इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम- उपचार और देखभाल

इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम से पीड़ित मरीजों को गंभीर पेट दर्द, पेट में सूजन, गैस, कब्ज और टॉयलेट में बार-बार जाने का निरंतर आग्रह होता है. आईबीएस एक स्वास्थ्य विकार है जहां बड़ी आंत या कोलन प्रभावित होता है. यह स्थिति एक पुरानी है और लंबे समय तक प्रबंधन की आवश्यकता है. आमतौर पर, खाने के बाद लक्षण खराब होते हैं और एपिसोड में होते हैं. यद्यपि डिसऑर्डर को ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन जीवनशैली और आहार संबंधी संशोधन करके कई लक्षणों को प्रबंधित या नियंत्रित किया जा सकता है. आईबीएस वाले अधिकांश रोगियों को फ्लेयर-अप का अनुभव होगा जो कुछ दिनों तक चलते हैं. अन्य के लिए, चिकित्सा उपचार की आवश्यकता है.

उपचार और देखभाल

आईबीएस के इलाज के लिए विभिन्न प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है, जो व्यक्ति से अलग-अलग होते हैं. हालांकि, एक ही उपचार हर किसी के साथ काम नहीं करता है.

जीवनशैली और आहार परिवर्तन:

अपने नियमित आहार और गतिविधियों में कई बुनियादी संशोधन करके, आईबीएस समय के साथ सुधार करता है. यहाँ कुछ टिप्स हैं:

1. आपको कॉफी, चाय या सोडा जैसे किसी भी रूप में कैफीन से बचना चाहिए.
2. आपको अपने आहार में फाइबर की मात्रा में वृद्धि करनी चाहिए और सब्जियां, फल, साबुत अनाज और पागल शामिल करना चाहिए.
3. आपको नियमित रूप से तीन से चार गिलास पानी पीना चाहिए.
4. धूम्रपान से दूर रहना चाहिए.
5. तनाव को कम करने के लिए आपको विश्राम तकनीकों का पालन करना होगा और काम करना होगा.
6. डेयरी उत्पाद के सेवन की मात्रा कम होनी चाहिए.
7. आपको ज्यादा मात्रा में खाने के बजाय लगातार, छोटे भोजन खाना चाहिए.
8. आईबीएस की ओर जाने वाले सबसे आम खाद्य ट्रिगर्स हरी प्याज, रेड वाइन, दूध और लाल मिर्च हैं. आपको इन उत्पादों का उपभोग नहीं करना चाहिए.
9. आपको अपने द्वारा खाए जाने वाले भोजन के प्रकारों का रिकॉर्ड रखना चाहिए ताकि आप खाद्य पदार्थों को ट्रिगर करने वाले आईबीएस की पहचान कर सकें.
10. आपको अपने आहार से उच्च गैस उत्पादक खाद्य पदार्थों को खत्म करना चाहिए. खाद्य पदार्थ जो कार्बोनेटेड सब्जियों और सब्जियों जैसे गोभी, ब्रोकोली और फूलगोभी जैसे अतिरिक्त मात्रा में गैस पारित कर सकते हैं, का उपभोग नहीं किया जाना चाहिए.

दवाएं:

आईबीएस के इलाज के लिए कई दवाएं उपयोग की जाती हैं. इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

1. एंटीस्पासमोडीक्स बड़े आंत में मांसपेशी में खिंचाव को नियंत्रित करने के लिए उपयोग किया जाता है.
2. दस्त के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए एंटीडायराहोयल दवाओं का उपयोग किया जाता है.
3. कब्ज से राहत के लिए लक्सेटिव निर्धारित किए जाते हैं.
4. गेहूं की चोटी और मक्का फाइबर जैसे थोक एजेंटों का उपयोग पाचन तंत्र के माध्यम से फ़ूड मूवमेंट को धीमा करने के लिए किया जाता है. वे लक्षणों से भी छुटकारा पा सकते हैं.
5. राहत के लिए आईबीएस वाले कुछ रोगियों के मामले में एंटीड्रिप्रेसेंट्स का भी उपयोग किया जाता है.
6. मरीजों में, जिनके लक्षण आंतों में बैक्टीरिया के उगने के कारण होते हैं, कुछ एंटीबायोटिक दवाओं का इलाज के लिए उपयोग किया जा सकता है.

आईबीएस के कई ट्रिगर्स हैं, जिन्हें पहचाना जाना चाहिए और इसके बाद उपचार किया जाना चाहिए. आईबीएस की उचित पहचान और सर्वोत्तम उपचार के लिए जो आपके लक्षणों के अनुरूप है, यह आवश्यक है कि आप गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट से परामर्श लें. एक्यूपंक्चर जैसे वैकल्पिक उपचार विधियों, कुछ जड़ी बूटी और प्रोबियोटिक का उपयोग करके भी पालन किया जा सकता है.