बालों के झड़ने में वृद्धि[एलोपेसिया]- तनाव और जीवनशैली के कारण हो सकता है !!

आप हर दिन 50 से 100 बालों का स्ट्रैंड खोते हैं. फिर भी, आपके सिर के पतले बालों को नोटिस करना मुश्किल हो जाता है क्योंकि एक साथ ही नए बाल बालों का विकास भी होने लगता है. लेकिन हेयर लॉस तब होता है जब शेडिंग और विकास का साइकिल खराब हो जाता है. तनाव और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली भी आपके बालों के झड़ने का कारण बन सकती है.

1. तनाव के उच्च स्तर के कारण होने वाले बालों के झड़ने के प्रकारों की एक सूची निम्नलिखित है:
2. शरीर तनाव के प्रक्रिया में नॉन-एड्रेनालाईन या नोरेपीनेफ्राइन और कोर्टिसोल जैसे हार्मोन निकालता है. ये हार्मोन बालों के रोम की एक बड़ी संख्या को स्थिर चरण में फोर्स करते हैं, जिससे नए बाल विकास में बाधा आती है.
3. नतीजतन, बालों को बांधने या धोने जैसी आसान गतिविधियां में भी बड़े पैमाने पर बाल गिरते हैं, जो नए बालों के साथ नहीं बदला जाता है. इस असामान्यता को 'टेलोजेन इफ्लूवियमट' के रूप में जाना जाता है.
4. ट्राइकोटिलोमैनिया एक ऐसी स्थिति है जहाँ व्यक्ति अपने बालों को बलपूर्वक हाथों से खींचते है, अक्सर नकारात्मक विचारों या अन्य मनोवैज्ञानिक विकारों जैसे अफैटद या अत्यधिक निराशा, बोरडम, तनाव या टेंशन से ट्रिगर होता है.
5. एलोपेशीया एरेटा गंभीर तनाव के कारण एक स्थिति है, जिसमें शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली हेयर फॉलिकल्स पर हमला करती है, जिसके परिणामस्वरूप बाल झड़ते हैं.

अन्य जीवन शैली से संबंधित कारकों का भी बाल विकास पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है. आइए देखते हैं कि कैसे:

1. गर्म तेल के साथ अत्यधिक हेयर स्टाइल या हेयर ट्रीटमेंट वास्तव में हेयर फॉलिकल के सूजन का कारण बनता है. केमिकल थेरेपी, डाई, फ्लैट आयरन, ब्लो ड्रायर या खराब ब्रश के साथ-साथ बालों के ड्रेसिंग तकनीक जैसे हेयर एक्सटेंशन, कलरिंग एजेंट के आवेदन, जैल और हेयर स्प्रे बालों के अलग-अलग लटें को और प्रभावित करते हैं.
2. नमक, चीनी और संतृप्त फैट में समृद्ध जंक फूड डाइट, लेकिन आवश्यक पोषक सामग्री की कमी आपके बालों को प्रभावित कर सकता है.
3. धूम्रपान बालों के रोम में रक्त प्रवाह को रोकता है और बालों के विकास और बाल गिरने की प्रक्रिया में बाधा डालता है.
4. प्रदूषण जैसे पर्यावरणीय कारक:
   • कार निकास से निकलने वाली धुआं बाल संरचना में केराटिन (प्रोटीन गठन) को बाधित करते हैं, जिससे बाल नाजुक बन जाते है.
   • सिगरेट के धुएं में कैंसरजन होते हैं जो किसी के बालों के रोम को कमजोर करते हैं.
   • धूल के कण एलर्जी को ट्रिगर्स करती है जो संक्रमण और सूजन का रास्ता बनाती है.
   • सूरज के अत्यधिक संपर्क में आने से नाजुक, सूखे और निर्जीव बालों का कारण बनता है, जो मुख्य रूप से विभाजन में समाप्त होता है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप आयुर्वेद से परामर्श ले सकते हैं.