इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम (आईबीएस): इसके लिए कौन खतरे के निशान पर है?

आईबीएस एक सामान्य इटेंसटाइनल डिसऑर्डर है जो पेट, गैस, दस्त और कब्ज में दर्द का कारण बनता है. यह स्थिति दुनिया भर के लाखों लोगों समेत ज्यादातर महिलाओं को प्रभावित करती है. यह पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकता है, लेकिन स्थिति को आहार और जीवनशैली में परिवर्तन और दवाओं और उपचार के साथ गंभीर मामलों से दूर रखा जा सकता है. इसके सबसे आम प्रभावित आयु समूह 6 से 18 और 41 से 60 के बीच होते हैं.

कारण: आईबीएस के लिए कई ट्रिगर्स हैं. हालांकि, डॉक्टरों ने अभी तक एक विशिष्ट कारण निर्धारित नहीं किया है. चूंकि पुरुषों की तुलना में महिलाओं में आईबीएस अधिक होता है, कुछ लोग मानते हैं कि हार्मोन इसके लिए ज़िम्मेदार हैं. अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि आईबीएस तब ट्रिगर होता है, जब

1. कोलन बाहरी उत्तेजना पर प्रतिक्रियाशील अतिसंवेदनशील हो जाता है.
2. आंत्र मांसपेशियों में चक्कर आना या कब्ज पैदा होता है.
3. आंत्र में मांसपेशियों सामान्य रूप से निचोड़ नहीं होता है, जिससे दस्त या कब्ज हो जाता है.
4. सेरोटोनिन और गैस्ट्रिन जैसे रसायनों में असंतुलन है जो मस्तिष्क और पाचन तंत्र के बीच संचार के लिए ज़िम्मेदार हैं.
5. आंत्र में कुछ बैक्टीरिया इस स्थिति का कारण बन सकते हैं

अब तक, इनमें से किसी भी सिद्धांत को वापस करने के लिए कोई व्यापक अध्ययन नहीं है.

संकेत और लक्षण: आईबीएस वाले लोगों में ऐसे लक्षण होते हैं जिनमें दस्त और / या कब्ज शामिल हो सकते हैं, कभी-कभी एक दूसरे के साथ वैकल्पिक, पेट की ऐंठन, गैस और सूजन और पेट जो चिपक जाता है. कुछ मामलों में, तनाव समस्या को बढ़ा सकता है.

निदान: दुर्भाग्यवश आईबीएस की पहचान करने के लिए कोई विशिष्ट परीक्षण नहीं है, क्योंकि कारण बड़े स्पेक्ट्रम में भिन्न हो सकते हैं. गाइड के रूप में अपने लक्षणों का उपयोग करके, डॉक्टर फूड एलर्जी, लैक्टोज असहिष्णुता, रक्तचाप की दवाओं, पेट में संक्रमण, एंजाइम की कमी जैसे दवाओं के प्रति रिएक्शन को जांच के लिए परीक्षण कर सकता है जहां पैनक्रिया एंजाइम और अल्सरेटिव कोलाइटिस या क्रॉन की बीमारी जैसे भोजन को ठीक से और सूजन आंत्र रोगों को पचाने के लिए रिलीज़ नहीं करता है. आपको अपने डॉक्टर के लिए एक कॉलोनोस्कोपी या एंडोस्कोपी, रक्त परीक्षण, मल परीक्षण और एलर्जी परीक्षण करना पड़ सकता है जो आपके विशिष्ट लक्षणों का सबसे अच्छा इलाज कर सकते हैं.

उपचार: क्योंकि लक्षण और कारण बहुत भिन्न हैं, आईबीएस का कोई भी विशिष्ट उपचार नहीं है. आपको इसे अलग करने के लिए अपने विशिष्ट ट्रिगर्स को पहचानने और समझने की आवश्यकता होगी और फिर जीवनशैली में परिवर्तन और दवा के संयोजन के अनुसार परिवर्तन करें.

जीवनशैली में परिवर्तन: आईबीएस को एक स्वस्थ जीवनशैली और बेहतर आहार में स्थानांतरित करने के लिए एक ट्रिगर के रूप में देखें. यहां कुछ बुनियादी परिवर्तन दिए गए हैं जिनसे आपका डॉक्टर निर्धारित कर सकता है

1. कॉफी चाय और शुगर सोडा से बचें
2. प्रतिदिन 8 गिलास पानी पीएं और अपने भोजन के अनुसार अपने पानी का सेवन करें
3. फैटी खाद्य पदार्थ, दूध और पनीर सीमित करें
4. अपने भोजन में भरपूर फाइबर जोड़ें.
5. आराम करो और अपने लिए कुछ समय निकालें
6. नियमित व्यायाम करें

यहां ऐसा कुछ भी नहीं है जिसे आप पहले से नहीं जानते थे, जो स्वस्थ जीवन का कारण बनते हैं. यह सिर्फ इतना है कि आपको इसे गंभीरता से लेना होगा कि डॉक्टर ने आपके लिए यह निर्धारित किया है. यदि आपको संदेह है कि आप आईबीएस से पीड़ित हैं, तो आज अपने विशेषज्ञ चिकित्सकीय चिकित्सक से परामर्श लें!