अनियमित पीरियड्स - क्या आपका शरीर कुछ संकेत दे रहा है?

अपेक्षित तारीख पर आपके पीरियड्स नहीं प्राप्त करने से महिला एक परेशान हो सकती है, खासकर यदि वह परिवार की योजना नहीं बना रही है. हालांकि, पीरियड्स में देरी होने या छोड़ने के लिए एक से अधिक कारण हैं. यदि यह थोड़ी देर में होता है, तो आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है. लेकिन यदि आपकी पीरियड्स किसी भी प्रकार के शेड्यूल का पालन नहीं करती है, तो आपको एक बार में स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखना चाहिए. आपका शरीर आपको कुछ बताने की कोशिश कर रहा है. यहां उन कुछ संदेशों में से कुछ हैं जिन्हें आप याद कर सकते हैं.

1. आप बहुत तनावग्रस्त हो सकते हैं: ज्यादातर मामलों में अनियमित पीरियड्स चक्र उच्च तनाव के स्तर से ट्रिगर होते हैं. तनाव शरीर को कोर्टिसोल का उत्पादन करता है, जिसका एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन पर प्रत्यक्ष प्रभाव पड़ता है. यह हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि के बीच संचार में भी हस्तक्षेप करता है. इससे शरीर में हार्मोन संचार प्रणाली बंद हो जाती है.
2. आपके पास संतुलित भोजन नहीं है: आपका आहार आपके पीरियड्स चक्र में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. यदि आपने हाल ही में अत्यधिक वजन प्राप्त किया है या कार्ब भारी आहार में शामिल किया है, तो आपके शरीर में हार्मोन का स्तर इस प्रकार उतार-चढ़ाव करेगा, जिससे आपकी ओव्यूलेशन तिथि बदल जाएगी. नियमित पीरियड्स चक्र को बनाए रखने के लिए, एक महिला का बीएमआई 17-22 प्रतिशत के बीच होना चाहिए.
3. आप बहुत अधिक व्यायाम कर रहे हैं: अचानक वजन घटाने, अत्यधिक व्यायाम और कम वजन होने से शरीर के हार्मोन स्तर भी प्रभावित हो सकते हैं जैसे अधिक वजन होने से उन्हें प्रभावित होता है. कुछ हार्मोन केवल फैटी ऊतक में उत्पादित होते हैं और फैटी ऊतकों में अचानक गिरावट इन हार्मोन के उत्पादन को अनियमित पीरियड्स के कारण कम कर सकती है. अत्यधिक व्यायाम की अचानक वृद्धि से आपके शरीर के ऊर्जा को भी हटाया जा सकता है जिससे इसे पीरियड्स के लिए कोई ऊर्जा नहीं मिलती है.
4. आप पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम से पीड़ित हो सकते हैं: मिस्ड या देर पीरियड्स अक्सर पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम (पीसीओएस) का संकेत भी होती है. इस स्थिति के निदान के लिए वजन घटाने, डंड्रफ या अत्यधिक बाल विकास जैसे इस स्थिति के अन्य लक्षणों को देखें. पीसीओएस को चिकित्सकीय ध्यान देने की ज़रूरत है. इसलिए एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा स्वयं को सही तरीके से निदान करना सर्वोत्तम होता है.
5. आपकी दवा आपके हार्मोन से दखल दे सकती है: कई प्रकार की दवाएं शरीर के एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन में हस्तक्षेप करती हैं. काउंटर दवा से भी सरल कुछ दिनों तक आपकी पीरियड्स देर हो सकती है.
6. आप रजोनिवृत्ति हो सकते हैं: आखिरकार, यदि आप निश्चित रूप से गर्भवती नहीं हैं और 40 वर्ष से अधिक आयु के हैं, तो आप रजोनिवृत्ति बदल सकते हैं. चूंकि एक महिला रजोनिवृत्ति बदल जाती है, अंडाशय स्पोरैडिक हो जाता है और बदले में अनियमित पीरियड्स भी प्रभावित होती है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श ले सकते हैं.