पुरुष हस्तमैथुन - चीजें जिनके बारे में आपको सावधान होना चाहिए

आत्म उत्तेजना या खुद को आनंदित करना जो आपको अत्यंत आनंद को प्राप्त करने में मदद करता है, उसे पुरुष हस्तमैथुन के रूप में परिभाषित किया जाता है. पुरुष हस्तमैथुन का सबसे आम तरीका दृश्यों की मदद से सबसे अच्छे तरीके से उत्तेजित करते हुए पेनिस को झटके से जोड़ना है. नियमित दिनों में, संभोग प्राप्त करने से पहले पांच मिनट का जर्किंग ठीक होता है. लेकिन अन्य दिनों में जब आप लंबे समय तक रहना चाहते हैं, तो आप क्लाइमेक्स पर पहुंचने के लिए एड्जिंग (ओर्गास्म से पहले धीमा होना) का एक्सरसाइज कर सकते हैं.

दिन के दौरान हस्तमैथुन करने का कोई उचित समय नहीं है. लेकिन यह सलाह दी जाती है कि हस्तमैथुन 10 दिनों में एक बार सीमित होना चाहिए, क्योंकि आपका वीर्य रक्त और प्रोटीन से बना है. हस्तमैथुन को बार-बार करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है और परिणामस्वरूप सेक्स के दौरान सुस्ती, पेनिस में दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं. यदि आप फैंटीसाइजिंग और झटके के नियमित रूप से दूर होना चाहते हैं, तो आप निम्न कोशिश कर सकते हैं:

1. स्नेहन: स्वादयुक्त स्नेहक का उपयोग करने से आपकी पेनिस अधिक उत्तेजित महसूस कर सकती है क्योंकि फोरस्किन ऊपर और नीचे आसानी से चलता है. यह आपको जर्किंग की प्रक्रिया में और अधिक उत्तेजित करेगा और परिणामस्वरूप बेहतर संभोग होगा.
2. किगल एक्सरसाइज: रोकना और त्वरित पंप एक्सरसाइज से आपकी पेनिस में मांसपेशियों को मजबूत और अधिक आराम से मदद करने में मदद करेंगे. इससे हस्तमैथुन के दौरान बेहतर जर्किंग होगा जो अधिक आनंद देता है.
3. विज़ुअलाइज़ / फैंटीसाइजिंग: हस्तमैथुन के दौरान अश्लील पर निर्भर करने के बजाय, बेहतर उत्तेजना और अधिक ओर्गास्म के लिए स्थिति को विज़ुअलाइज़ या फैंटीसाइजिंग करना ज्यादा बेहतर होता है.

यौन संभोग से पहले हस्तमैथुन पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए एक अच्छा विकल्प है, क्योंकि यह पुरुषों में पेनिस को हार्ड बनाता है और शुक्राणु गतिशीलता को बढ़ाता है, जबकि महिलाओं में, हस्तमैथुन फोरप्ले का एक अद्भुत रूप हो सकता है और स्नेहन बढ़ा सकता है. संभोग से पहले हस्तमैथुन भी संभोग के दौरान क्लाइमेक्स में देरी में मदद करता है. दिन में दो बार हस्तमैथुन करना सामान्य माना जाता है. हालांकि, यदि आप स्वीकार्य संख्या से अधिक प्रक्रिया का एक्सरसाइज कर रहे हैं, तो आप अत्यधिक हस्तमैथुन के दुष्प्रभावों का सामना कर सकते हैं.

अधिक हस्तमैथुन के आम दुष्प्रभाव हैं:

1. नरम या कमजोर निर्माण
2. समयपूर्व स्खलन
3. पेनिस का सिकुङना
4. टेस्टिकुलर दर्द
5. लिवर में समस्या
6. नपुंसकता
7. स्पर्म लिकेज

हस्तमैथुन के दुष्प्रभावों से पुनर्प्राप्त करने के लिए कुछ आयुर्वेदिक उपचार का उपयोग किया जा सकता है:

1. आयुर्वेद अति-हस्तमैथुन के कारण होने वाले नकारात्मक साइड इफेक्ट्स को ठीक करने के लिए प्राकृतिक उत्पादों के उपयोग पर जोर देता है. यहां कुछ आयुर्वेदिक उत्पाद दिए गए हैं जिन्हें आप चुन सकते हैं:
2. अधिक हस्तमैथुन के हानिकारक प्रभावों को दूर करने के लिए केसर के तारों के साथ मिश्रित गर्म दूध पीएं
3. विंटर चेरी और बैंगनी ऑर्किड के हर्बल निष्कर्ष अधिक हस्तमैथुन के दुष्प्रभावों को ठीक करने और हस्तमैथुन में शामिल होने से बचने में मदद कर सकते हैं
4. शिलाजीत कैप्सूल सभी प्राकृतिक आयुर्वेदिक कैप्सूल रक्त परिसंचरण और शुक्राणुओं की बेहतर गतिशीलता में मदद करते हैं