गर्भावस्था के दौरान मेरे लिए यात्रा करना सुरक्षित है?

जब आप गर्भवती होती हैं, तो आपका शरीर एक नाजुक चरण में होता है क्योंकि आप अपने अंदर एक और जीव होता हैं. जब आप गर्भवती हैं, तो स्वस्थ बच्चे के जन्म को सुनिश्चित करने के लिए आपको कई प्रतिबंध और नियमों का पालन करना होगा. धूम्रपान और शराब पीने जैसी बुरी आदतों को सख्ती से प्रतिबंधित किया जाता है. यह भी सलाह दी जाती है कि आपको किसी भी प्रकार का तनाव नहीं होना चाहिए.

जब यात्रा की बात आती है, तो यह आपकी गर्भावस्था के चरण पर निर्भर करती है. यात्रा करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और लगाए गए प्रतिबंधों के बारे में अच्छी तरह से जानना चाहिए, भले ही आपको यात्रा करने की अनुमति दी जाए. गर्भावस्था के दौरान यात्रा करने का आदर्श समय दूसरे तिमाही के बाद होता है, जब आप कम थकी हुई होंगी.

अगर आप गर्भवती होने पर यात्रा करना चुनते हैं तो यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं. कार, ट्रेन द्वारा यात्रा:

1. गर्भवती होने पर आपको कार में यात्रा करते समय हमेशा अपना सीटबेट रखना चाहिए. खुद को और अपने बच्चे को सुरक्षित और स्थिर रखने के लिए गोद बेल्ट और कंधे बेल्ट दोनों पहनें.
2. सुरक्षा उद्देश्य के लिए एयरबैग हमेशा चालू होना चाहिए.
3. बसें संकीर्ण होती हैं और गर्भवती होने पर टालना चाहिए. यदि आप बस का लाभ उठा रहे हैं, तो बस चलने पर उठने से बचें. यदि आपको स्थानांतरित करना है, तो रेलिंग का सहारा लें.
4. जब आप ट्रेन से यात्रा कर रहे हों, तो गति में आगे बढ़ते समय हमेशा रेलिंग और सीटों पर जाएं.
5. कारों या ट्रेनों में लंबी अवधि की यात्रा से बचें. जब आप बच्चे को ले जाते हैं तो अधिकतम यात्रा अवधि छह घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए.
6. इसे चलने के लिए बिंदुओं पर रुकने के लिए एक बिंदु बनाओ. इससे आपके रक्त परिसंचरण में वृद्धि होगी.

हवा, समुद्र से यात्रा:

1. यात्रा का यह तरीका गर्भवती महिलाओं के लिए किसी भी अन्य यात्रा मोड से सुरक्षित है.
2. डॉक्टर से परामर्श करने के बाद गर्भवती महिलाएं आठ महीने या नौ महीने तक उड़ सकती हैं.
3. एक हवाई जहाज में उड़ना, यह गर्भवती महिलाओं के लिए एक बुरा विचार है और इससे बचा जाना चाहिए.
4. हवा से यात्रा करते समय हमेशा एक गलियारा सीट चुनें. अगर आपको रेस्टरूम में जाने की ज़रूरत है तो यह सुविधाजनक हो जाएगा.
5. भरोसेमंद, प्रमुख एयरलाइंस पर दबाव डालने के लिए चुनें और छोटे विमान या निजी जेट से बचें. 7000 फीट की ऊंचाई से ऊपर यात्रा न करें.
6. समुद्र से यात्रा करना सख्ती से बचा जाना चाहिए क्योंकि इससे गति बीमारी होती है और गर्भवती महिलाओं को मतली हो सकती है.

गर्भवती महिलाओं के लिए यात्रा कई तरीकों से प्रतिबंधित है और सभी निर्देशों का पालन किया जाना चाहिए.