बाल झड़ने को रोकने के लिए नेचुरोपैथी उपचार

व्यस्त जीवनशैली, खराब खाने की आदतें तनाव के स्तर में वृद्धि का कारण बनती हैं और शरीर के भीतर असमानता और विकार पैदा करती हैं, जो महत्वपूर्ण ऊर्जा को प्रभावित करती हैं. माना जाता है कि सभी बीमारियों के कारण आहार का सेवन हैं. इस थेरेपी का कार्य मूल कारण ढूंढना और विषाक्त पदार्थों को खत्म करना है. यह पूरे शरीर पर केंद्रित है और लक्षणों को खत्म करने या रोकने के बजाय असंतुलन को ठीक करने के लिए प्राकृतिक तत्व और उपचार का उपयोग करता है. नेचुरोपैथी एक स्वस्थ आंतरिक और बाहरी पर्यावरण के लिए उपचार प्रक्रिया में सहायता करते हैं.

बालों का झड़ना बुढ़ापे से जुड़ा हुआ एक समस्या था, लेकिन आज की जीवनशैली और तनाव के कारण बालों को झड़ना सामान्य हो गया है. आधुनिक चिकित्सा में बाल झड़ने के लिए कई उपचार हैं, लेकिन इसमें काफी सीमित परिणाम हैं. हालांकि, नेचुरोपैथी चिकित्सा में वैकल्पिक उपचार हैं जो काफी उपयोगी हो सकते हैं.

दवा के पारंपरिक रूपों के विपरीत, प्राकृतिक चिकित्सा केवल प्रदर्शित लक्षणों पर ध्यान केंद्रित नहीं करती है. नेचुरोपैथी में जीरो साइड इफेक्ट्स है और इसलिए सभी उम्र के लोगों के लिए निर्धारित किया जाता है. यह उपचार का एक समग्र रूप के अलावा व्यक्तिगत रूप भी है, जो समस्या के लक्षणों और व्यक्ति के समग्र मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों को संबोधित करता है. इस प्रकार, एक ही समस्या वाले दो लोगों को विभिन्न उपचारों के साथ इलाज किया जा सकता है. इस कारण से, किसी को नेचुरोपैथी के साथ आत्म-चिकित्सा से बचना चाहिए और उन विज्ञापनों से दूर रहना चाहिए जो गारंटीकृत सफलता प्रदान करते हैं. हालांकि, बालों के झड़ने को रोकने के लिए आप कुछ सरल चीजें कर सकते हैं.

1. बहुत सारे पालक खाएं: पालक आयरन से भरपूर होता है और पचाने में आसान होता है. बालों के झड़ने के लिए आयरन की कमी या एनीमिया सबसे आम कारणों में से एक है. ऐसा इसलिए है क्योंकि आयरन ऑक्सीजन और रक्त परिसंचरण के लिए आवश्यक है. यदि रक्त का संचलन प्रतिकूल रूप से प्रभावित होता है, तो आपके बालों की जड़ों को पोषक तत्वों की आवश्यकता नहीं होती है और इसलिए कमजोर होती है.
2. जिंक और बायोटिन सेवन बढ़ाएं: जिंक और बायोटिन पोषक तत्व हैं जो स्वस्थ बालों के लिए आवश्यक हैं. इन पोषक तत्वों की कमी के कारण बाल आसानी से टूटते है और बालों के विकास भी धीमा हो जाती है. यद्यपि इन खनिजों को पूरक आहार के रूप में आपके आहार में भी जोड़ा जा सकता है, लेकिन उन्हें स्वाभाविक रूप से प्राप्त करना सबसे अच्छा विकल्प है. साबुत अनाज, मूंगफली, अंडे, डेयरी उत्पाद और चिकन बायोटिन के समृद्ध स्रोत हैं जबकि काजू, चम्मच, दही और लैम्ब जिंक के समृद्ध स्रोत हैं.
3. सिर का मसाज: मसाज प्राकृतिक चिकित्सा उपचार के आवश्यक तत्वों में से एक है. नारियल का तेल बाल विकास को बढ़ावा देता है, झड़ने को कम करता है और कंडीशन करता है. आदर्श रूप में, नारियल के तेल के साथ अपने सिर को मालिश करें और इसे सुबह में धोने से पहले रात भर रहने दें. आप तेल पर प्याज का रस भी जोड़ सकते हैं. प्याज सल्फर में समृद्ध हैं जो कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं और इसलिए बालों को मजबूत करते हैं.

इसके अलावा, तनाव से होने वाली टेंशन और चिंता से छुटकारा पाने के लिए हर दिन आधा घंटे मेडिटशन करने का प्रयास करें. यह आपके दिमाग को शांत करने और तनाव हार्मोन के उत्पादन को कम करने में मदद करेगा. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप डॉक्टर से परामर्श ले सकते हैं.