थकान, थकावट, या ऊर्जा की कमी की लगातार भावना के बाद डिप्रेशन, कम प्रेरणा, या उदासीनता को आमतौर पर सुस्ती के रूप में जाना जाता है। आम तौर पर, ज़्यादा मेहनत करना, अधिक काम करने, तनाव, अपर्याप्त नींद, व्यायाम की कमी, या उदासी जैसे सामान्य कारणों से व्यक्ति सुस्ती का अनुभव कर सकता है, जिसे बेहतर जीवनशैली में बदलाव जैसे अच्छी नींद और पोषण के साथ-साथ आकर्षक और सिद्ध गतिविधियों से आसानी से तनाव ठीक किया जा सकता है।
अन्य कारण जो एक अंतर्निहित शारीरिक या मनोवैज्ञानिक विकार से जुड़े हैं, उन्हें सामान्य स्व-देखभाल तकनीकों के साथ हल नहीं किया जा सकता है। कुछ सामान्य शारीरिक स्थितियां जैसे एलर्जी, अस्थमा, एनीमिया, क्रोनिक दर्द, हृदय रोग, संक्रमण, थायराइड की समस्याएं, कैंसर और दवा के दुष्प्रभाव नैदानिक सुस्ती का कारण बन सकते हैं। शोक, डिप्रेशन, खाने के विकार, नींद संबंधी विकार, शराब या नशीली दवाओं के उपयोग / दुरुपयोग जैसे मनोवैज्ञानिक कारण भी सुस्ती का कारण बन सकते हैं।
अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के अलावा सुस्ती की अवधि भी गंभीरता को निर्धारित करती है। सुस्ती का अहसास सुबह शुरू होता है और पूरे दिन बना रहता है। यह अस्थायी हो सकता है या कब्ज, शुष्क त्वचा, नींद की कमी, डिप्रेशन, ठंड के प्रति संवेदनशीलता और वजन बढ़ने जैसी जीवन चक्र की घटनाओं में गड़बड़ी के कारण हो सकता है। लेकिन अगर यह स्थिति सांस की तकलीफ या किसी अंतर्निहित हृदय या फेफड़ों की समस्याओं के साथ भी है, तो यह लगातार बनी रह सकती है।
सुस्ती अपने आप में शायद ही कभी एक आपातकालीन स्थिति का कारण बनती है, हालांकि अगर इसे एक गंभीर चिकित्सा स्थिति के साथ जोड़ा गया है, तो महत्वपूर्ण जटिलताओं से बचने के लिए तत्काल मूल्यांकन की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप क्रोनिक थकान सिंड्रोम महसूस करते हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करें। यह फ्लू जैसी बीमारी जैसे तेज बुखार, चक्कर आना, सांस की तकलीफ, ऊर्जा की कमी, धुंधली दृष्टि, तेजी से हृदय गति, कम मूत्र उत्पादन, सीने में दर्द, वजन बढ़ना, अचानक सूजन, तेज दर्द या चेतना से शुरू होता है।
सुस्ती के कारण की पहचान करने के लिए, सतही लक्षणों और घटना के मूल कारण के बीच संबंध की पहचान करने की आवश्यकता है। आपका चिकित्सा पेशेवर शारीरिक और मौखिक निदान के माध्यम से ऊर्जा की कमी के कारण का मूल्यांकन करता है। इसमें परीक्षणों की एक श्रृंखला शामिल हो सकती है जिसमें रक्त और मूत्र परीक्षण और सुस्ती के उपचार और रोग का निदान करने के लिए इमेजिंग परीक्षण शामिल हैं।
सुस्ती के सामान्य कारणों में शामिल हैं:
इन सामान्य कारणों से जुड़ी सुस्ती को आराम, पर्याप्त नींद, तनाव में कमी और अच्छे पोषण जैसी स्व-देखभाल तकनीकों से आसानी से हल किया जा सकता है।
सुस्ती का मुख्य कारण जिसका इलाज स्वयं की देखभाल से नहीं किया जा सकता है और जो चल रही बीमारी, विकार या स्थितियों से जुड़ा हो सकता है जैसे:
यह न्यूरोलॉजिकल और मनोसामाजिक स्थितियों के कारण हो सकता है:
अन्य कारणों में शामिल हो सकते हैं:
यह गंभीर या जानलेवा स्थितियों के कारण भी हो सकता है जैसे:
सुस्ती एक गैर-विशिष्ट लक्षण है, आमतौर पर इसका कोई कारण होता है या यह किसी अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के कारण होता है। नीचे वे लक्षण दिए गए हैं जो हृदय और फेफड़े से संबंधित हैं:
शरीर की अन्य प्रणाली से जुड़े लक्षण:
जीवन के खतरे वाली स्थितियों से जुड़े लक्षण:
रोगी में निम्नलिखित लक्षण दिखाई देने पर तुरंत चिकित्सा सहायता लें:
किसी भी अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के साथ या बिना नवजात शिशुओं और बच्चों को सुस्ती का अनुभव हो सकता है। इन लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
चूंकि सुस्ती एक प्रतिक्रिया है जो आपके शरीर में अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है, देरी या देर से उपचार के परिणामस्वरूप गंभीर समस्याएं हो सकती हैं:
किसी भी अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों के साथ-साथ व्यक्तिगत जीवन शैली और दैनिक दिनचर्या की आदत के बारे में डेटा एकत्र करने के लिए प्रश्नों की एक श्रृंखला के साथ सुस्ती का निदान शुरू किया जाता है, कुछ प्रश्न जो आपके डॉक्टर आपके दैनिक दिनचर्या से जुड़े हो सकते हैं:
डेटा संग्रह के अलावा, डॉक्टर एक चिकित्सा परीक्षा भी आयोजित करता है जिसमें शामिल हो सकते हैं:
यदि रोगी की अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति है, तो चिकित्सा निदान का मार्ग उस स्थिति के लिए अधिक विशिष्ट हो जाता है। उदाहरण के लिए, यदि रोगी को थायरॉयड विकार है, तो आपकी शारीरिक जांच में रक्त में थायरॉइड के स्तर का विश्लेषण करने के लिए रक्त परीक्षणों की एक श्रृंखला भी शामिल होती है। सिर की चोट, स्ट्रोक, या मेनिनजाइटिस जैसी किसी भी न्यूरोलॉजिकल या मनोवैज्ञानिक स्थिति के मामले में, सीटी या एमआरआई स्कैन जैसे इमेजिंग अध्ययन की भी सिफारिश की जाती है।
निदान के बाद, आपका चिकित्सा सलाहकार अंतर्निहित बीमारी और सुस्ती के संबंधित लक्षणों के लिए एक उपचार योजना तैयार करता है।
उदाहरण के लिए, यदि किसी की सुस्ती किसी शारीरिक बीमारी के कारण है, तो चिकित्सक रोग के उपचार पर केंद्रित उपचार की योजना बनाता है क्योंकि यह रोगी पर सुस्ती के प्रभाव को कम करता है, दूसरी ओर, यदि सुस्ती का कारण किसी भी मनोवैज्ञानिक स्थिति से संबंधित है, तो सुस्ती से जुड़ी दवाएं दी जाती है क्योंकि यह विकार की गंभीरता में वृद्धि को गति प्रदान कर सकती है।
आपका डॉक्टर सुस्ती से संबंधित थकान और कमजोरी को कम करने के लिए निम्नलिखित आदतों की सिफारिश करके उपचार योजना शुरू कर सकता है:
एक गंभीर चिकित्सा स्थिति से जुड़े सुस्ती के गंभीर मामलों को रोकना मुश्किल है क्योंकि चिकित्सा स्थिति या इसके उपचार से आंतरिक कामकाज असंतुलित हो जाता है। लेकिन सामान्य मामलों में जहां बीमारी का कारण खराब जीवनशैली विकल्पों से जुड़ा होता है, अगर कोई निम्नलिखित चीजों की जांच करता है तो इसे रोकना आसान होता है:
सारांश: सुस्ती को थकान और कम ऊर्जा की स्थिति के रूप में वर्णित किया जा सकता है। एक व्यक्ति पूरे दिन कम ऊर्जा और प्रेरणा का अनुभव कर सकता है। अत्यधिक परिश्रम से लेकर चल रही चिकित्सा स्थितियों तक, सुस्ती का एक बड़ा कारण हो सकता है।
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