आयुर्वेद के साथ एजिंग प्रक्रिया का प्रबंधन

आयुर्वेद एक पुराना जीवन विज्ञान है, जो चिकित्सा चमत्कारों के काम के लिए जाना जाता है. दवा के इस क्षेत्र के बारे में सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि यह रोजमर्रा के उपचार को जोड़ता है, जो इसे ठीक करने से पहले इस मुद्दे के मूल कारण को छूता है. एजिंग एक ऐसा पहलू है जो त्वचा और इंद्रियों, शरीर और बालों को मारने वाले विभिन्न संकेतों के एक साथ और सभी को पीड़ित करता है.

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• जड़ी बूटी और वैश्यपाना: वायस्थपन या विरोधी बुढ़ापे का प्रभाव गोथू कोला जैसे जड़ी-बूटियों के साथ एक हर्बल फार्मूला है, जो आयुर्वेद के क्षेत्र में उनके बुढ़ापे वाले गुणों के लिए जाना जाता है. इस संकोचन में अश्वगंध का भी प्रयोग किया जाता है. आमला, अदरक, हल्दी और गलंगा जैसे अन्य जड़ी-बूटियों का भी इस विरोधी बुढ़ापे के प्रभाव को बनाने के लिए उपयोग किया जाता है. लौंग के तेल का उपयोग एंटी-एजिंग के लिए मालिश टेबल पर भी किया जा सकता है.
• रेडियंस और वर्न्या: वर्न्या त्वचा की चमक या चमक को बनाए रखने या लाने का आयुर्वेदिक प्रभाव है. वर्णा जड़ी बूटियों में वन, रेशम सूती पेड़, गुलाब पंखुड़ियों और भारतीय रेडवुड की लौ शामिल है. यह योजना आपको अपनी त्वचा पर एक युवा चमक बनाए रखने में मदद कर सकता है, जो खाड़ी में ठीक लाइनों को भी रखेगा.
• गहरी चिकित्सा और ब्रैन्रोपाना: गोटो कोला और अन्य संवेदनशील जड़ी बूटी की मदद से कोई भी शरीर को गहराई से ठीक कर सकता है और त्वचा को भी बढ़ा सकता है. यहां इस्तेमाल की जाने वाली जड़ी बूटी किसी की पाचन तंत्र को मजबूत करने में भी मदद कर सकती है ताकि कोई अमा या विषाक्तता न हो. यहां पर इस्तेमाल किए जाने वाले अन्य जड़ी बूटी हल्दी, गुलाब पंखुड़ियों और कपास रेशम के पेड़ हैं.
• योग: योग शरीर और इंद्रियों को महत्वपूर्ण और अच्छी तरह से काम करने के लिए एक ज्ञात विधि है. कई योगिक मुद्राएं हैं, जो विरोधी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में मदद कर सकते हैं. इनमें बेहतर संतुलन के लिए बराबर खड़े, पेड़ की मुद्रा, स्क्वाट पॉज़, नीचे की ओर कुत्ते की मुद्रा, कोर ताकत और बैठे मोड़ के लिए फलक पोजीशन शामिल है.
• आहार और जीवनशैली: आयुर्वेद एक ऐसा विज्ञान है जो प्रभावी रूप से ठीक होने और रोकने के लिए हर दिन छूता है. इसलिए, खाने, आराम और गतिविधि के उचित संतुलन का पालन करने के आयुर्वेदिक सिद्धांतों का पालन करना महत्वपूर्ण है. भले ही आप नियमित भोजन को नियमित समय में सभी खाद्य समूहों के साथ सही संतुलन में लेते हैं.

आयुर्वेद का उपयोग शरीर की अच्छी देखभाल करने के लिए किया जा सकता है भले ही आप किसी भी बीमारी से पीड़ित न हों. जड़ी-बूटियों को आपके भोजन के लिए मसाला के रूप में रोजाना आधार पर लिया जा सकता है जबकि योग नियमित रूप से अभ्यास किया जा सकता है. यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी में आपकी मदद करेगा.