प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार: उपचार, प्रक्रिया, लागत और साइड इफेक्ट्स

अवसाद उदासीनता की एक सतत स्थिति को संदर्भित करता है और यह काफी आम बीमारी है। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करता है। हालांकि, महिलाएं आमतौर पर इससे पीड़ित होने के लिए अतिसंवेदनशील होती हैं। अवसाद अक्सर अन्य लक्षणों जैसे सुस्ती, लापरवाही, आत्मघाती विचारों, भावनाओं और विनाश की सामान्य भावना के साथ होता है। यह बीमारी बहुत अच्छी तरह से जानी जाती है और रोगी को कई अलग-अलग उपचार विकल्प उपलब्ध कराए जा सकते हैं। इसलिए, इसे अत्यधिक इलाज योग्य बीमारी माना जाता है और रोगियों को अवसाद, चिंता या तनाव नहीं करना चाहिए।

अवसाद का इलाज करने के सबसे आम तरीकों में से एक दवा के माध्यम से है। एंटीड्रिप्रेसेंट कई अलग-अलग तरीकों से काम करते हैं, लेकिन वे सभी आवश्यक रूप से शरीर में सेरोटोनिन को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जिससे अधिक संतुलित मनोदशा और भावनाएं होती हैं। थेरेपी अवसाद का इलाज करने का एक और तरीका है और दवा लेने के साथ भी किया जा सकता है। उपचार का लक्ष्य अनिवार्य रूप से अवसाद के अंतर्निहित कारण को समझना है और रोगियों को बीमारी से गुजरने में मदद करता है। अगर उन्हें फिर से आने लगता है या भविष्य में अवसाद से निपटने के लिए आवश्यक ज्ञान के साथ मरीजों को हथियार देता है।

आखिरकार, अत्यधिक मामलों में जहां न तो दवा या बात करने में मदद मिलती है, इलेक्ट्रो कंसल्सिव थेरेपी उपचार का एक रूप है जिसे प्रशासित किया जा सकता है। यह मस्तिष्क में विद्युत सिनैप्स को स्थिर करने में मदद करता है और एक और संतुलित दृष्टिकोण के लिए नेतृत्व करता है।

प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार शारीरिक परीक्षाओं, मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन और परीक्षणों के माध्यम से निदान किया जाता है। एक बार इसकी पुष्टि होने के बाद आपका डॉक्टर आपके लिए सही दवा निर्धारित करेगा। अधिकांश एंटीड्रिप्रेसेंट सिस्टम में सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाते हैं और ऐसी दवाओं को एसएसआरआई के रूप में जाना जाता है। वे रक्षा की पहली पंक्ति हैं और अक्सर काम करते हैं। यदि एसएसआरआई काम नहीं करते हैं, तो आपको अवसाद से निपटने में मदद के लिए एक ट्राइस्क्लेक्लिक अवसाद, एमएओआई या अन्य प्रकार के मूड स्टेबलाइज़र निर्धारित किए जा सकते हैं। चूंकि उपचार प्रत्येक रोगी के लिए अद्वितीय है, इसलिए दवाइयों के सही संयोजन को खोजने में कुछ समय लग सकता है।

एक बार सही दवा निर्धारित हो जाने के बाद, आपको सप्ताह में कम से कम एक बार या दो सप्ताह में एक बार अपने डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाएगी, यह इस पर निर्भर करता है कि आपकी बीमारी कितनी गंभीर है। यह निर्धारित करने के लिए है कि क्या कोई दुष्प्रभाव हैं या दवा की उपयुक्तता को मापने के लिए, अक्सर इन गोलियों को प्रभावी होने में कुछ समय लगता है। यदि आपके पास पहले से कोई नहीं है और आपको टॉक थेरेपी से गुजरने की सलाह दी जाएगी तो आपको एक चिकित्सक की सिफारिश की जाएगी। यह आपको अपनी खुद की प्रतिद्वंद्विता तंत्र विकसित करने और समझने में मदद करने के लिए है कि आपके पास क्या ट्रिगर्स हैं। थेरेपी प्रक्रिया के दौरान उपचार अक्सर धीमी गति से और धीरे-धीरे होता है क्योंकि लक्ष्य आपको तब तक धक्का नहीं देता है जब आप अभी भी भावनात्मक रूप से कमजोर होते हैं। उपचार में अनिवार्य रूप से बहुत सारे विश्लेषण और आत्मनिरीक्षण शामिल हैं। यह प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार का इलाज करने का एक महत्वपूर्ण पहलू है।

चरम मामलों में मरीज़ इलेक्ट्रो कंसल्टिव थेरेपी से गुजरते हैं। इसके दौरान, आपको शामक औषधि देना और आपकी मुंह को नुकसान पहुंचाने से रोकने के लिए दवा को आपके मुंह में डाला जाएगा। सदमे मस्तिषक में प्रशासित होते हैं और ऐसा होने पर आप बेहोश हो सकते है।

यदि आप कम से कम एक महीने या तीन सप्ताह के लिए अवसाद से पीड़ित रहते हैं, तो आप इलाज लेने के योग्य हैं। आपके डॉक्टर द्वारा पहली बार पूछे जाने वाले कार्यों में से एक यह है कि आप ऐसा कितने समय से महसूस कर रहे हैं। जिन लोगों ने अन्य शारीरिक बीमारियों के कारण अवसाद विकसित किया है, वे भी पीड़ित हो सकते हैं, वे इलाज की तलाश के भी पात्र हैं। कैंसर रोगियों, छिननांग, एचआईवी रोगियों और गंभीर परिस्थितियों वाले अन्य रोगियों में अवसाद काफी आम है।

जीवन उतार-चढ़ाव से भरा हुआ है और कभी-कभी किसी चीज़ पर उदास महसूस करना स्वाभाविक है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अवसाद है। यदि आपकी उदासी अवसाद के किसी भी अन्य लक्षण के साथ नहीं है और यदि यह विशिष्ट, प्राकृतिक घटनाओं (जैसे प्रतिस्पर्धा खोना या एक दर्दनाक घटना) पर होती है और फिर स्वाभाविक रूप से दूर जाती है, तो आपको अवसाद नहीं होता है और इसके लिए इलाज की आवश्यकता नहीं है।

एंटीड्रिप्रेसेंट्स के पास अक्सर कुछ दुष्प्रभाव होते हैं। कुछ आम लोग अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मनोदशा में बदलाव, भूख में बदलाव और शुरुआत में आत्मघाती विचारों में भी वृद्धि होती हैं। आपको उन सभी दुष्प्रभावों की रिपोर्ट करनी चाहिए जिन्हें आप अपने डॉक्टर से अनुभव कर रहे हैं क्योंकि वे संबोधित किए जाने वाले बड़े मुद्दों पर संकेत दे सकते हैं। इलेक्ट्रो कंसल्टिव थेरेपी के कुछ साइड इफेक्ट्स भी हैं। यह स्मृति के साथ भ्रम और समस्याओं का कारण बन सकता है (हालांकि इलाज खत्म होने के कुछ महीनों बाद स्मृति समस्याएं दूर हो जाती हैं), सिरदर्द, जबड़े का दर्द, मतली और मांसपेशी दर्द होना है। इन दवाओं की मदद से इलाज किया जा सकता है।

प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार के लिए सबसे महत्वपूर्ण पोस्ट उपचार दिशानिर्देशों में से एक सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखना है। यद्यपि यह इससे कहीं अधिक आसान हो सकता है, फिर भी अपने मनोदशाओं की लगातार निगरानी और विनियमित करना, अपने ट्रिगर्स को समझना और उपचार में सीखने वाली प्रतिद्वंद्विता तंत्र का सहारा लेना महत्वपूर्ण है। एक और पोस्ट उपचार दिशानिर्देश आपके जीवन को सरल बनाना और यह सुनिश्चित करना है कि आपको कम तनाव का सामना करना पड़े। यहां तक कि यदि आपका काम तनावपूर्ण है, तो भी आपका घर का वातावरण शांत और शांतिपूर्ण होना चाहिए, ताकि दिन के अंत में आपका दिमाग आसानी से सांत रह सके। अंत में, अपने नींद चक्र और अपनी खाद्य आदतों को विनियमित करना महत्वपूर्ण है क्योंकि इसमें उतार-चढ़ाव भी अवसादग्रस्त भावनाओं का कारण बन सकता है। अपने चिकित्सक द्वारा दिए गए विशिष्ट पोस्ट उपचार दिशानिर्देशों का पालन करके, आप न केवल अवसाद को रोक सकते हैं बल्कि यह भी सीख सकते हैं कि इससे बहुत बुरा होने से पहले इसे कैसे नियंत्रित किया जाए।

मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित अधिकांश समस्याओं के साथ, रिकवरी का समय वास्तव में रोगी पर निर्भर करता है। दवाओं, चिकित्सा और अन्य व्यवहार और जीवनशैली दिशानिर्देशों के निरंतर उपयोग के साथ जो रोगियों की सहायता के लिए हैं, एपिसोड की आवृत्ति काफी हद तक कम हो सकती है और यदि संभव हो, तो पूरी तरह से समय के साथ समाप्त हो जाती है। एक ही विकार से पीड़ित मरीजों और एक ही दवा लेने से अलग-अलग रिकवरी अवधि हो सकती है। मानसिक स्वास्थ्य के मामले में यह एक विशिष्ट समय से बेहतर होने की उम्मीद करने के लिए हानिकारक हो सकता है क्योंकि इससे रोगी पर अवांछित दबाव होता है, जिससे अधिक तनाव और आगे की समस्याएं होती हैं।

आपके डॉक्टर द्वारा लिखी जाने वाली अधिकांश दवाओं के एक ही पत्ते के लिए 150 से 300 रुपये तक की कीमत हो सकती हैं। मानसिक स्वास्थ्य के लिए डिज़ाइन की गई दवाएं शारीरिक स्वास्थ्य के लिए डिजाइन किए गए लोगों की तुलना में अक्सर अधिक महंगी होती हैं और यह एक लागत है जिसे किसी के लिए तैयार किया जाना चाहिए। भारत में थेरेपी की लागत एक से दूसरे डॉक्टर तक अलग है। हालांकि, आप जो देख रहे हैं उसके आधार पर यह 1,500 से 5,000 रुपये प्रति घंटा से कहीं भी गिर सकती है। इलेक्ट्रो कंसल्टिव थेरेपी की लागत 500 रुपये से 1000 रुपये प्रति खुराक और कई निजी मनोचिकित्सक भी भारत में इस प्रक्रिया को प्रशासित करते हैं।

सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ उपचार के परिणाम स्थायी हो सकते हैं। हालांकि, अधिकांश मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के साथ कुंजी को आप जो महसूस कर रहे हैं उसके बारे में लगातार जागरूक होना चाहिए। कभी-कभी उदास महसूस करना स्वाभाविक है और इसका मतलब यह नहीं है कि आपका अवसाद वापस आ गया है। हालांकि, आपकी भावनाओं की निगरानी करने में सक्षम होना और समझना कि वे कहां से आ रहे हैं, जिससे आप उन्हें मेजर अवसादग्रस्तता में बढ़ने से रोक सकते हैं।

अवसाद के बारे में सीखना घरेलू उपचार या किसी वैकल्पिक उपचार के साथ इसका इलाज करने का पहला कदम है। आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले वैकल्पिक उपचारों में से कुछ में सेंट जॉन्स वॉर्ट, ओमेगा 3 फैटी एसिड और सालमन (जो एक आहार पूरक है जो अवसाद के साथ मदद करता है) शामिल हैं। इसके अलावा हर्बलिस्ट कुछ आवश्यक तेलों के उपयोग की भी सिफारिश करते हैं क्योंकि उनके पास एंटीड्रिप्रेसेंट गुण होते हैं। अपने घर में एक विसारक में उन्हें जलाने से वास्तव में आप अपने अवसाद को प्रबंधित और नियंत्रित कर सकते हैं। आप जिन तेलों का उपयोग कर सकते हैं उनमें से कुछ क्लैरी सेज और लैवेंडर तेल हैं। योग, ध्यान और श्वास अभ्यास करने से आप अपनी मनोदशा को स्थिर करने में भी मदद कर सकते हैं।