मोरिंगा (ड्रमस्टिक्स) - जाने इसके अद्भुत स्वास्थ्य लाभ !

ड्रमस्टिक्स, वैज्ञानिक नाम 'मोरिंगा ओलीफेरा' अक्सर रसोईघर में अपना रास्ता पाता है. यह विभिन्न प्रकार के व्यंजनों और व्यंजनों की तैयारी में विशेष रूप से भारत में तैयार होता है. पत्तियों से लेकर फूलों तक, बीज तक ड्रमस्टिक्स तक, मोरिंगा या ड्रमस्टिक पेड़ के लगभग हर हिस्से खाद्य होते हैं और स्वास्थ्य लाभ से भरपूर होते हैं. इस लेख में, हम ड्रमस्टिक्स के कुछ लाभों पर चर्चा करेंगे जिनमें उनकी पत्तियां, जड़ें, फूल और बीज शामिल हैं.

ड्रमस्टिक बीजों के लाभ

• ड्रमस्टिक बीट विटामिन (ए, बी-कॉम्प्लेक्स और सी) और एंटीऑक्सीडेंट का समृद्ध स्रोत हैं और मुक्त कणों के हानिकारक ऑक्सीडेटिव प्रभाव से शरीर को बचाने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं.
• बीज अपने एंटीकार्सिनोजेनिक गुणों के लिए भी जाना जाता है. ड्रमस्टिक बीजों में ओलेइक एसिड होता है, जो एक अच्छा कोलेस्ट्रॉल होता है और दिल को स्वास्थ रखता है.
• मुँहासे, मुँहासा निशान, ठीक लाइनों से निपटने वाले लोग ड्रमस्टिक बीजों से निकाले गए तेल का उपयोग करके फलस्वरूप परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, त्वचा को युवा और स्वस्थ रखते हुए.
• ड्रमस्टिक बीज जिंक का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं (स्वस्थ शुक्राणु उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है) और आयरन (कम हीमोग्लोबिन या एनीमिया वाले लोगों के लिए आदर्श विकल्प).

ड्रमस्टिक पेड़ की जड़ों के लाभ

• मोरिंगा की जड़ें थायराइड विकार, पाचन समस्याओं, अस्थमा, सूजन संबंधी विकार, त्वचा की समस्याओं जैसे कुछ चिकित्सीय स्थितियों से निपटने वाले लोगों के लिए एक आशीर्वाद के रूप में आती हैं.
• शोध से पता चलता है कि ड्रमस्टिक पेड़ की जड़ें ओवेरियन कैंसर के मामले में अत्यधिक फायदेमंद हो सकती हैं.

मोरिंगा / ड्रमस्टिक पत्तियों के लाभ

• यदि आप एक स्वस्थ, चमकदार और युवा त्वचा चाहते हैं, तो मोरिंगा पत्तियां डॉक्टर द्वारा सलाह दी गई हैं. लगभग सभी महत्वपूर्ण पोषक तत्वों और विटामिन (बी, बीटा-कैरोटीन, फोलिक एसिड, सी, के और प्रोविटामिन ए) के साथ पैक किया जाता है. मोरिंगा पत्तियां एक उत्कृष्ट रक्त शोधक होती है और त्वचा की कई समस्याएं जिनमें मुँहासे और एक्ने शामिल है.
• मोरिंगा पत्तियों में पाइरोडॉक्सिन, फोलिक एसिड और रिबोफ्लाविन होता है. पाचन समस्याओं वाले लोगों के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में आते हैं.

मोरिंगा फूलों के लाभ

• मोरिंगा फूल एफ़्रोडाइजियस के रूप में कार्य करते हैं, किसी व्यक्ति में यौन इच्छा या कामेच्छा को बढ़ाते हैं. इस प्रकार, फूल कम कामेच्छा या यौन अक्षमता से निपटने वाले लोगों के लिए फायदेमंद है.
• मोरिंगा पत्तियों में मूत्रवर्धक गुण होते हैं और वजन कम करने की कोशिश करने वाले लोगों के लिए सबसे अच्छे विकल्प होते हैं. यह संपत्ति मोरियाना को एडीमा से निपटने के लिए एक उत्कृष्ट उपाय बनाती है.

अन्य आम लाभ

• मोरिंगा एमिनो एसिड ट्रिपोफान का एक समृद्ध स्रोत है और हार्मोन सेरोटोनिन के उत्पादन को बढ़ाकर तनाव, चिंता, अवसाद संबंधित समस्याओं और जटिलताओं से उत्कृष्ट राहत प्रदान करता है.
• मोरिंगा जड़ों की एंटीरोलिथियेटिक संपत्ति पित्ताशय की थैली पत्थरों या गुर्दे के पत्थरों के गठन को रोकने के लिए एक लंबा रास्ता तय करती है.
• ड्रमस्टिक्स आंखों को रेटिनल डिसफंक्शन और रेटिना वाहिकाओं के फैलाव को महत्वपूर्ण रूप से कम करने की घटनाओं को कम करते हैं.
• ड्रमस्टिक्स प्रतिरक्षा प्रणाली को एक बहुत ही आवश्यक बढ़ावा देने के लिए भी जाना जाता है, जिससे उन्हें काफी हद तक मजबूत किया जाता है.

यदि आपको कोई चिंता या प्रश्न है तो आप हमेशा एक विशेषज्ञ से परामर्श ले सकते हैं.