मिस्ड पीरियड्स - इसके पीछे 5 कारण!

यह कुछ भी है, लेकिन जब आप समझते हैं कि आपके पीरियड्स में देर हो चुकी है तो जल्दबाजी में निर्णय लेना मुश्किल है. यदि आप गर्भधारण करने का प्रयास कर रही हैं, तो आपको अविश्वसनीयता की यह भावना हो सकती है. यदि आप नहीं हैं, तो आप इस घटना में निराश महसूस कर सकती हैं कि आप जानते हैं कि यह बेहद असंभव है कि आप गर्भवती हो सकती हैं. इस मामले की सच्चाई यह है कि बहुमत स्वाभाविक रूप से गर्भावस्था पर विचार करती है. देर से होने के समय, यह मामला हो सकता है या कई अलग-अलग अनुमानित परिणामों में से एक हो सकता है.

मिस्ड पीरियड्स के पीछे सामान्य कारणों का सारांश यहां दिया गया है:

1. गर्भावस्था: कभी-कभी जब आप अपनी पीरियड्स याद करते हैं, तो शायद यही कारण है कि आपको लगता है कि आप गर्भवती हो सकते हैं! गर्भावस्था के शुरुआती लक्षण जैसे पेट की सूजन, पेट की ऐंठन और स्तनों में कोमलता इस भावना के समान हो सकती है, जो आपको अपने पीरियड्स से पहले मिलती है. भ्रम पैदा कर सकता है कि क्या आप वास्तव में गर्भवती हैं या यदि आपकी पीरियड्स थोड़ी देर हो चुकी है. यदि आपकी पीरियड्स 10 दिनों से अधिक समय तक देरी हो रही है, तो घर गर्भावस्था परीक्षण करना बेहतर है.
2. तनाव: तनाव से आपके शरीर पर सिरदर्द, मुँहासे, वजन बढ़ाने और अन्य मुद्दों पर कई प्रभाव हो सकते हैं. तनाव आपको अपनी पीरियड्स याद कर सकता है. जब आप तनावग्रस्त हो जाते हैं, तो आपका शरीर कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन जैसे तनाव हार्मोन को संश्लेषित करता है. ये ऊंचे स्तर आपके मस्तिष्क को शरीर के आवश्यक और अनिवार्य कार्यों के बीच अंतर करने के लिए मजबूर करते हैं. शरीर की मांसपेशियों में रक्त की आपूर्ति बढ़ सकती है. जबकि पाचन तंत्र या प्रजनन प्रणाली जैसे सिस्टम कम हो सकते हैं. इसके परिणामस्वरूप देरी की पीरियड्स होते है.
3. अत्यधिक व्यायाम: फिटनेस का काम करना और बनाए रखना एक बड़ी बात है. यद्यपि जब आप इसे अधिक करते हैं, तो यह आपके शरीर को पर्याप्त एस्ट्रोजन, हार्मोन का उत्पादन करने से रोकता है, जो आपके मासिक धर्म चक्र को पूरा करने में मदद करता है. इस प्रकार बैले नर्तकियों, एथलीटों और जिमनास्ट्स जैसे पेशेवरों को 3-4 महीनों के लिए अमेनोरेरिया (गायब पीरियड्स) के माध्यम से पीड़ित होने का अधिक मौका मिलता है. इसके अलावा यदि आप पर्याप्त कैलोरी का उपभोग किए बिना बहुत अधिक काम करते हैं, तो इससे व्यवधान पैदा हो सकता है.
4. बीमारी: जब आपका शरीर सामान्य सर्दी या बुखार जैसी बीमारी से जूझ रहा है, तो आपका दिमाग शरीर के लिए महत्वपूर्ण कार्यों पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर देता है. यह आपकी पीरियड्स को याद करने में योगदान दे सकता है.
5. वजन: यदि आप एक अच्छा आहार बनाए रखने के बिना अत्यधिक मात्रा में वजन कम करते हैं, तो आप अपने शरीर को एस्ट्रोजेन उत्पादन से वंचित कर सकते हैं जो गर्भाशय की अस्तर बनाने में मदद करता है. बुलीमिया या एनोरेक्सिया जैसे विकार खाने के साथ भी यही बात होती है. इसके विपरीत, यदि आप मोटापे से ग्रस्त हैं, तो इसके परिणामस्वरूप एस्ट्रोजन का उत्पादन हो सकता है, जो कुल मिलाकर आपके अंडाशय को रोक सकता है. इससे भारी, अनियमित पीरियड्स हो सकते है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श ले सकते हैं.