इंटरनेट और फोन एडिक्शन - क्या यह स्वास्थ्य को प्रभावित करता हैं?

परिचय

आज के तेजी से बढ़ती आधुनिक दुनिया में मोबाइल फोन ने हमारे दिमाग पर कब्ज़ा कर लिया है. अधिकांश लोग आज दिन रात मोबाइल से घिरे होते है. यह समस्या दुनिया भर में आम हो गया है. यह एक तरह से मनोवैज्ञानिक विकार है. हालाँकि, इस मामले में चिकित्सा दुनिया की राय विभाजित है. कुछ इसे एक विकार के रूप में मानते है और कुछ बस जनरेशन गैप के रूप में देखते हैं. आइए हम विकार के बारे में थोड़ा गहराई से देखें.

इंटरनेट की आदत क्या है?

हाल ही में इंटरनेट और फोन की लत मानसिक विकारों के नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल का हिस्सा बन गई है, यानी इंटरनेट की लत अब प्रभावी रूप से मनोवैज्ञानिक विकार माना जाता है और चिकित्सकीय अनुमोदित माध्यमों का उपयोग करके इसे पहचानने और उसका इलाज किया जाता है. जैसा कि नाम से पता चलता है, इंटरनेट और फोन की लत का मतलब है कि व्यक्ति अपने रचनात्मक और निर्दिष्ट समय को माध्यम पर उपयोग कर रहा है जब उसे अब आवश्यकता नहीं है. सीधे शब्दों में कहें, यह व्यक्ति के दैनिक जीवन को कंट्रोल करती है, जहाँ आप पूरे दिन इंटरनेट और फ़ोन के साथ व्यस्त रहते है और बाद में यह एक लत बन जाती है, जिसके बिना आप रह नहीं पाते है. आप मोबाइल फ़ोन के बिना खुद को अकेला महसूस करते हैं. लंबी अवधि की लत के कारण लोगो से दूर होना, डिप्रेशन और जागरूकता की सामान्य हानि जैसे कई मनोवैज्ञानिक समस्याओं का सामना कर सकते है. ज्यादातर लोगों के लिए सिंड्रोम एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति का अंतर्निहित कारक हो सकता है कि व्यक्ति इंटरनेट और मोबाइल पर अपना समय दूर करके मास्क करने की कोशिश कर रहा है.

आज की दुनिया में लत

अभी तक केवल दो देशों, दक्षिण कोरिया और चीन ने इस विकार की पहचान की है और उपचार प्रशासित किया जा रहा हैं. यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका ने भी इसे एक विकार के रूप में वर्गीकृत किया है और इस पर शोध किया जा रहा है. वर्तमान में मौजूद सामान्य उपचार योजना का उद्देश्य रोगी को पहले समझना है. मनोवैज्ञानिक उपचार उपयोगकर्ता और उसकी लत को सफलतापूर्वक पुल करने का प्रयास करता है. इंटरनेट का उपयोग करने के विभिन्न समयों का अभ्यास करने से, नए शेड्यूल और लक्ष्यों का सुझाव देने के लिए, व्यक्ति को धीरे-धीरे समाज में वापस लाया जा सकता है. मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप का उद्देश्य इंटरनेट / मोबाइल उपयोग को पूरी तरह से अवरुद्ध नहीं करना है, बल्कि इसे सीमित करना है. एक व्यक्ति अन्य रूपों, जैसे संबंधों, बाहरी गतिविधियों में उनकी संतुष्टि प्राप्त करने के लिए शिक्षित है.

चिकित्सा संभावनाएं

हालांकि अभी भी शुरुआती चरणो में, चिकित्सा दुनिया ने यह स्पष्ट कर दिया है कि इन मानसिक व्यसनों के प्रति इसके योगदान में निकट भविष्य में कई गुना वृद्धि होगी. यदि आप किसी भी विशिष्ट समस्या पर चर्चा करना चाहते हैं, तो आप एक मनोचिकित्सक से परामर्श कर सकते हैं.