गर्भपात - रिकवरी करने के तरीके

जब एक बार पॉजिटिव प्रेगनेंसी टेस्ट की वास्तविकता सामने आ जाती है, तो आप एक नवजात बच्चे का सपना देखता है. लिंग, नामों के विकल्प, देखभाल के तरीके, शॉपिंग आईडिया आदि की जिज्ञासा के बारे में चर्चा करने लगते हैं. और फिर अचानक एक खबर आती है की गर्भपात हो गया है. यह सबसे निराशाजनक चरणों में से एक है. इस दौरान परिवार के आस-पास रहने और एक-दूसरे का समर्थन करना बहुत महत्वपूर्ण है. जबकि पूरे परिवार गर्भपात की खबरों से परेशान और दुखी होती है, तो ज्यादातर मां को बहुत देखभाल की जरूरत है क्योंकि एपिसोड के लिए भावनात्मक नहीं बल्कि एक गंभीर भौतिक घटक भी है. दूसरी ओर, याद रखें कि गर्भपात बहुत सामान्य हैं और इससे प्रजनन समस्या का कोई संकेत नहीं है.

पहला कदम गर्भपात का निदान और पुष्टि करना होता है. इसके बाद, यह पूरा या अधूरा है या नहीं, इस पर निर्भर करता है कि कुछ चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है. ज्यादातर मामलों में, गर्भाशय सामग्री को निष्कासित करने के लिए मिसोप्रोस्टोल जैसी दवाएं दी जाती हैं. कुछ दिनों में सामग्री को को साफ कर दिया जाता है. कुछ मामलों में, यदि आपके डॉक्टर को संदेह है कि दवा पर्याप्त नहीं होगी तो एक डी और सी की आवश्यकता हो सकती है. इससे यह पता चलता है कि गर्भाशय में कोई समस्या है जो गर्भपात का कारण बन सकती है.

जबकि उपर्युक्त भौतिक भाग का ख्याल रखता है, भावनात्मक घटक को सतर्क प्रबंधन की भी आवश्यकता होती है. कहने की जरूरत नहीं है, यह पहले की तुलना में अधिक कठिन है.

1. अपने दिल को काबू रखें - जब आपने अपने भीतर एक नए जीवन की देखभाल का रही है और फिर इसे खो देते है, तो इस स्थिति में रोना बहुत सामान्य है. यहाँ इमोशन का मिश्रण होगा - सदमे, इनकार, भ्रम, क्रोध, दु: ख, अवसाद, आदि. इस तथ्य से कुछ सांत्वना लें कि यह अस्वास्थ्यकर भ्रूण को हटाने का प्रकृति का तरीका है.
2. किसी से बात करने के लिए जाएं- यह जरुरी नहीं की आप बात करने के लिए केवल अपने हस्बैंड के पास जाएं. आप जिसके साथ बात करने में सहज है वहां बात कर सकते है. इसके लिए आपने भाई-बहन या कोई दोस्त या फिर अपने करीबी से बात कर सकते है. इस बात का ध्यान रखें की कोई आपको जज नहीं करता है या सहानुभूति दिखाता है. सहानुभूति से अधिक, आपको समझने और जानने की आवश्यकता है.
3. अधिक सामाजिककरण हो - जैसा कि आप अपने पॉजिटिव टेस्ट को पोस्ट करते रहेंगे, इस समय का उपयोग अधिक सामाजिककरण करने के लिए करें और उन मित्रों से मिलें जिन्हें आप नियमित रूप से संपर्क में नहीं रखते हैं. करीबी परिवार के सदस्य, आपके बच्चे (यदि आपके पास पहले से है), समाज समूह, मूवी ग्रुप इत्यादि काफी हद तक मदद करते हैं.
4. औपचारिक चिकित्सा परामर्श: यदि आप परिवार और दोस्तों के अपने नियमित सर्कल से निपटने में सक्षम नहीं हैं, तो परामर्श से पेशेवर सलाह लेने का प्रयास करें.
5. आध्यात्मिकता - आप मंदिर या चर्च में विश्वास करते हों, वहां कुछ समय बिताएं. यदि आप चाहें तो कुछ धार्मिक गतिविधि में शामिल हों सकते है. यह अक्सर मदद करता है.

यह जितना दर्दनाक और ट्रॉमेटिक लगता है, लेकिन यह बहुत असामान्य या अप्राकृतिक नहीं है. जितनी जल्दी आप अपने पैरों पर खड़े होते है, आपके लिए उतना बेहतर होता है.