बांझपन - इसके लिए 5 आयुर्वेदिक उपचार

हर कोई आसानी से बच्चे को गर्भ धारण नहीं कर सकता है. एक वर्ष के लिए एक महिला के मासिक धर्म चक्र में फर्टाइल विंडो के दौरान संभोग के बावजूद एक बच्चे को गर्भ धारण करने में असमर्थता बांझपन के रूप में जाना जाता है. बांझपन केवल एक महिला के शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करता है, बल्कि उसके मानसिक और भावनात्मक कल्याण के साथ-साथ जोड़े के सामाजिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है.

कुछ मामलों में, आयुर्वेद के साथ बांझपन का इलाज किया जा सकता है. आयुर्वेद के अनुसार, एक जोड़े को शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत और स्वस्थ दोनों होना चाहिए. आयुर्वेद का मानना है कि शुक्रा धातू या व्यक्ति के प्रजनन ऊतक में पोषण की कमी बांझपन का कारण है. यह अपचन, चिंता, अवसाद, अनिद्रा और शरीर में विषाक्त पदार्थों की उपस्थिति से ट्रिगर किया जा सकता है. बांझपन के इलाज के लिए आयुर्वेद का कुछ तरीकों का उपयोग इस प्रकार किया जा सकता है:

1. ठंडा भोजन खाएं: मसालेदार भोजन शुक्रा धातू की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है और शुक्राणु और अंडाकार दोनों की गुणवत्ता और मात्रा को कम कर सकता है. ऐसा इसलिए है क्योंकि शुक्रा धातू को प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देने के लिए एक शांत वातावरण की आवश्यकता होती है. इसलिए, ऐसे भोजन को खाएं जो पचाने में आसान हो और जिसके शरीर पर शीतलन प्रभाव हो. पुरुष शतावरी, डेट्स और बादाम जैसे खाद्य पदार्थों से लाभ उठा सकते हैं, जबकि क्विनो और अनानास जैसे खाद्य पदार्थ एक महिला को आसानी से गर्भ धारण करने में मदद कर सकते हैं.
2. शिरोधरा थेरेपी: शिरोधरा में विशिष्ट बिंदुओं पर लयबद्ध तरीके से माथे पर द्रव की आवाजाही शामिल है. यह हाइपोथैलेमस, पिट्यूटरी और पाइनल ग्रंथियों को उत्तेजित करता है और कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) सहित हार्मोन के स्राव में सहायक होता है. जब महिलाओं की बात आती है, तो एफएसएच अंडे को मुक्त करने में डिम्बग्रंथि के रोम को उत्तेजित करता है जिसके बिना बच्चे को गर्भ धारण करना असंभव होगा.
3. तनाव से लड़ें: तनाव के प्रभावों में से एक कामेच्छा कम हो गया है. तनाव के लिए लंबे समय तक संपर्क अक्सर एक प्रमुख कारक होता है जो बांझपन में योगदान देता है. जब महिलाओं की बात आती है, तनाव एक महिला को नियमित रूप से कम करता है. पुरुषों में, तनाव शुक्राणु उत्पादन को प्रभावित कर सकता है और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को प्रभावित कर सकता है. तनाव से लड़ने के लिए, गहरी श्वास अभ्यास की कोशिश करें जैसे कि एलोम विलोम या प्रत्येक सुबह चलने या हल्के व्यायाम के लिए थोड़ा सा समय रखें.
4. लोढ़रा: बांझपन वाली महिलाओं के इलाज में यह जड़ी बूटी बहुत फायदेमंद है. यह एफएसएच और ल्यूटिनिज़िंग हार्मोन (एलएच) को उत्तेजित करता है और गर्भपात का खतरा कम करता है. यह गर्भधारण की संभावना भी बढ़ाता है. शहद और दूध के साथ लोधरा दिन में दो बार लिया जाना चाहिए.
5. जीवनशैली में बदलाव: आयुर्वेद न केवल हर्बल दवाओं के बारे में बल्कि सही जीवनशैली का पालन भी करता है. धूम्रपान, नशीली दवाओं के उपयोग और शराब जैसी बुरी आदतें न केवल किसी व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं बल्कि प्रजनन क्षमता में भी हस्तक्षेप करती हैं. इसलिए, जब किसी बच्चे को गर्भ धारण करने की कोशिश की जाती है, तो इन बुरी आदतों को छोड़ दें और एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करने का प्रयास करें जिसमें नियमित रूप से पालन करना, सही खाना और नियमित रूप से व्यायाम करना शामिल है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप आयुर्वेद से परामर्श ले सकते हैं.