पैनिक अटैक, हार्ट अटैक नहीं है

एक पैनिक अटैक भारी चिंता और भय का अचानक उदय है. आपका दिल पाउंड और आप सांस नहीं ले सकते हैं. आप यह भी महसूस कर सकते हैं कि आप मर रहे हैं या पागल हो रहे हैं. इलाज न किए गए, आतंक हमलों से आतंक विकार और अन्य समस्याएं हो सकती हैं. यह आपको सामान्य गतिविधियों से वापस लेने का भी कारण बन सकते हैं. लेकिन आतंक हमलों को ठीक किया जा सकता है और जितनी जल्दी आप मदद चाहते हैं, उतना ही बेहतर है. उपचार के साथ, आप आतंक के लक्षणों को कम या खत्म कर सकते हैं और अपने जीवन पर नियंत्रण प्राप्त कर सकते हैं.

क आतंक हमले के संकेत और लक्षण-

जब आप घर से दूर होते हैं, तो पैनिक अटैक अक्सर हमला करते हैं. लेकिन यह कहीं भी और किसी भी समय हो सकते हैं. जब आप स्टोर में खरीदारी कर रहे हों, सड़क पर चल रहे हो, अपनी कार चला रहे हो या घर पर सोफे पर बैठे हों, तो आपको यह हो सकता है.

पैनिक अटैक के संकेत और लक्षण अचानक विकसित होते हैं और आम तौर पर 10 मिनट के भीतर अपने चरम पर पहुंचते हैं. अधिकांश आतंक हमले 20 से 30 मिनट के भीतर समाप्त होते हैं और यह शायद ही कभी एक घंटे से अधिक समय तक चलते हैं.

एक पूर्ण उड़ा आतंक हमले में निम्नलिखित संकेतों और लक्षणों का संयोजन शामिल है:

सांस या अतिसंवेदनशीलता की कमी

तेज़ दिल की धड़कन

छाती में दर्द या असुविधा

कांपना या हिल जाना

घुटन लगना

अपने आस-पास से अवास्तविक या अलग महसूस करना

पसीना आना

मतली या परेशान पेट

चक्कर आना, हल्का सिर या बेहोशी लग रहा है

मूर्खता या झुकाव सनसनीखेज

गर्म या ठंडी चमक

मरने का डर, नियंत्रण खोना या पागल हो जाना