हार्ट पल्पिटेशन, एक प्रकार की दिल का अनियमित रूप से धड़कना होता है। इसे दिल की धड़कन के घबराहट के रूप में भी जाना जाता है, यह एक सनसनी है जो दिल के तेज़ धड़कने या फड़फड़ाने के समान होती है। हार्ट पल्पिटेशन के दौरान, घबराहट की रिद्म में उतार-चढ़ाव होता है। कभी-कभी, जब कोई व्यक्ति अपने दिल की धड़कन के प्रति अत्यधिक सचेत हो जाता है, तो उसे धड़कन महसूस हो सकती है।
यह स्थिति आमतौर पर हानिरहित होती है और अपने आप ठीक हो जाती है। यह अत्यधिक तनाव, व्यायाम और हाई कैफीन का सेवन जैसे कारणों से हो सकती है। कभी-कभी, अतालता जैसी चिकित्सा स्थिति के कारण भी हार्ट पल्पिटेशन हो सकती है।
हालांकि, यह गंभीर या हानिकारक स्थिति नहीं है। अधिकांश मामलों में इसके उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। यदि आप कभी घबराहट का अनुभव करते हैं, तो चिंता की कोई बात नहीं है। लेकिन यदि आपका हृदय रोग का इतिहास है और बार-बार हार्ट पल्पिटेशन का अनुभव हो रहा है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
पल्पिटेशन्स को निम्नलिखित प्रकारों में वर्गीकृत किया गया है:
घबराहट (हार्ट पल्पिटेशन) से जुड़े कुछ लक्षण नीचे दिए जा रहे हैं:
दिल की धड़कन (हार्ट पल्पिटेशन) आमतौर पर ऐसी महसूस होती है कि दिल धड़क रहा है या बहुत भारी या बहुत तेजी से फड़फड़ा रहा है। छाती के अलावा, लोग अक्सर गर्दन या गले में धड़कन का अनुभव करते हैं।
हार्ट पल्पिटेशन के कारण नीचे दिए जा रहे हैं:
यदि धड़कन लय से बाहर है और चिंता, चक्कर आना या बेचैनी का कारण बनता है तो हार्ट पल्पिटेशन , दिल का दौरा पड़ने का संकेत हो सकता है। इस प्रकार के लक्षण विशेष रूप से महिलाओं में आम होते हैं।
घबराहट (हार्ट पल्पिटेशन), आमतौर पर सामान्य परिस्थितियों में अपने आप दूर हो जाती है। हालांकि, अगर वे किसी चिकित्सीय स्थिति से संबंधित हैं या बनी रहती हैं, तो डॉक्टर को दिखाना आवश्यक होता है।
रात में घबराहट (हार्ट पल्पिटेशन), आमतौर पर बाईं ओर करवट लेकर सोने के कारण होती है। इसका कारण यह है कि हृदय छाती की दीवार से सटा होता है जिससे दिल की धड़कनें गूंजती हैं। इसका एक कारण यह भी एक रात में शोर कम होता है इससे ध्यान भंग नहीं हो पाता।
घबराहट (हार्ट पल्पिटेशन) गंभीर नहीं होती है, लेकिन अगर वे दूर नहीं होते हैं और तनाव या चिंता का कारण बनते हैं तो डॉक्टर को दिखाने की सलाह दी जाती है। हर दिन अतिरिक्त दिल की धड़कन (हार्ट पल्पिटेशन), कैफीन, अल्कोहल या निकोटीन जैसे उत्तेजक पदार्थों के कारण हो सकती है। हालांकि, यह बहुत ही दुर्लभ मामलों में होता है कि दिल की धड़कन (हार्ट पल्पिटेशन), एक गंभीर अंतर्निहित विकार के कारण होती है।
स्वास्थ्य चिकित्सक पूरी फिजिकल टेस्ट के बाद घबराहट (हार्ट पल्पिटेशन) का निदान करता है। वह आपकी स्वास्थ्य स्थिति, शारीरिक गतिविधि, मौजूदा नुस्खे, कैफीन का सेवन और पीरियड्स का इतिहास आदि के बारे में जानकारी प्राप्त सकता है।
इन परीक्षणों के अलावा ये कुछ अन्य परीक्षण हैं जो बेहतर निदान के लिए किए जाते हैं:
सभी टेस्ट रिपोर्ट को देखने के बाद यदि डॉक्टर को लगता है कि आपको हृदय की गंभीर स्थिति है। तो वह इसका आगे इलाज करने की सलाह देता है। अन्य हल्के मामलों में, उपचार की कोई आवश्यकता नहीं होती है।
हार्ट पैल्पिटेशन के लिए शायद ही कभी चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। दरअसल इसके लक्षण आमतौर पर कम हो जाते हैं और अपने आप ही सुलझ जाते हैं। हालांकि डॉक्टर कुछ जीवनशैली में बदलाव की सलाह दी जा सकती है जिससे आप पल्पिटेशन ट्रिगर्स से बच सकें। अगर पैल्पिटेशन एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के कारण होता है, तो डॉक्टर इसका उपचार कर सकता है।
घबराहट (हार्ट पल्पिटेशन) की ऐसी स्थितियां जो अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के कारण नहीं होती हैं, उन्हें रोका जा सकता है। दिल की धड़कन (हार्ट पल्पिटेशन) के जोखिम को कम करने के लिए आप निम्न उपायों को अपना सकते हैं:
शराब के नियमित सेवन से अक्सर हार्ट पल्पिटेशन होते हैं। शराब को सीमित करने से पेय के कारण होने वाली दिल की धड़कन (हार्ट पल्पिटेशन) कम हो सकती है। इसी तरह, ध्यान और ध्यान के अभ्यास से चिंता के कारण होने वाली धड़कन (हार्ट पल्पिटेशन) को रोका जा सकता है।
जब तक दिल की धड़कन (हार्ट पल्पिटेशन) के पीछे कोई चिकित्सीय स्थिति न हो, इसे रोकने के लिए शायद ही कभी उपचार की आवश्यकता होती है। दिल की धड़कन (हार्ट पल्पिटेशन) आमतौर पर अपने आप दूर हो जाती है, हालांकि, मदद करने के लिए अभी भी कुछ घरेलू उपचार हैं, जैसे:
घबराहट (हार्ट पल्पिटेशन) कुछ सेकंड से अधिक नहीं रहनी चाहिए। लेकिन अगर यह बनी रहती है या चक्कर आना, सीने में दर्द, बेहोशी, सांस की तकलीफ और स्वास्थ्य की स्थिति जैसे अन्य लक्षण दिखते हैं तो इसके उपचार की आवश्यकता होती है।
कुछ मिनटों से लेकर घंटों तक चलने वाली घबराहट (हार्ट पल्पिटेशन) आमतौर पर दिल के ऊपरी कक्ष में होती है। ये धड़कनें (हार्ट पल्पिटेशन) क्रोनिक हो सकती हैं और यहां तक कि स्ट्रोक का कारण भी बन सकती हैं। सामान्य परिस्थितियों में दिल की धड़कन (हार्ट पल्पिटेशन) जीवन के लिए खतरा नहीं होती है, लेकिन अगर वे लंबे समय तक चलती हैं, तो यह एक अंतर्निहित हृदय विकार (कार्डियोवैस्कुलर डिजीज) का संकेत दे सकती है।
एक सामान्य स्थिति में दिल की धड़कन (हार्ट पल्पिटेशन) बेहद आम स्वस्थ्य स्थिति होती है। जिसके इलाज की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, अगर इसके साथ चक्कर आना, बेहोशी, सीने में दर्द और सांस की तकलीफ जैसी अन्य स्वास्थ्य स्थितियां शामिल हैं, तो तत्काल देखभाल कराने की आवश्यकता होत है।
हार्ट पल्पिटेशन के विभिन्न कारण हो सकते हैं। कुछ मामलों में भोजन से संबंधित कारण भी एक संभावना है जिसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। हार्ट पल्पिटेशन से बचने के लिए जिन खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए उनमें से कुछ इस प्रकार हैं:
हार्ट पल्पिटेशन की घटना में भोजन की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। ऐसे में इससे बचने के लिए निम्न चीजों के सेवन से बचना चाहिए:
कभी-कभी मैग्नीशियम और पोटैशियम की कमी से, दिल की धड़कन (हार्ट पल्पिटेशन) के साथ-साथ चिड़चिड़ापन और मांसपेशियों में कमजोरी हो सकती है। इसलिए दिल की धड़कन (हार्ट पल्पिटेशन) से बचने या नियंत्रित करने के लिए अपने आहार में मैग्नीशियम और पोटैशियम को शामिल करने की सलाह दी जाती है। यह ह्रदय को स्वस्थ और स्थिर रखने में मदद करता है।
नैदानिक परीक्षणों से जुड़े उपकरणों के कारण आपकी त्वचा में अस्थायी लालिमा या खुजली हो सकती है। इसके अलावा इसके कोई खास साइड इफेक्ट्स देखने को नहीं मिलते हैं।
दिल की धड़कनें (हार्टपल्पिटेशन) के दौरान ऐसा महसूस होती है जैसे दिल धड़कना छोड़ रहा है या तेज गति से धड़क रहा है। यह फड़फड़ाने जैसा महसूस हो सकता है और गले, छाती या गर्दन में सनसनी महसूस की जा सकती है।
घबराहट (हार्ट पल्पिटेशन) पूरी तरह से सामान्य है। यह आमतौर पर उत्तेजना या एड्रेनालाइन रश के कारण होता है। ये दिल की धड़कनें (हार्ट पल्पिटेशन) ऐसे महसूस होती हैं जैसे आपका दिल एक धड़कन को छोड़ देता है या सामान्य से अधिक तेज़ धड़कता है। यह आपको अपने दिल की धड़कन के बारे में अत्यधिक जानकारी देता है। यह कुछ सेकंड से अधिक नहीं रहना चाहिए।
आपको अवैध ड्रग्स के सेवन से बचना चाहिए। तंबाकू और शराब का सेवन सीमित करें। सुनिश्चित करें कि आपका भोजन फल, सब्जियां, दालें, मांस, मछली आदि जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थों से भरा हो। भारी कसरत करने से बचें। अपनी उम्र के अनुसार और अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार व्यायाम करें।
डीहाईड्रेशन कभी-कभी घबराहट (हार्ट पल्पिटेशन) का कारण बनता है। जिससे रक्त गाढ़ा हो जाता है और पंप करना मुश्किल हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप हृदय गति और धड़कन बढ़ जाती है। इसलिए, यदि आप धड़कन महसूस करते हैं, तो एक गिलास पानी पीने से हृदय गति को कम करने में मदद मिल सकती है।
हालांकि ज्यादातर मामलों में, पल्पिटेशन को गंभीर स्वास्थ्य स्थिति नहीं माना जाता है, लेकिन कभी-कभी इसके लिए चिकित्सकीय सहायता लेनी पड़ती है। हालांकि, जीवनशैली में कुछ बदलाव, पल्पिटेशन से पीड़ित व्यक्ति के कल्याण में योगदान कर सकते हैं। उन परिवर्तनों में व्यायाम शामिल हैं जैसे:
हार्ट पल्पिटेशन का आमतौर पर तब तक इलाज नहीं किया जाना चाहिए जब तक कि कोई सिस्टमिक मेडिकल एब्नॉर्मलिटी या इससे संबंधित गंभीर लक्षणों की कोई घटना न हो। उपचार की आवश्यकता पैदा करने वाली कुछ स्थितियां इस प्रकार हैं:
हार्ट पल्पिटेशन, दिल की धड़कन में किसी भी असामान्यता की एक सामान्य स्थिति है जो थ्रोब्बिंग या स्पंदन (फ्लटरिंग) ध्वनि के साथ होती है जिसे स्पष्ट रूप से महसूस किया जा सकता है और ध्यान देने योग्य हो सकता है। कुछ ऐसी स्थितियां जिनमें हार्ट पल्पिटेशन के लिए उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, उनमें निम्नलिखित शामिल हैं:
ठीक होने की समयावधि उस स्थिति के प्रकार और गंभीरता पर निर्भर करती है जिसका आप निदान कर रहे हैं। सामान्य धड़कन (हार्ट पल्पिटेशन) समय के साथ दूर हो जाती है।
हार्ट पल्पिटेशन के इलाज की कीमत आपके द्वारा चुने गए हॉस्पिटल और डॉक्टर्स पर निर्भर करती है। डॉक्टर से परामर्श के एक सत्र का खर्च लगभग ₹400 - ₹800 हो सकता है। ईसीजी की लागत ₹300 और ₹1100 के बीच है। इकोकार्डियोग्राम की कीमत ₹1200 - ₹1900 हो सकती है। होल्टर टेस्टिंग की कीमत ₹3500 - ₹6000 है।
आप सरल घरेलू उपचारों को अपनाकर घबराहट (हार्ट पल्पिटेशन) से छुटकारा पा सकते हैं। इन उपायों में शामिल हैं:
परिणामों की वैधता स्थिति की गंभीरता और प्रकार पर निर्भर करती है। हार्ट पल्पिटेशन की अधिकांश स्थितियों में इसके इलाज की आवश्यकता नहीं होती है।
आप तनाव या चिंता को कम करके, धड़कन (हार्ट पल्पिटेशन) को नियंत्रित करने का प्रयास कर सकते हैं। ऐसा करने में मेडिटेशन, योगा और गहरी सांस लेने से मदद मिलती है। कोकीन और एम्फ़ैटेमिन जैसी अवैध दवाएं, दिल की धड़कन (हार्ट पल्पिटेशन) को बढ़ाने के लिए जानी जाती हैं। इनका इस्तेमाल करने से बचें। अतिरिक्त कैफीन, निकोटीन और एनर्जी ड्रिंक भी धड़कन (हार्ट पल्पिटेशन) बढ़ाने में योगदान कर सकती हैं। इनके उपभोग को सीमित करें।
सारांश: हार्ट पल्पिटेशन कुछ और नहीं बल्कि दिल की अचानक, असामान्य और अनियमित धड़कन है जिसे महसूस किया जा सकता है। यह ध्यान देने योग्य है। ज्यादातर मामलों में बिना इलाज के ही स्थिति अपने आप ठीक हो सकती है। यदि हार्ट पल्पिटेशन अधिक समय तक रहती है या समस्याग्रस्त हो जाती है, या व्यक्ति का दिल के डिसऑर्डर से संबंधित इतिहास रहा है, तो हार्ट पल्पिटेशन को एक गंभीर चिंता के रूप में लिया जाना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। आहार और जीवन शैली में कुछ संशोधन इसके प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं।
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