पुरुष यौन समस्याएं - आहार, जीवनशैली और आयुर्वेद के माध्यम से सुधार

समयपूर्व स्खलन (पीई) को अनियंत्रित स्खलन के रूप में परिभाषित किया जाता है, जो यौन प्रवेश के पहले या शीघ्र ही होता है. यह आमतौर पर किसी भी यौन उत्तेजना के बिना होता है और दोनों भागीदारों के लिए असंतोषजनक परिणाम की ओर जाता है. समय से पहले स्खलन एक व्यक्ति के आत्मविश्वास को प्रभावित कर सकता है. यह चिंता और तनाव का कारण बन सकता है.

सीधा होने का असर एक आदमी या उसके साथी की यौन जरूरतों के लिए आवश्यक निर्माण को बनाए रखने में असमर्थता को दर्शाता है. इसे अक्सर नपुंसकता कहा जाता है.

दोनों समयपूर्व स्खलन और सीधा होने का असर पुरुष यौन अक्षमता के सामान्य रूप हैं और किसी भी व्यक्ति को अपने जीवन के किसी भी बिंदु पर प्रभावित कर सकते हैं. बांझपन के यह सबसे आम कारक हैं.

उपचार में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. जीवनशैली में परिवर्तन शराब और धूम्रपान से रोकथाम शामिल हैं. नियमित अभ्यास और योग किया जाना चाहिए. गहरी सांस लेने के व्यायाम भी मदद करते हैं.
2. तला हुआ, जंक, संसाधित, डिब्बाबंद और विकृत खाद्य पदार्थों से परहेज द्वारा आहार संशोधन. अनाज, अंडे, ब्लूबेरी, केले, प्याज, अजवाइन, अदरक, सलाद, शहद और दूध आहार में शामिल किया जाना चाहिए. ब्लूबेरी और अनाज जननांग क्षेत्र के रक्त परिसंचरण में मदद करते हैं. जिससे इस प्रकार निर्माण बनाए रखा जाता है.

समयपूर्व स्खलन का इलाज करने के आयुर्वेदिक तरीके:

1. दिनाचार्य / रात्रिचार्य - यह दिन-प्रतिदिन नियमित रूप से व्यवस्थित है. इसमें नींद पैटर्न, गुणवत्ता और भोजन, व्यायाम, लिंग, ब्रशिंग की मात्रा और कई लोग करते हैं और उनका पालन नहीं किया जाता है.
2. ऋतुचार्य - यह मूल रूप से व्यवस्थित मौसमी प्रोटोकॉल है. जिसका पालन किया जाना चाहिए.
3. सद्व्रित्ता और सदाचार - इस अभ्यास में भलाई का एक चक्र और अच्छे कर्मों के अभ्यास का पालन करने में सक्षम बनाता है.
4. अचार: रसायन - एक व्यवहार और आचरण का पालन किया जाना चाहिए. यदि लाभ कायाकल्प के रूप में रसायन, विरोधी उम्र बढ़ने वाली दवाएं और प्रतिरक्षा मॉड्यूलर लिया जाता है.
5. वेगधारण और वेगउदीर्ण से बचा जाना चाहिए - पेशाब, मलहम, छींक, भूख, प्यास, नींद, लिंग, रोना जैसे प्राकृतिक प्रतिबिंब से बचा जाना चाहिए. इसके अलावा चिंता, क्रोध, तनाव, ईर्ष्या, घृणा से बचा जाना चाहिए.

आयुर्वेदिक प्रबंधन विशेष रूप से रसायन और वजीकरण पूरी दुनिया में लोकप्रिय हैं.

सीधा दोष के आयुर्वेदिक उपचार:

वजीकरण थेरेपी - यह हर्बल थेरेपी शक्ति, शक्ति, निर्माण और खुशी के समय में वृद्धि करती है. यह चिकित्सा केवल उस व्यक्ति में प्रशासित की जा सकती है जो आत्म-नियंत्रण प्रदर्शित करती है और 18-70 वर्ष के बीच है.

उल्लिखित विशिष्ट आयुर्वेदिक उपचार के अलावा इन्हें भी किया जाना चाहिए:

1. शरीर की मालिश, विशेष रूप से हर्बल तेलों के साथ जननांग क्षेत्रों में एक उभयलिंगी के रूप में कार्य करता है.
2. योग और ध्यान तनाव और परिश्रम को दूर करने में मदद करता है.
3. प्रजनन अंग को फिर से जीवंत करने के लिए हर्बल सप्लीमेंट्स लेना चाहिए.
4. दिन में कम से कम 8 घंटे की नींद.
5. प्राकृतिक आग्रह से बचा नहीं जाना चाहिए.
6. घी में आहार में जोड़ा जाना चाहिए.
7. आयुर्वेदिक प्रबंधन विशेष रूप से रसायन और वजीकरण पूरी दुनिया में लोकप्रिय हैं.

आहार और जीवनशैली सलाह

चूंकि ईडी मुख्य रूप से वात विकार है, आयुर्वेद में उपचार को मजबूत करने के लिए उपयोग किया जाता है. वजीकरण आयुर्वेद की एक शाखा है जो एफ़्रोडाइजियस से संबंधित है और इसमें कई प्रभावी उपचार और हर्बल समाधान शामिल हैं, जो इस विकार को पूरी तरह से ठीक कर सकते हैं. मरीजों को अंतर्निहित दिशानिर्देशों का पालन करना चाहिए:

1. सरल, रासायनिक मुक्त आहार लें क्योंकि खाद्य कणों के बढ़ने और निर्माण के लिए उपयोग किए जाने वाले कई रसायनों तंत्रिका कार्य और यौन उत्तेजना को प्रभावित कर सकते हैं.
2. अपन वायु के अपमान, कब्ज और विचलन को रोकें जो लिंग इरेक्शन के लिए ज़िम्मेदार है. इसलिए रोगी को उन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए. जो आलू, सेम, मटर, बैंगन इत्यादि जैसे गैस निर्माण को ट्रिगर करते हैं और फलों की सब्जियां पसंद करते हैं. सूखे अदरक जैसे मसाले और नींबू पानी जैसे पेय जो आसानी से गैसों को छोड़ देते हैं.
3. अत्यधिक नमक, एसिड, तंबाकू और अल्कोहल भी टालना चाहिए. अधिकांश ड्राई फ्रूट्स, ताजे फल और दूध उत्पाद यौन शक्ति को बढ़ाते हैं.
4. शुद्ध घी और ड्राई फ्रूट्स जैसे बादाम और काजू नियमित रूप से यौन शक्ति को बढ़ावा देते हैं. सीधा होने में असफलता को रोकते हैं.

   योगासन और सूर्यनमस्कार का प्रदर्शन नियमित रूप से निर्माण के लिए आवश्यक मांसपेशियों के स्वर में सुधार करता है. जबकि प्राणायाम मानसिक विश्राम और शांति लाता है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप आयुर्वेद से परामर्श ले सकते हैं.