मायोपिया: लक्षण, उपचार और कारण | Myopia In Hindi

मायोपिया को निकट दृष्टिदोष(नियर-साइटेडनेस) के रूप में भी जाना जाता है। मायोपिया को आंख के अपवर्तक विकार(रेफ्रेक्टिव डिसऑर्डर) के रूप में परिभाषित किया गया है। हाल के वर्षों में यह अधिक आम हो गया है। मायोपिया का सही कारण अभी तक ज्ञात नहीं है

लेकिन अध्ययनों से पता चलता है कि अत्यधिक कंप्यूटर उपयोग, आनुवंशिक प्रवृत्ति, अन्य लंबे समय तक निकट दृष्टि के कार्यों या टेलीविजन के सामने लंबे समय तक घंटों बिताने के कारण आंखों की थकान, मायोपिया के प्रमुख कारण हैं।

मायोपिया आमतौर पर तब होता है जब आई-बॉल अत्यधिक लंबा होता है जो इसे लेंस की एकाग्रता शक्ति(कंसन्ट्रेटिंग पावर) और आंखों के कॉर्निया के सापेक्ष बनाता है। इससे प्रकाश किरणें सतह के बजाय रेटिना के सामने के हिस्से में एक बिंदु पर केंद्रित होती हैं।

मायोपिया आमतौर पर बचपन के दौरान शुरू होता है। यदि आपके माता-पिता में से एक या दोनों को मायोपिया है, तो आपको मायोपिया विकसित होने का अधिक खतरा है। यदि उचित देखभाल न की जाए तो यह उम्र के साथ बढ़ता और बिगड़ता जाता है।

मायोपिया या निकट दृष्टि दोष(नियर-साइटेडनेस) का इलाज कॉन्टैक्ट लेंस या चश्मा लगाकर किया जा सकता है। हालांकि यह मायोपिया को पूरी तरह से ठीक नहीं करता है, लेकिन यह शक्ति को बढ़ने से रोकता है। यदि आपकी मायोपिया की डिग्री अधिक है, तो अपवर्तक सर्जरी(रेफ्रेक्टिव सर्जरी) का विकल्प चुनने की सलाह दी जाती है।

यह सर्जरी आमतौर पर कॉन्टैक्ट्स या चश्मे की जरूरत को खत्म कर देती है। एक्सीमर लेजर, दृष्टि को सही करने के लिए उपयोग किया जाने वाला सबसे आम लेजर है। कॉन्टैक्ट लेंस और चश्मा दिन में हर समय पहनने की जरूरत नहीं है। इसे केवल तभी पहना जा सकता है जब आप स्पष्ट दूरी की दृष्टि चाहते हैं, जैसे कि फिल्म देखते समय, चॉकबोर्ड को देखते समय या ड्राइविंग करते समय।

• पीआरके(PRK)- उपचार के इस रूप में, लेजर, कॉर्नियल ऊतक(टिश्यू) को निकालना शुरू कर देता है और कॉर्निया को चपटा कर देता है जिससे प्रकाश किरणें आंख के रेटिना पर ठीक से केंद्रित कर पाती हैं।
• लैसिक- यह मायोपिया वाले लोगों द्वारा चुनी गई अपवर्तक(रेफ्रेक्टिव) प्रक्रिया का सबसे सामान्य रूप है। इस प्रक्रिया में, कॉर्निया की सतह पर एक फ्लैप बनाया जाता है और लेजर कॉर्नियल ऊतक(टिश्यू) को तब तक निकालना शुरू कर देता है जब तक कि पतला फ्लैप अपनी मूल स्थिति में वापस नहीं आ जाता।
• ऑर्थोकेराटोलॉजी- यह एक नॉन-सर्जिकल प्रक्रिया है जहां आपको रात के दौरान स्पेशल रिजिड गैस परमिएबिल (जीपी(GP) या आरजीपी(RGP)) कॉन्टैक्ट लेंस पहनना होता है जो आपके सोते समय आपके कॉर्निया को फिर से आकार देता है। उपचार का यह रूप अस्थायी है और मायोपिया के मध्यम स्तर को ठीक करने के लिए उपयोग किया जाता है।

  ये दोनों प्रक्रियाएं उन लोगों के लिए सर्जरी के लिए बढ़िया विकल्प हैं जो लैसिक या अपवर्तक(रेफ्रेक्टिव) सर्जरी के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

• फेकिक आईओएल(Phakic IOLs)- ये कॉन्टैक्ट लेंस के रूप में काम करते हैं, लेकिन इन्हें आंखों के अंदर शल्य चिकित्सा द्वारा रखा जाता है और स्थायी होते हैं। फेकिक आईओएल(Phakic IOLs) के लिए किसी रखरखाव की आवश्यकता नहीं है।

हां, अगर सही तरीके से इलाज नहीं किया गया तो यह समय के साथ खराब हो सकता है जो आपकी आंख को कमजोर बना सकता है और मैकुलर डिजेनेरेशन, रेटिना डिटेचमेंट, ग्लूकोमा, मोतियाबिंद, या इससे भी बुरी स्थिति, अंधापन जैसी चिकित्सा जटिलताओं का कारण बन सकता है।

सारांश: मायोपिया जैसी आनुवंशिक बीमारियां आपकी उम्र के साथ-साथ आपकी आंखों की रोशनी को प्रभावित कर सकती हैं। अगर इसका ठीक से प्रबंधन नहीं किया गया तो व्यक्ति की आंखों की रोशनी जा सकती है।

आंखों के व्यायाम की तरह, चश्मा या लेंस पहनने से मायोपिया ठीक या खराब नहीं होता है, लेकिन यह प्रक्रिया को धीमा करने में आपकी मदद करेगा। सुनिश्चित करें कि आपके पास सही आई नंबर और लेंस हैं, गलत लेंस स्थिति को खराब कर सकते हैं।

सारांश: आंखों के व्यायाम की तरह, चश्मा या लेंस पहनने से मायोपिया ठीक नहीं होता या बिगड़ता नहीं है। लेकिन सही प्रकार का चश्मा पहनने से आपको प्रक्रिया को धीमा करने में मदद मिल सकती है।

मायोपिया को ठीक नहीं किया जा सकता है लेकिन चिकित्सा सहायता और कुछ देखभाल की मदद से इसे प्रबंधित किया जा सकता है। यहाँ कुछ चीजें हैं जो आप मायोपिया के नुकसान को धीमा करने के लिए कर सकते हैं:

• यूवी लाइट एक्सपोजर - जबकि सूर्य आपकी दृष्टि के लिए हानिकारक हो सकता है, यह आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद भी हो सकता है। पराबैंगनी किरणों(अल्ट्रावायलेट रेज़) के लिए इष्टतम संपर्क(ऑप्टिमम एक्सपोज़र) आपको आंख के प्राकृतिक आकार को बनाए रखने में मदद करेगा क्योंकि यह कॉर्निया और श्वेतपटल(स्क्लेरा) की आणविक संरचना(मॉलिक्यूलर स्ट्रक्चर) को बरकरार रखता है।

  ध्यान रखें कि सीधे सूर्य को न देखें या अचानक तेज रोशनी के संपर्क में न आएं क्योंकि इससे आपकी आंखों की रोशनी खराब हो सकती है।

• अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ से लगातार संपर्क में रहें। पुरानी स्वास्थ्य स्थिति को प्रबंधित करना आसान नहीं है, खासकर जब आपके पास हाई बीपी या हाई शुगर जैसी अतिरिक्त स्वास्थ्य स्थितियां हों, तो अपनी दवा और जांच पर स्थिर रहें।
• इसे किसी भी नुकसान से दूर रखें, आग की लपटों या धुएं के साथ काम करते समय आई गियर पहनें, बाहर होने पर धूप का चश्मा और हर समय नज़र का चश्मा पहने क्यूंकि कांच उन्हें किसी भी अचानक से होने वाले तनाव या क्षति से बचाएगा। साथ ही, अपनी आंखों में किसी भी तरह का धुंआ या धूल न जाने दें।
• स्वस्थ आहार लें - स्वस्थ दृष्टि रखने के लिए ओमेगा -3 फैटी एसिड, विटामिन ए और अन्य खनिजों जैसे पोषक तत्वों को शामिल करें। धूम्रपान और अधिक शराब से बचना आपके स्वास्थ्य को ठीक रखेगा या कम से कम आपको नुकसान से दूर रखेगा।
• बेहतर दृष्टि जीवनशैली का अभ्यास करें - लगातार स्क्रीन को देखने से आपकी आंखें शुष्क हो सकती हैं, यदि आप कंप्यूटर पर 1-2 घंटे से अधिक काम कर रहे हैं तो 20-20 नियम का उपयोग करना सुनिश्चित करें। साथ ही पढ़ते या कुछ करते समय उचित रोशनी का प्रयोग करें इससे आंखों पर दबाव नहीं पड़ेगा और रतौंधी(नाईट ब्लाइंडनेस) से बचाव होगा।

सारांश: आनुवंशिक रोगों का कोई इलाज नहीं है, हालांकि कुछ चीजें हैं जो मायोपिया से होने वाले शारीरिक नुकसान के प्रभावों को कम करने के लिए की जा सकती हैं।

इस बात के पुख्ता सबूत हैं कि आंखों के व्यायाम का अभ्यास करने से मायोपिया कम हो सकता है। हालांकि, अध्ययनों में कहा गया है कि रतौंधी(नाईट ब्लाइंडनेस) और निकट दृष्टिदोष(नियर-साइटेडनेस) को रोका जा सकता है। सामान्य तौर पर आंखों के व्यायाम भी आपकी आंखों को नुकसान से दूर रखते हैं लेकिन पहले से हो चुके नुकसान को ठीक नहीं करते हैं।

सारांश: इस बात के पुख्ता सबूत हैं कि आंखों के व्यायाम का अभ्यास करने से मायोपिया कम हो सकता है। हालांकि, अध्ययनों में कहा गया है कि व्यायाम आपको आगे की चिकित्सीय जटिलताओं को रोकने में मदद कर सकता है।