्र के माध्यम से अपनी कल्पनाओं को जीने के लिए निर्भर करता है. इंटरनेट पोर्न एडिक्शन की दुनिया में ब्लॉक पर नया है:

पोर्न आनंद की आसान पहुंच आपको यौन आनंद के माध्यम से डोपामाइन की त्वरित गति प्रदान कर सकती है. जिसके परिणामस्वरूप कई लड़कों और लड़कियों के बीच एडिक्शन का पैटर्न बन गया है. पोर्न एडिक्शन एक ऐसी घटना है जो इंटरनेट पर पोर्न साहित्य की आसान उपलब्धता से बढ़ी है. इसने न केवल हस्तमैथुन जैसी यौन आदतों को प्रभावित किया है बल्कि लोगों के दैनिक जीवन में बाधा उत्पन्न हुई है और उनके रिश्तों को प्रभावित किया है.

पोर्न देखने वाले का मस्तिष्क एक शराबी के मस्तिष्क के समान है

हालांकि यह थोड़ा अलग लग सकता है लेकिन मस्तिष्क स्कैन के अध्ययनों से पता चला है कि पोर्न देख रहे लोगों को वही प्रभाव या खुशी का अनुभव होता है जो शराब उन्हें देता है. यह एक तंत्रिका सर्किट है जो आनंद हार्मोन जारी करता है जब आप पोर्न रूप से हस्तमैथुन करके यौन आनंद लेते हैं. मस्तिष्क का इनाम सर्किट इस पैटर्न को पहचानता है और कृपया मार्ग बनाने के लिए शुरू करता है जहां आप इसे और अधिक चाहते हैं. जैसे-जैसे आप इसे और अधिक करते रहते हैं. प्रतिरोध स्तर बढ़ता है और आपको अधिक आवश्यकता होती है. यह एडिक्शन का एक क्लासिक संकेत है.

स्वस्थ और अस्वास्थ्यकर हस्तमैथुन

हस्तमैथुन एक प्राकृतिक और सामान्य प्रक्रिया है जिसमें हर इंसान शामिल होता है. हालांकि, पोर्न होने के लिए एक मस्तिष्क इसका उपयोग करेगा क्योंकि एक एडिक्शन एक पदार्थ का उपयोग करता है. हस्तमैथुन शारीरिक कार्य है जिसके माध्यम से डोपामाइन जारी किया जाएगा. एक बार यह एक लत बन गया है, तो आप या तो कम से कम कुछ घंटों के लिए दैनिक तय करना चाहते हैं. जिससे आप अपने दैनिक दिनचर्या से बाहर निकलना सुनिश्चित करेंगे. इस समय एडिक्शन पर जाने के बाद अन्य उपयोगी गतिविधियों में निवेश किया जा सकता था. कुछ मामलों में अध्ययनों से पता चला है कि कई लोग सप्ताह में कुछ बार ऐसा करेंगे. लेकिन पोर्न होने के लिए विस्तारित घंटे बिताएंगे.

अतिरिक्त हस्तमैथुन के प्रभाव

पोर्न एडिक्शन और अत्यधिक हस्तमैथुन के कुछ प्रभाव हो सकते हैं.

1. समयपूर्व स्खलन समस्या (त्वरित हस्तमैथुन निर्वहन के लिए पुरानी कम समय की ओर जाता है)
2. विशेष पोर्न कल्पनाओं पर निर्भरता के कारण जब आप एक साथी के साथ हैं और वास्तविक जीवन परिदृश्य में सीधा होने की असफलता है.
3. घनिष्ठ संबंध बनाने या बनाने में असमर्थता जो केवल यौन लेकिन भावनात्मक और मानसिक नहीं हैं.
4. लत से संबंधित समस्याओं के कारण काम या स्कूल जाने के लिए नीचता
5. रिश्तों में संकट आना, यहां तक कि परिवार के सदस्यों और दोस्तों के साथ भी

इस प्रकार, यह जरूरी है कि आप आदत को धीमा करने और एडिक्शन के चक्र को तोड़ने में मदद के लिए यौन रोगी या यौन सलाहकार की तलाश करें और सुनिश्चित करें कि आप बिना किसी व्यवधान के सामान्य जीवन जी सकते हैं ताकि आप सामान्य यौन संबंध बनाने में सक्षम हो सकें रिश्तों.