पुरुष यौन अक्षमता और समयपूर्व स्खलन - आहार, जीवनशैली और आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों के माध्यम से सुधार

समयपूर्व स्खलन (पीई) को अनियंत्रित स्खलन के रूप में परिभाषित किया जाता है, जो यौन प्रवेश के पहले या शीघ्र ही होता है. यह आमतौर पर किसी भी यौन उत्तेजना के बिना होता है और दोनों भागीदारों के लिए असंतोषजनक परिणाम की ओर जाता है. समय से पहले स्खलन एक व्यक्ति के आत्मविश्वास को प्रभावित कर सकता है, साथ ही चिंता और तनाव का कारण भी बन सकता है.

इरेक्टाइल डिफंक्शन (ईडी) किसी व्यक्ति या उसके साथी की यौन जरूरतों के लिए आवश्यक निर्माण को बनाए रखने में असमर्थता को संदर्भित करता है. इसे अक्सर नपुंसकता कहा जाता है.

समयपूर्व स्खलन और इरेक्टाइल डिफंक्शन का असर पुरुष यौन अक्षमता के सामान्य रूप हैं और किसी भी व्यक्ति को अपने जीवन के किसी भी बिंदु पर प्रभावित कर सकते हैं.

उपचार में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. लाइफस्टाइल में परिवर्तन जैसे शराब और धूम्रपान पर रोकथाम शामिल हैं. नियमित अभ्यास और योग किया जाना चाहिए. गहरी सांस लेने के व्यायाम भी मदद करते हैं.
2. तला हुआ आहार, जंक फूड, प्रोसेस्ड फूड, डिब्बाबंद और अप्राकृतिक खाद्य पदार्थों से परहेज द्वारा आहार संशोधन करना चाहिए. अनाज, अंडे, ब्लूबेरी, केले, प्याज, अजवाइन, अदरक, सलाद, शहद और दूध को अपने आहार में शामिल करें. ब्लूबेरी और अनाज जननांग क्षेत्र के रक्त परिसंचरण में मदद करते हैं जिससे इरेक्शन बनाए रखा जाता है.

समयपूर्व स्खलन के लिए आयुर्वेदिक उपचार:

1. दिनचर्या/ रात्रिचर्या - यह दिन-प्रतिदिन नियमित रूप से व्यवस्थित है. इसमें नींद पैटर्न, भोजन की गुणवत्ता और मात्रा, एक्सरसाइज, सेक्स, ब्रशिंग का पालन करना चाहिए.
2. ऋतुचर्या - यह मूल रूप से व्यवस्थित मौसमी प्रोटोकॉल है, जिसका पालन किया जाना चाहिए.
3. सदवृत्ति और सदाचार्य - इस अभ्यास में अच्छाई का एक चक्र और अच्छे कर्मों के अभ्यास का पालन करने में सक्षम बनाता है.
4. आचार्य रसयान - व्यवहार और आचरण का पालन किया जाना चाहिए, जो कायाकल्प, एंटी एजिंग वाली दवाएं और प्रतिरक्षा मॉड्यूलर रसायन के रूप में लिया जाता है.
5. वेग धारना और वेग उदीरना से बचाना चाहिए - पेशाब, मलहम, छींक, भूख, प्यास, नींद, सेक्स, रोना जैसे प्राकृतिक प्रतिबिंब से बचा जाना चाहिए. इसके अलावा, चिंता, क्रोध, तनाव, ईर्ष्या, घृणा से भी बचा जाना चाहिए.

आयुर्वेदिक प्रबंधन विशेष रूप से रसयान और वाजीकरण पूरी दुनिया में लोकप्रिय हैं. आप लिविंग हेल्थी - मैन के लिए पैकेज भी ले सकते हैं.

इरेक्टाइल डिफंक्शन के आयुर्वेदिक उपचार:

1. वाजीकरण थेरेपी - यह हर्बल थेरेपी शक्ति, जनन-क्षमता, इरेक्शन के समय में वृद्धि और खुशियों में योगदान देती है. यह थेरेपी केवल उस व्यक्ति में प्रशासित की जा सकती है, जो आत्म-नियंत्रण प्रदर्शित करती है और 18-70 वर्ष के बीच है.

   उल्लिखित विशिष्ट आयुर्वेदिक उपचार के अलावा, इन्हें भी किया जाना चाहिए:

   1. शरीर की मालिश, विशेष रूप से हर्बल तेलों के साथ जननांग क्षेत्रों में एक उभयलिंगी के रूप में कार्य करता है.
   2. योग और मेडिटेशन तनाव और परिश्रम को दूर करने में मदद करता है.
   3. प्रजनन अंग को फिर से जीवंत करने के लिए हर्बल सप्लीमेंट्स लेना चाहिए.
   4. दिन में कम से कम 8 घंटे की नींद सोना चाहिए.
   5. प्राकृतिक आग्रह से नहीं बचाना चाहिए.
   6. अपने आहार में घी को शामिल करें.

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