नींबू का तेल के फायदे और नुकसान

नींबू को लसीका क्षति को उत्तेजित करने और ऊर्जा कायाकल्प के रूप में जाना जाता है। भारत में, नींबू का उपयोग विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य खतरों के उपचार में हजार साल पुरानी विरासत से किया जाता है। आयुर्वेद की प्राचीन प्रणाली में इस तरह की प्रथाओं का एक बड़ा भंडार है। आधुनिक शोध इस बात की पुष्टि करते हैं कि नींबू का तेल रक्त वाहिकाओं में कोलेस्ट्रॉल के जमाव को कम करता है। इस प्रकार नींबू के तेल के कई गुना उपयोग हैं। जैसा कि यह पाचन करता है, नींबू एक आवश्यक पाक वस्तु बन गया है। नींबू की सुगंध एक अतिरिक्त है। नींबू के तेल के कुछ अन्य पोषण मूल्य भी हैं। कैप्सूल और एंटी-बायोटिक्स के इस आधुनिक युग में, हम कभी-कभी दवा के पारंपरिक रूपों को भूल जाते हैं। नींबू, और नींबू के तेल के विभिन्न लाभ हैं।

कहने की जरूरत नहीं है कि नींबू का तेल पौष्टिक होता है क्योंकि यह कोलेस्ट्रॉल और वसा रहित होता है। इसमें 6,619 ओआरएसी मूल्य भी है जो तेल को उच्च एंटीऑक्सिडेंट बनाता है। 2 से 3 पीएच बैलेंस के साथ , यह तेल एंटीसेप्टिक, एंटी-एनीमिक और एंटी-रूमेटिक के रूप में अद्भुत काम करता है। लिमोनेन और सिट्रल तेल बनाने वाले दो आवश्यक तत्व हैं। भोजन में नींबू का तेल सीधे उपयोग नहीं किया जाता है, लेकिन कई बार इसे जैतून के तेल में नींबू मिलाया जाता है । नींबू का तेल कैंडी, चॉकलेट, केक और आइसक्रीम के स्वाद के लिए एकदम सही है। बूंद - बूंद से घड़ा भरता है! खाना पकाने की प्रक्रिया के अंत में इसका उपयोग करना बेहतर होता है क्योंकि गर्मी से चिकित्सीय गुण बदल जाते हैं।

नीचे उल्लेखित सेब के सबसे अच्छे स्वास्थ्य लाभ हैं

नींबू का तेल सबसे आवश्यक तेलों में से एक है जो हमेशा हाथों में होना चाहिए। इसका उपयोग कई उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है, जैसे कि कपड़े धोने का शोधक, दांतों को सफेद करने वाला और त्वचा टोनर। नींबू और नींबू आवश्यक तेल दोनों को विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए आयुर्वेदिक दवा के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। नींबू के तेल के स्वास्थ्य लाभ वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हुए हैं।

हालांकि नींबू के तेल के विभिन्न लाभ हैं, लेकिन इसके कुछ दुष्प्रभाव भी हैं। शुक्र है, दुष्प्रभाव बहुत अधिक नहीं हैं। अगर गर्भवती महिलाओं, बच्चों द्वारा उपयोग किया जाता है तो यह समस्या पैदा कर सकता है। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को इससे परेशानी या प्रत्यूर्जता हो सकती है। इस प्रकार, इस तरह के मामलों में इस तेल को लागू करने से पहले पैच परीक्षण करना बेहतर होता है। इसके अलावा, आवश्यक नींबू के तेल में कई रसायनों का एक अत्यंत केंद्रित संयोजन होता है। यदि ठीक से उपयोग नहीं किया जाता है, तो यह स्पष्ट रूप से हानिकारक हो सकता है। नींबू आवश्यक तेल के कुछ अन्य कमियां हैं, नींबू का तेल फोटोसेंसिटीज़िंग तेल माना जाता है और यदि आप धूप स्नान कर रहे हैं तो आप इससे जल सकते हैं। अन्य तुरंज तेलों की तरह ही तेल में भी फोटोटॉक्सिक प्रभाव होता है। इस प्रकार, पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से त्वचा जल सकती है। इसके अलावा, चूंकि नींबू का तेल अत्यधिक केंद्रित होता है, यह आंतरिक रूप से उपयोग किए जाने पर घातक हो सकता है। बाहरी उपयोग के लिए भी, यह सलाह दी जाती है कि इसका उपयोग पतला रूप में किया जाना चाहिए। तेल वाहक तेल की तुलना में पतला होने पर बहुत अच्छा काम करता है जैसे लैवेंडर , चंदन या नीलगिरी । इसके अलावा, अगर पालतू जानवरों पर लागू किया जाता है तो आवश्यक है नींबू का तेल विषाक्त हो सकता है , सिर्फ इसलिए कि उनका चयापचय मानव से अलग है। यह अंग की विफलता की धीमी शुरुआत का कारण हो सकता है। यदि इसे आंखों पर लगाया जाए तो यह श्लेम की झिल्लियों में जलन पैदा कर सकता है। इसलिए बेहतर होगा कि इसे आंखों पर न लगाएं। चूंकि यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को तेजी से निकालता है, इसलिए शुरुआत में छोटी मात्रा में नींबू के तेल का उपयोग करना बेहतर होता है। अफसोस की बात है, नींबू के तेल की अधिकता से दाँत तामचीनी का क्षय हो सकता है। नींबू में मौजूद अम्ल, दांत में कैल्शियम के संपर्क में आने पर दांत को क्षति पहुंचाता है। इसके अलावा प्राकृतिक चीनी नींबू के तेल में दांतों में मौजूद बैक्टीरिया टूट जाते हैं, जिससे सड़न आ जाती हैं। नींबू के तेल के जरूरत से ज्यादा सेवन अम्लिकोद्गार, अल्सर को खराब कर सकता है क्योंकि एसिडिक जूस आपके पेट की अंदरूनी परत को परेशान कर सकता है। नींबू का तेल भी पेट को परेशान कर सकता है, और यहां तक ​​कि मतली और उल्टी का कारण बन सकता है । इसके अलावा, नींबू के तेल का उपयोग करते समय दस्ताने और आंखों की सुरक्षा की सिफारिश की जाती है क्योंकि थोड़ी लापरवाही घातक हो सकती है। तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप नींबू के तेल का उपयोग करने से पहले एक सुरक्षित जगह पर एक चिकित्सक से परामर्श करें।

हालांकि नींबू के तेल के विभिन्न लाभ हैं, लेकिन इसके कुछ दुष्प्रभाव भी हैं। शुक्र है, दुष्प्रभाव बहुत अधिक नहीं हैं। अगर गर्भवती महिलाओं, बच्चों द्वारा उपयोग किया जाता है तो यह समस्या पैदा कर सकता है। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को इससे परेशानी या प्रत्यूर्जता हो सकती है। इस प्रकार, इस तरह के मामलों में इस तेल को लागू करने से पहले पैच परीक्षण करना बेहतर होता है। इसके अलावा, आवश्यक नींबू के तेल में कई रसायनों का एक अत्यंत केंद्रित संयोजन होता है। यदि ठीक से उपयोग नहीं किया जाता है, तो यह स्पष्ट रूप से हानिकारक हो सकता है। नींबू आवश्यक तेल के कुछ अन्य कमियां हैं, नींबू का तेल फोटोसेंसिटीज़िंग तेल माना जाता है और यदि आप धूप स्नान कर रहे हैं तो आप इससे जल सकते हैं। अन्य तुरंज तेलों की तरह ही तेल में भी फोटोटॉक्सिक प्रभाव होता है। इस प्रकार, पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से त्वचा जल सकती है। इसके अलावा, चूंकि नींबू का तेल अत्यधिक केंद्रित होता है, यह आंतरिक रूप से उपयोग किए जाने पर घातक हो सकता है। बाहरी उपयोग के लिए भी, यह सलाह दी जाती है कि इसका उपयोग पतला रूप में किया जाना चाहिए। तेल वाहक तेल की तुलना में पतला होने पर बहुत अच्छा काम करता है जैसे लैवेंडर , चंदन या नीलगिरी । इसके अलावा, अगर पालतू जानवरों पर लागू किया जाता है तो आवश्यक है नींबू का तेल विषाक्त हो सकता है , सिर्फ इसलिए कि उनका चयापचय मानव से अलग है। यह अंग की विफलता की धीमी शुरुआत का कारण हो सकता है। यदि इसे आंखों पर लगाया जाए तो यह श्लेम की झिल्लियों में जलन पैदा कर सकता है। इसलिए बेहतर होगा कि इसे आंखों पर न लगाएं। चूंकि यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को तेजी से निकालता है, इसलिए शुरुआत में छोटी मात्रा में नींबू के तेल का उपयोग करना बेहतर होता है। अफसोस की बात है, नींबू के तेल की अधिकता से दाँत तामचीनी का क्षय हो सकता है। नींबू में मौजूद अम्ल, दांत में कैल्शियम के संपर्क में आने पर दांत को क्षति पहुंचाता है। इसके अलावा प्राकृतिक चीनी नींबू के तेल में दांतों में मौजूद बैक्टीरिया टूट जाते हैं, जिससे सड़न आ जाती हैं। नींबू के तेल के जरूरत से ज्यादा सेवन अम्लिकोद्गार, अल्सर को खराब कर सकता है क्योंकि एसिडिक जूस आपके पेट की अंदरूनी परत को परेशान कर सकता है। नींबू का तेल भी पेट को परेशान कर सकता है, और यहां तक ​​कि मतली और उल्टी का कारण बन सकता है । इसके अलावा, नींबू के तेल का उपयोग करते समय दस्ताने और आंखों की सुरक्षा की सिफारिश की जाती है क्योंकि थोड़ी लापरवाही घातक हो सकती है। तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप नींबू के तेल का उपयोग करने से पहले एक सुरक्षित जगह पर एक चिकित्सक से परामर्श करें।