रजोनिवृत्ति (मेनोपौसे) : उपचार, प्रक्रिया, लागत और साइड इफेक्ट्स

रजोनिवृत्ति वह समय है जो एक महिला के मासिक धर्म के अंत को चिह्नित करता है. यह प्रजनन हार्मोन में एक ‎प्राकृतिक गिरावट है. 40-50 साल की उम्र में महिलाएं इस बदलाव से गुजरती हैं. एक माहवारी के बिना एक वर्ष ‎के बाद महिला के जाने पर इसका निदान किया जाता है. रजोनिवृत्ति के लिए अग्रणी समय में, आप योनि सूखने, ‎स्तन की पूर्णता की हानि, अनियमित पीरियड्स, हॉट फ़्लैश, मिजाज, वजन बढ़ना, स्लो मेटाबोलिज्म, बालों का ‎पतला होना या शुष्क त्वचा का अनुभव कर सकते हैं. पिछली अवस्था को प्राप्त करने के लिए इस प्राकृतिक, ‎जैविक अवधि को टाला नहीं जा सकता है या ठीक नहीं किया जा सकता है. हालाँकि, उपचार और दवाएं ‎उपलब्ध हैं जो आपको इसके माध्यम से प्राप्त करने में मदद करती हैं. सुनिश्चित करें कि आप एक स्वस्थ जीवन ‎शैली का पालन करते हैं और जैसे ही आप रजोनिवृत्ति के किसी भी लक्षण महसूस करते हैं, फ़ौरन डॉक्टर से ‎सलहा ले .

यदि आपको लगता है कि लक्षण बहुत दर्दनाक या असहनीय हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए. ‎रजोनिवृत्ति के गर्म चमक से निपटने के लिए हार्मोन थेरेपी सबसे प्रभावी मानी जाती है. ‎आपके लिए लक्षण राहत प्रदान करने के लिए सबसे कम खुराक और सबसे कम समय सीमा के एस्ट्रोजेन को प्रशासित किया जाएगा. यदि आप योनि की सूखापन का समाधान चाहते हैं, तो एस्ट्रोजेन को ‎सीधे योनि में भी प्रशासित किया जा सकता है. वेजिनल क्रीम, चक्राकार पदार्थ या टैबलेट के रूप में किया गया ‎यह उपचार, एस्ट्रोजन की थोड़ी मात्रा को रिलीज करता है जो वेजिनल टिश्यू द्वारा अवशोषित होता है. ‎गैबापेंटिन ड्रग्स जैसे न्यूरोपोट और ग्रेलिज़, दौरे के इलाज के ‎साथ-साथ हॉट फ़्लैश को कम करने में मदद कर सकते हैं. क्लोनिडीन ड्रग जैसे कैटाप्रेस ‎और कप्पे का उपयोग हाई ब्लड प्रेशर के साथ-साथ हॉट फ़्लैश से राहत प्रदान करने के ‎लिए किया जाता है. आपकी स्थिति और चिकित्सा के इतिहास पर विचार करने के बाद, आपका डॉक्टर ‎ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने या इलाज करने के लिए कुछ दवाओं या विटामिन डी की ‎खुराक लिख सकता है.

यदि आप लगभग 45-50 वर्ष की आयु में एक महिला हैं, तो अनियमित पीरियड्स, हॉट फ़्लैश, वजन बढ़ना, योनि ‎का सूखना आदि का अनुभव करते हुए आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और आपके लिए उचित उपचार ‎प्राप्त करना चाहिए.

यदि आपके संकेत और लक्षण अधिक सवेंदनशील नहीं हैं और आपके दैनिक कार्यों में बाधा उत्पन्न नहीं कर ‎रहे हैं, तो उपचार या दवाओं के लिए जाने की कोई आवश्यकता नहीं है.

हार्मोन थेरेपी के दीर्घकालिक उपयोग से हृदय और ब्रैस्ट कैंसर के जोखिमों को जाना ‎जाता है. इसलिए, इस चिकित्सा के केवल अल्पकालिक उपयोग की सिफारिश की जाती है. कुछ दवाओं से ‎आपकी त्वचा में अस्थायी लालिमा, रैशेस और जलन हो सकती है.

आपके स्वास्थ्य की देखभाल के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज है कि आप सुनिश्चित करें कि आप ताजे फल, ‎सब्जियां, चावल, दालें, मांस, मछली, नट्स, डेयरी उत्पाद आदि से भरे हुए स्वस्थ आहार का सेवन कर रहे हैं ‎ताकि अपनी स्थिति की जाँच के लिए अपने डॉक्टर के साथ नियमित रूप से नियुक्तियाँ करते रहें. अपने शरीर ‎को सक्रिय और स्वस्थ रखने के लिए, अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार नियमित रूप से व्यायाम करें.

रजोनिवृत्ति एक आजीवन स्थिति है. इसे पिछली स्थिति को पुनः प्राप्त करने के लिए ठीक नहीं किया जा सकता है ‎या इसका इलाज नहीं किया जा सकता है.

एक डॉक्टर के परामर्श की फीस 1100 रूपये से 1700 रूपये के बीच हो सकती है. हार्मोन थेरेपी की ‎लागत हर व्यक्ति की आवश्यकता और स्थिति पर निर्भर करेगी. गैबापेंटिन दवाओं ‎की कीमत लगभग 70 रूपये प्रति 100 मिलीग्राम हो सकती है. क्लोनिडीन की कीमत लगभग 20 रूपये ‎प्रति टैबलेट हो सकती है.

रजोनिवृत्ति का इलाज बिना किसी दवा के बिना नहीं किया जा सकता है. दवाओं और उपचार से इसे आसानी से सही करने में ‎मदद मिलेगी.

इस उपचार के कोई विकल्प नहीं हैं, लेकिन कुछ प्रथाएं आपकी स्थिति से बेहतर तरीके से निपटने में आपकी ‎मदद कर सकती हैं. शांत वातावरण और परतों में रहने की कोशिश करें. कैफीन से बचें और ‎पर्याप्त नींद लें. तंबाकू और अवैध दवाओं से दूर रहें. स्वस्थ और संतुलित आहार का सेवन करें और नियमित रूप ‎से व्यायाम करें. यौन सक्रिय रहने से योनि में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद मिल सकती है.