परनीशियस एनीमिया: कारण, लक्षण, उपचार और खर्च

परनीशियस एनीमिया, यह एक ऑटोइम्यून स्थिति है जिसमें विटामिन बी 12 की कमी हो जाती है। यह ऑटोइम्यून स्थिति आपके शरीर को विटामिन बी 12 को अवशोषित करने से रोकती है।पर्याप्त विटामिन बी 12 के बिना, आपके पूरे शरीर में ऑक्सीजन ले जाने वाली लाल रक्त कोशिकाएं कम हो जाती हैं।

यह जरुरी नहीं कि आपके शरीर में इस स्थिति की वजह से हो रहे परिवर्तनों का आपको तुरंत पता चला जाय। यह भी हो सकता है कि लक्षणों का पता लगने से पहले ही आप कई वर्षों से परनीशियस एनीमिया के शिकार हो सकते हैं।बन सकती है गंभीर समस्या

इस ऑटोइम्यून बीमारी को अनुपचारित छोड़ दिया जाय तो यह गंभीर चिकित्सा स्थितियों का कारण भी बन सकती है। इसमें आपके तंत्रिका तंत्र को अपरिवर्तनीय क्षति भी हो सकती है।आमतौर पर डॉक्टर विटामिन बी 12 की खुराक निर्धारित करके परनीशियस एनीमिया का इलाज करते हैं।

परनीशियस एनीमिया के दो प्रकार होते हैं: टाइप 1 और टाइप 2।

टाइप 1 परनीशियस एनीमिया
इस ऑटोइम्यून स्थिति में पेट के आंतरिक कारक, विटामिन बी 12 अवशोषण के लिए आवश्यक प्रोटीन का उत्पादन करने की क्षमता को कम करता है। पेट के आंतरिक कारक-उत्पादक कोशिकाओं पर ऑटोइम्यून डिसऑर्डर द्वारा हमला किया जाता है। वो इसे नष्ट कर देता है।इसके परिणामस्वरूप विटामिन बी 12 की कमी हो जाती है। ऑटोइम्यून गैस्ट्रिटिस इस विशेष प्रकार के परनीशियस एनीमिया का दूसरा नाम है।

टाइप 2 परनीशियस एनीमिया
यह एक आनुवंशिक दोष के कारण होता है जो आंतों से रक्त प्रवाह में विटामिन बी 12 को परिवहन करने की शरीर की क्षमता में हस्तक्षेप करता है। टाइप 2 परनीशियस एनीमिया, टाइप 1 की तुलना में कम होता है।
इसमें विटामिन बी 12 के परिवहन से संबंधित जीन में उत्परिवर्तन के कारण हो सकता है। दोनों प्रकार के हानिकारक एनीमिया समान लक्षण पैदा कर सकते हैं और विटामिन बी 12 रिप्लेसमेंट थेरेपी के साथ इसका इलाज किया जा सकता है।
हालांकि, स्थिति का अंतर्निहित कारण सटीक उपचार योजना और व्यक्ति के लिए दृष्टिकोण निर्धारित करेगा।

ऑटो एंटीबॉडीज के आधार पर वर्गीकरण
इस वर्गी के अलावा परनीशियस एनीमिया में दो प्रकार के ऑटो एंटीबॉडीज की पहचान की गयी है: एंटी-इंट्रिंसिक फैक्टर एंटीबॉडीज (आईएफए) और एंटी-पैरिएटल सेल एंटीबॉडीज (पीसीए) पाए जाते हैं जिनके आधार पर वर्गीकरण किया जाता है। परनीशियस एनीमिया वाले अधिकांश रोगियों में एंटी-पैरिएटल सेल एंटीबॉडीज (पीसीए) मौजूद होते हैं।

आमतौर पर कोई भी जितने लंबे समय तक पर्याप्त विटामिन बी12 के बिना रहेगा,उसके लक्षण उतने ही गंभीर होते जाएंगे। शुरुआत में, लोगों में हल्के लक्षण हो सकते हैं जो उन्हें लगता है कि अन्य सामान्य स्थितियों के कारण हो सकते हैं। इनमें में शामिल:

• दस्त या कब्ज।
• खड़े होने या परिश्रम करने पर चक्कर आना।
• भूख में कमी।
• पीली त्वचा (हल्का पीलिया या आपकी आंखों या त्वचा का पीला होना)।
• सांस की तकलीफ (डिस्पनिया), ज्यादातर व्यायाम के दौरान।
• पेट में जलन।
• सूजी हुई, लाल जीभ या मसूड़ों से खून आना।

  परनीशियस एनीमिया के कारण लंबे समय तक कम विटामिन बी 12 का स्तर आपके तंत्रिका तंत्र को प्रभावित कर सकता है। तंत्रिका तंत्र की संभावित समस्याओं के लक्षणों में शामिल हैं:

  • उलझन।
  • अल्पकालिक स्मृति हानि।
  • अवसाद।
  • संतुलन खोना।
  • आपके हाथों और पैरों में सुन्नता और झुनझुनी।
  • ध्यान केंद्रित करने में समस्या
  • चिड़चिड़ापन।
  • हैलुसिनेशन।
  • भ्रम।
  • ऑप्टिक नर्व डीजनरेशन जिसकी वजह से आपकी दृष्टि भी प्रभावित हो सकती है।

  सारांश - विटामिन बी 12 की कमी जितनी बढ़ती जाएगी पीड़ित के लक्षण उतने ही गंभीर होते जाएंगे। वहीं परनीशियस एनीमिया में तो यह विटामिन अवशोषित ही नहीं होती है। ऐसे में दस्त कब्ज, पेट में जलन से लेकर अवसाद, आॉप्टिक नर्व डीजनरेशन, हैलुसिनेशन तक हो सकते हैं।

जी हाँ, बिलुकल। आम तौर पर, जो कि आप जो खाते हैं उससे मिलने वाले विटामिन बी 12 को आपका शरीर स्टोर करता है । आपका शरीर इसी स्टोर किए हुए विटामिन बी 12 का समय के साथ धीरे-धीरे उपयोग करता है। आपके शरीर को आपके विटामिन बी12 भंडार का उपयोग करने में तीन से पांच साल लग सकते हैं। उसके बाद, आपको परनीशियस एनीमिया के लक्षण विकसित होने में कई और साल लग सकते हैं।

परनीशियस एनीमिया एक ऑटोइम्यून स्थिति है जो तब होती है जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली एंटीबॉडी का उत्पादन करती है जो आपके पेट और तंत्रिका कोशिकाओं के म्यूकोसल अस्तर में कोशिकाओं पर हमला करती है।

आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया आपके शरीर की विटामिन बी12 को अवशोषित करने की क्षमता को प्रभावित करती है। आपकी शरीर की एंटीबॉडीज एक महत्वपूर्ण प्रोटीन को भी ब्लॉक करती हैं जिनको इंट्रिनसिक (आंतरिक) कारक कहते हैं।

इंट्रिंसिक कारक की भूमिका

• आम तौर पर, यही आंतरिक कारक विटामिन बी 12 का वहन करता है जो हमें भोजन से छोटी आंतों में विशेष कोशिकाओं के माध्यम से मिलता है। वहां से, विटामिन बी12 आपके रक्त प्रवाह में ले जाया जाता है।
• अन्य प्रोटीन तब विटामिन बी 12 को आपके बोन मैरो (अस्थि मज्जा) में ले जाते हैं, जहां विटामिन का उपयोग नई लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने के लिए किया जाता है।
• यह प्रक्रिया तब नहीं हो सकती जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली इस इंट्रिंसिक कारक को अवरुद्ध करती है।

अन्य कारण

इसके अलावा भी आपको विटामिन बी 12 की कमी भी हो सकती है यदि:

• आपके पेट की या उसके किसी एक हिस्से की सर्जरी की गयी हो जिसमें विटामिन बी 12 अवशोषण को सक्षम करने वाली कोशिकाओं को हटा दिया गया हो।
• मोटापे के इलाज के लिए गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी कराने वाले लगभग आधे लोग उन कोशिकाओं को खो देते हैं जो विटामिन बी 12 के अवशोषण को सक्षम बनाती हैं।
• पूरी छोटी आंत या फिर आंशिक रूप से छोटी आंतों को शल्य चिकित्सा से हटा दिया जाता है, जिससे आपकी छोटी आंत की विटामिन बी 12 को अवशोषित करने की क्षमता कम हो जाती है।
• यदि कोई स्मॉल इंटेस्टाइन बैक्टीरियल ओवरग्रोथ (सीबो-एसआईबीओ) से पीड़ित है। सीबो तब होता है जब आपकी छोटी आंत में बहुत से नुकसानदायक बैक्टीरिया होते हैं। आपकी छोटी आंत विटामिन को अवशोषित करने से पहले ये बैक्टीरिया विटामिन बी 12 का उपयोग कर लेते हैं।
• आप कुछ दवाएं लेते हैं, जो विटामिन बी 12 के स्तर को प्रभावित करती हैं। इनमें संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक्स, मधुमेह और दौरे के लिए दवाएं शामिल हैं।
• आपको टेपवर्म इंफेक्शन है। अधपकी हुई संक्रमित मछली खाने से टेपवर्म का संक्रमण हो सकता है। टेपवर्म्स विटामिन बी 12 पर फ़ीड करते हैं।
• आप शाकाहारी आहार का पालन करते हैं जिसमें पर्याप्त विटामिन बी 12 शामिल नहीं है।
• आप ऐसे रोग से पीड़ित हैं जो आपके पाचन तंत्र को प्रभावित करते हैं जैसे सीलिएक रोग या क्रोहन रोग जो आपके शरीर के लिए पर्याप्त विटामिन बी 12 को अवशोषित करना कठिन बना देता है।
• आपको इंडोक्राइन ऑटोइम्यून रोग हैं, जैसे कि हाइपोपैरैथायरायडिज्म और ग्रेव्स रोग, जो परनीशियस एनीमिया के विकास के आपके जोखिम को बढ़ाते हैं।

सारांश - इंट्रिंसिक कारक के बाधित होने पर परनीशियस एनीमिया होता है। इसके अलावा इंडोक्राइन आटोइम्यून रोग, टेपवर्ग इंफेक्शन, सीबो, या किसी सर्जरी की वजह से विटामिन बी 12 अवशोषित नहीं होता जिससे यह परनीशियस एनीमिया का कारण बन सकता है।

'परनीशियस' शब्द का अंग्रेजी में अर्थ हानिकारक या घातक है, और परनीशिशियस एनीमिया शरीर की कई प्रणालियों को नुकसान पहुँचाती है:

पाचन तंत्र
पाचन की समस्याएं जो मतली, सूजन और वजन घटाने का कारण बनती हैं।

नर्वस सिस्टम
नर्वस सिस्टम को नुकसान पहुंचता है जो मांसपेशियों की कमजोरी, सुन्नता या आपके हाथों और पैरों में झुनझुनी, स्मृति हानि और मनोभ्रंश का कारण बनता है।

हृदय रोग
दिल की समस्याएं जो धड़कन पैदा कर सकती हैं (ऐसा महसूस करना कि आपका दिल बहुत तेजी से धड़क रहा है या धड़कन छोड़ रहा है)।

सारांश - परनीशियस एनीमिया की वजह से पाचन, नर्वस सिस्टम, हृदय रोग, कमजोरी या थकान हो सकती है।

कुछ लोगों में परनीशियस एनीमिया विकसित होने की संभावना दूसरों की तुलना में अधिक होती है। इसके जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• बीमारी का पारिवारिक इतिहास होना
• टाइप 1 डायबिटीज मेलिटस या अन्य विशिष्ट ऑटोइम्यून स्थिति होना
• आपके पेट का हिस्सा निकाल दिया गया था
• 60 वर्ष या उससे अधिक उम्र का होना

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, परनीशियस एनीमिया विकसित होने का आपका जोखिम भी बढ़ता जाता है। इसके अलावा दुनिया के स्तर पर बात करें उत्तरी यूरोपीय या स्कैंडिनेवियाई वंश के लोगों को यह बीमारी ज्यादा होती है।

सारांश - परनीशियस एनीमिया के जोखिम कारकों में पारिवारिक इतिहास, टाइप 1 डायबटीज, उम्र और क्षेत्र शामिल हैं।

आप परनीशियस एनीमिया को होने से नहीं रोक सकते। लेकिन आप चिकित्सीय स्थितियों,उपचारों और गतिविधियों के बारे में जागरूक रहकर अपने जोखिम को कम कर सकते हैं।यह विकार आपके शरीर की विटामिन बी12 को अवशोषित करने की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं। यदि आप खतरनाक एनीमिया के बारे में चिंतित हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछें कि क्या आप जोखिम में हैं।

यह भी पूछें कि विटामिन बी 12 की कमी से बचने के लिए आप क्या कदम उठा सकते हैं।

विटामिन बी 12 से भरपूर आहार को बनाए रखने से परनीशियस एनीमिया को रोकने में मदद मिल सकती है।

यह मांस, मछली, डेयरी उत्पाद और अंडे जैसे खाद्य पदार्थ खाकर या यदि आवश्यक हो तो विटामिन बी 12 की खुराक लेकर किया जा सकता है।

विटामिन बी 12 की कमी की जांच के लिए नियमित रक्त परीक्षण, खासकर यदि आपके पास परनीशियस एनीमिया के जोखिम कारक हैं फिट लाइफस्टाइल अपनाएं

• परनीशियस एनीमिया के लक्षणों की उपेक्षा करना
• बिना डॉक्टर की सलाह के विटामिन बी12 की गोलियां लेना बंद न करें
• ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो विटामिन बी 12 के अवशोषण में बाधा डाल सकते हैं, जैसे कि बड़ी मात्रा में शराब, फाइटिक एसिड में उच्च खाद्य पदार्थ और कैल्शियम में उच्च खाद्य पदार्थ
• यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि परनीशियस एनीमिया को रोकना महत्वपूर्ण है क्योंकि अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है।

सबसे पहले, आपके डाक्टर पूरी तरह से शारीरिक परीक्षण करेंगेऔर आपके मेडिकल इतिहास के बारे में प्रश्न पूछेगा ताकि वे जान सकें कि क्या आपके पास कोई अन्य स्थितियां हैं जो आपके विटामिन बी 12 की कमी के जोखिम को बढ़ा सकती हैं।

वे आपसे पूछ सकते हैं कि क्या आपको ध्यान केंद्रित करने में परेशानी हो रही है। वे तंत्रिका तंत्र की समस्याओं के लक्षण देख सकते हैं। अन्य परीक्षण जो वे कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:विटामिन बी 12 का स्तर

• कंप्लीट ब्लड काउंट (सीबीसी): यह रक्त परीक्षण आपके एनीमिया के प्रकार और आपके एनीमिया की डिग्री निर्धारित करता है।
• रेटिकुलोसाइट काउंट: यह परीक्षण इंगित करता है कि आपकी अस्थि मज्जा नई लाल रक्त कोशिकाओं को बना सकती है या नहीं।
• लैक्टेट डिहाइड्रोजनेज (एलडीएच) स्तर: एलडीएच एक एंजाइम है जो कई कोशिकाएं बनाती हैं। अत्यधिक उच्च एलडीएच स्तर परनीशियस एनीमिया का संकेत कर सकते हैं।
• सीरम बिलीरुबिन टेस्ट: मिथाइलमेलोनिक एसिड (एमएमए) स्तर: उच्च एमएमए स्तर विटामिन बी12 की कमी की पुष्टि करते हैं।
• होमोसिस्टीन स्तर: उच्च होमोसिस्टीन स्तर विटामिन बी 12 की कमी का संकेत हो सकता है। एंटीबॉडी की उपस्थिति के लिए परीक्षण जो आपके पेट में पार्श्विका कोशिकाओं पर हमला करते हैं और आंतरिक कारक की क्रिया को अवरुद्ध करते हैं।
• एंडोस्कोपी: हेल्थकेयर प्रदाता आपके पेट की लाइनिंग के एट्रोफी (बर्बाद हो जाना) के संकेतों को देखने के लिए एंडोस्कोप नामक देखने के लिए एक प्रकाश और लेंस के साथ एक पतले, ट्यूब जैसे उपकरण का उपयोग करते हैं। इसके एंडोस्कोपी कहते हैं।
• शिलिंग टेस्ट- इस टेस्ट से शरीर की B12 अवशोषण की क्षमता का आकलन किया जा सकता है।
• बायोप्सी: ऑटोइम्यून गैस्ट्राइटिस की जांच के लिए पेट की बायोप्सी की जा सकती है, जिससे परनीशियस एनीमिया हो सकती है

सारांश - परनीशियस एनीमिया की डायगनोसिस के लिए शारीरिक परीक्षण के अलावा कई तरह के परीक्षण जैसे विटामिन बी12 के स्तर का टेस्ट, कंप्लीट ब्लड काउंट, एलडीएच, बिलीरूबिन टेस्ट किए जाते हैं। इसके अलावा कई बार डॉक्टर एंडोस्कोपी भी कर सकते हैं।

परनीशियस एनीमिया की संभावित जटिलताओं में शामिल हैं:

• न्यूरोलॉजिकल जटिलता - तंत्रिका संबंधी समस्याएं, जैसे हाथों और पैरों में सुन्नता और झुनझुनी, संतुलन बनाए रखने में कठिनाई, और स्मृति और एकाग्रता के साथ समस्याएं
• मनोवैज्ञानिक जटिलता- एकाग्रता में कमी, चेता को हानि
• हृदय संबंधी- दिल की धड़कन रुकना
• संक्रमण और कैंसर का खतरा बढ़ जाता है
• गर्भावस्था की जटिलताओं, जैसे गर्भपात और जन्म दोष

सारांश - परनीशियस एनीमिया की संभावित जटिलताओं में न्यूरोलॉजिकल समसया, हृदय रोग, संक्रमण और कैंसर तक शामिल हैं। इससे गर्भधारण में बी दिक्कत हो सकती है।

परनीशियस एनीमिया के घरेलू उपाय में कई काम शामिल है। उदाहरण के लिए:

मोरिंगा के पत्ते

मोरिंगा की पत्तियां पर्याप्त मात्रा में आयरन, विटामिन ए, सी और मैग्नीशियम से भरपूर होती हैं। इस अद्भुत पत्ते की एक सर्विंग से पालक में मौजूद आयरन से 28 मिलीग्राम अधिक आयरन मिलता है।

मोरिंगा के पत्तों को नियमित रूप से जोड़ने से हीमोग्लोबिन स्तर और लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में सुधार होता है। लगभग 20-25 मोरिंगा के पत्तों को बारीक काट कर पेस्ट बना लें, इसमें एक चम्मच गुड़ पाउडर डालें और अच्छी तरह मिला लें।

अपने आयरन के स्तर को सुधारने के लिए इस चूर्ण को नाश्ते के साथ लें।

चुकंदर

चुकंदर आयरन, कॉपर, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम और विटामिन बी1, बी2, बी6, बी12 और सी से भरपूर होता है। चुकंदर में पोषक तत्वों का खजाना शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को उत्तेजित करने और हीमोग्लोबिन स्तर में सुधार करने में लाभ पहुंचाता है।

एक ब्लेंडर में लगभग एक कप कटा हुआ चुकंदर डालें, अच्छी तरह मिलाएं, रस को छान लें और एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं और इस अद्भुत रस को नियमित रूप से सुबह पिएं। नींबू का रस विटामिन सी सामग्री में जोड़ता है और लोहे के अवशोषण को बढ़ाता है।

तिल के बीज

तिल आयरन, कॉपर, जिंक, सेलेनियम और विटामिन बी 6, फोलेट और ई से भरपूर होते हैं। काले तिल के नियमित सेवन से हीमोग्लोबिन के स्तर में सुधार और आयरन के अवशोषण को बढ़ावा मिलता है।

लगभग 1 बड़ा चम्मच काला तिल सूखा भून लें, एक चम्मच शहद के साथ मिलाकर एक बॉल बनाएं। अपने आयरन के स्तर को बढ़ाने के लिए नियमित रूप से इस पौष्टिक लड्डू का सेवन करें।

खजूर और किशमिश

यह अद्भुत ड्राई फ्रूट आयरन, मैग्नीशियम, कॉपर और विटामिन ए और सी से भरपूर है। इम्यून सिस्टम को मजबूत करने और आयरन के अवशोषण को बढ़ावा देने के लिए इन सूखे मेवों को अपने भोजन योजना में शामिल करें।

नाश्ते के रूप में या अपने नाश्ते के साथ 3-5 खजूर और एक बड़ा चम्मच किशमिश लें जो आपको तुरंत ऊर्जा प्रदान करते हैं और आयरन के स्तर को बढ़ाते हैं।

गहरे पत्ते वाली हरी सब्जियां खाएं

अपने आयरन के स्तर को बढ़ाने के लिए हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करने से बेहतर कोई तरीका नहीं है। पालक, केल, स्विस चार्ड और ब्रोकोली ऐसी सब्जियां हैं जो शरीर में आयरन बढ़ाने और गंभीर एनीमिया से लड़ने के लिए बेहद अच्छी मानी जाती हैं।

विटामिन सी का सेवन बढ़ाएं

विटामिन सी एक महत्वपूर्ण आहार घटक है जो आयरन के अवशोषण को बढ़ावा देने में मदद करता है। लोहे का अवशोषण मुख्य रूप से ग्रहणी में होता है। यह विटामिन 'नॉन-हीम' आयरन को पकड़ लेता है और इसे शरीर के कुछ हिस्सों में सील कर देता है, जिससे शरीर इसे प्रभावी ढंग से अवशोषित कर लेता है।,/p>

अंजीर का भरपूर सेवन करें

मानव शरीर में हीमोग्लोबिन का संचार करने वाला एक महत्वपूर्ण खनिज, अंजीर में आयरन काफी मात्रा में पाया जाता है। सूखे अंजीर खाने से आयरन को बढ़ाकर रक्त हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में मदद मिलती है और आयरन की कमी को पूरा करता है।,/p>

आयरन युक्त फलों और बीजों का सेवन करें

आलूबुखारा, जैतून और शहतूत ऐसे फल हैं जिनमें आयरन का सबसे अधिक स्रोत होता है। रोजाना आयरन की मात्रा बढ़ाने और एनीमिया को ठीक करने के लिए इन्हें कच्चा या जूस के रूप में खाया जा सकता है। कद्दू के बीज भी एक स्वादिष्ट नाश्ता है जो एक उत्कृष्ट लौह मूल्य का दावा करता है।

तांबे के बर्तन

तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने की आयुर्वेदिक दवा द्वारा अत्यधिक अनुशंसा की जाती है जो शरीर को प्राकृतिक खनिजों के साथ बहाल करने और लोहे के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। लोहे के भंडार को ऊपर उठाने के लिए तांबे की बोतल में पानी भरकर रखें और जरूरत पड़ने पर इसे पीएं।

हरी दाल खिचड़ी

हरी दाल की खिचड़ी पोषक तत्वों से भरपूर है जो निश्चित रूप से आयरन स्टोर को पंप करती है और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाती है, यह रेसिपी बनाने में आसान और त्वरित है और सभी मौसमों के लिए आदर्श आरामदायक खाद्य पदार्थों में से एक है। इस स्वस्थ खिचड़ी में प्रोटीन और अच्छे कार्ब्स का सही संतुलन होता है। साबुत मसालों के साथ पकाए गए पालक और दाल का सार एक बर्तन में एक उत्तम भोजन के रूप में कार्य करता है।

सारांश - परनीशियस एनीमिया के घरेलू उपायो में मोरिंगा के पत्ते, चुकंदर, तिल के बीज, तांबे के बर्तन का इस्तेमाल, काजू किशमिश का उपयोग शामिल है।

कुछ सामान्य खाद्य पदार्थ हैं जिनका आप एनीमिया के इलाज के लिए सेवन कर सकते हैं:

पत्तेदार साग- वे नॉनहेम आयरन (पौधों के खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले) के कुछ बेहतरीन स्रोत हैं। इन सागों में पालक, केल, कोलार्ड साग, और बहुत कुछ शामिल हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पत्तेदार सब्जियां आपको अच्छी मात्रा में आयरन प्रदान करेंगी, लेकिन केवल उन पर निर्भर रहने की सलाह नहीं दी जाती है।

मांस और पोल्ट्री- ये हीम आयरन (मांस में पाया जाता है) से भरे होते हैं और इसमें लाल मांस, मेमने और हिरण जैसे खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं।

लिवर- यह अन्य खाद्य पदार्थों की तरह आकर्षक नहीं लग सकता है, लेकिन यह एक अदम्य तथ्य है कि लिवर आयरन से भरपूर होता है।

सीफूड- कुछ मछली या सीफूड श्रेणी के खाद्य पदार्थ हीम आयरन से भरपूर होते हैं। कुछ उदाहरणों में सीप, क्लैम, झींगा और पका हुआ आलू शामिल हैं।

फोर्टिफाइड खाद्य पदार्थ- ये ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो कुछ विटामिन और खनिजों से युक्त होते हैं जो अन्यथा प्राकृतिक रूप से मौजूद नहीं होते। कई खाद्य पदार्थ आयरन से भरपूर होते हैं, जैसे संतरे का रस, पास्ता, सफेद चावल और आपको इन्हें अपने सिस्टम में लेना चाहिए।

बीन्स- शाकाहारियों के लिए, विभिन्न प्रकार के बीन्स आयरन का अच्छा स्रोत हैं। छोले, राजमा, सोयाबीन आदि कुछ ऐसे प्रकार हैं जो इस खनिज से भरे हुए हैं।

मेवे और बीज- आप इस खनिज युक्त भोजन को या तो अकेले खा सकते हैं या दही और सलाद जैसी चीजों पर छिड़क सकते हैं। कद्दू के बीज, काजू, पाइन नट्स, पिस्ता कुछ ऐसे मेवे और बीज हैं जिन्हें आप खा सकते हैं।

सारांश - परनीशियस एनीमिया के दौरान पत्तेदार साग,मांस और पोल्ट्री,लिवर, सीफूड, फोर्टिफाइड खाद्य पदार्थ, बीन्स, मेवे और बीज,कद्दू के बीज, काजू, पाइन नट्स, पिस्ता कुछ ऐसे मेवे और बीज हैं जिन्हें आप खा सकते हैं।

परनीशियस एनीमिया में कई ऐसे आहार हैं जिन्हें नहीं खाना चाहिए।

• ऐसे खाद्य पदार्थों या पेय पदार्थों के साथ आयरन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन न करें जो आयरन के अवशोषण को रोकते हैं।
• कैल्शियम, कॉफी, चाय, अंडे आदि
• धूम्रपान बिलकुल ना करें
• अधिक मात्रा में शराब का सेवन ना करें
• फाइटिक एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे साबुत अनाज और फलियां
• एंटासिड

सारांश – परनीशियस एनीमिया होने पर कैल्शियम, कॉफी, और शराब जैसी चीजों से बचना चाहिए। फाइटिक एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ एंटासिड नहीं खाने चाहिए और धूम्रपान अगर करते हैं तो छोड़ देना चाहिए।

परनीशियस एनीमिया में विटामिन बी 12 का अवशोषण नहीं हो पाता है,इसलिए आपके डाक्टर इंट्रामस्क्युलर विटामिन बी 12 इंजेक्शन लिख सकते हैं। बाद में, बी12 स्टोर के सामान्य होने के बाद, वे मौखिक बी12 की उच्च खुराक से इसे बदल सकते हैं।

वे आपके उपचार की निगरानी करेंगे। यदि आपकी आंत में बैक्टीरिया है जो आपके शरीर को विटामिन बी 12 को अवशोषित करने से रोकता है तो वे एंटीबायोटिक्स लिख सकते हैं।

इंट्रिन्सिक फैक्टर रिप्लेसमेंट थेरेपी

कुछ मामलों में, विटामिन बी 12 को अवशोषित करने की शरीर की क्षमता में सुधार के लिए इंट्रिन्सिक फैक्टर रिप्लेसमेंट थेरेपी का भी उपयोग किया जा सकता है। इस थेरेपी में रक्तप्रवाह में आंतरिक कारक के सिंथेटिक रूप को इंजेक्ट करना शामिल है।

इंट्रिन्सिक फैक्टर रिप्लेसमेंट चिकित्सा की सिफारिश आमतौर पर उन व्यक्तियों के लिए की जाती है जिन्हें टाइप 1 परनीशियस एनीमिया है और एक ऑटोइम्यून विकार है जो पेट की इंट्रिन्सिक फैक्टर पैदा करने की क्षमता को प्रभावित करता है।

ऑपरेशन

कुछ मामलों में, पेट के एक हिस्से को हटाने के लिए सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है यदि यह ऑटोइम्यून गैस्ट्रिटिस द्वारा गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त पाया जाता है। कई बार यही परनीशियस एनीमिया का कारण बन जाता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि उपचार योजना व्यक्ति और हानिकारक एनीमिया के अंतर्निहित कारण के आधार पर अलग-अलग होगी। रोग की निगरानी करने और उपचार को उचित रूप में संशोधित करने के लिए नियमित डॉक्टर के दौरे की आवश्यकता होती है।

सारांश – परनीशियस एनीमिमया के इलाज में मुख्य रूप से विटामिन बी12 के इंजेक्शन और बाद में गोलियों के तौर पर दी जा सकती है। कई बार इंट्रिन्सिक फैक्टर रिप्लेसमेंट और सर्जरी की जरुरत भी पड़ती है।

परनीशियस एनिमिया में आपको जनरल फिजीशियन, हेमाटोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोइंटेस्टाइन विशेषज्ञ और कुछ मामलों में सर्जन की जरुरत पड़ती है।

परनीशियस एनीमिया को ठीक करने के लिए विटामिन बी 12 सबसे कारगर होता है। इसे आवश्यकता के हिसाब से दिया जाता है।

विटामिन बी 12 इंजेक्शन

परनीशियस एनीमिया को ठीक करने के लिए विटामिन बी 12 इंजेक्शन सबसे तेज और बेहतरीन तरीकों में से एक है। विटामिन बी 12 इंजेक्शन से एक साथ उच्च खुराक प्रदान करते हैं,जो जल्दी से रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाता है।

ये इंजेक्शन आमतौर पर साप्ताहिक या मासिक रूप से दिए जाते हैं। विटामिन बी 12 के इंजेक्शन आमतौर पर उन लोगों को दिए जाते हैं जिन्हें आंत से विटामिन बी 12 को अवशोषित करने में कठिनाई होती है।

विटामिन बी 12 पूरक

विटामिन बी 12 मौखिक पूरक भी परनीशियस एनीमिया के इलाज में प्रभावी होते हैं। ये सप्लीमेंट्स, जो टैबलेट, गोली या जीभ के नीचे के रूप में आते हैं, अकसर हर दिन लिए जाते हैं।मौखिक खुराक आमतौर पर उन लोगों को दी जाती है जो इंजेक्शन नहीं लेना चाहते हैं या जो आंत से विटामिन बी 12 को अवशोषित करने में असमर्थ हैं।

परनीशियस एनीमिया का उपचार व्यक्ति के हिसाब से अलग-अलग होता है। वैसे आमतौर पर परनीशियस एनीमिया को ठीक होने में कुछ हफ्ते से लेकर कुछ महीने लग सकते हैं। हालांकि कुछ गंभीर मामलों में और ज्यादा समय लग सकता है।

परनीशियस एनीमिया का उपचार आमतौर पर स्थाई होता है। यह जरुरी है कि वो अपना उपचार और डाक्टर के दिशानिर्देश का पालन करता रहे। परनीशियस एनीमिया में अगर किसी की विटामिन बी 12 रिप्लेसमेंट थेरैपी चल रही है तो वो अनवरत चलती रहनी चाहिए।

परनीशियस एनीमिया का उपचार कराने के लेकर सभी योग्य होते हैं। लक्षणों की परवाह किए बिना, इस स्थिति वाले सभी व्यक्तियों के लिए आमतौर पर उपचार की सिफारिश की जाती है।

परनीशियस एनीमिया के उपचार में कोई विशेष प्रतिबंध नहीं है। हालांकि,कुछ मामलों में,उपचार उन व्यक्तियों के उपचार में उनकी चिकित्सकीय परिस्थितियों का ध्यान रखा जाता है।

कुछ लोगों के लिए उपचार तब प्रभावी नहीं हो सकता है जब उन्हें आनुवंशिक विकार या अन्य अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियां हैं।

परनीशियस एनीमिया के उपचार के बाद जरुरी है कि नियमित फालोअप किया जाय। ऐसे में निम्नलिखित दिशानिर्देशों को अपना कर बेहतर स्वास्थ्य लाभ सुनिश्चित किया जा सकता है।

• विटामिन बी12 की खुराक लेना जारी रखें।
• अपने इलाज खुद से नहीं बदलें।
• यदि आप कोई गंभीर दुष्प्रभाव या उपचार संबंधी समस्या विकसित करते हैं, तो तुरंत एक बार चिकित्सा सहायता लें।
• शराब पीने और धूम्रपान से बचें
• नियमित रक्त परीक्षण कराएं जिससे लाल रक्त कोशिका की गिनती और विटामिन बी 12 के स्तर की निगरानी की जा सके।
• पौष्टिक आहार का पालन करके एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें
• शरीर में विटामिन बी12 के पर्याप्त स्तर को बनाए रखने के लिए अपने डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार
• यदि आप किसी नए या बिगड़ते लक्षणों का सामना करते हैं, तो चिकित्सा देखभाल प्राप्त करें
• अपने डॉक्टर के साथ नियमित फालोअप करें
• यदि आपको इंट्रिन्सिक फैक्टर रिप्लेसमेंट चिकित्सा निर्धारित की जाती है, तो डॉक्टर द्वारा निर्देशित इंजेक्शन के शेड्यूल का पालन करना महत्वपूर्ण है

सारांश - परनीशियस एनीमिया को ठीक करने के लिए विटामिन बी 12 बहुत कारगर है। जिसके इसकी तुरंत जरुरत होती है उन्हें इंजेक्शन दिया जाता है बाद में स्थिति संभलने पर मौखिक रूप से दवा दी जाती है। इलाज के बाद देखभाल और रेग्युलर चेकअप की जरुरत होती है।

परनीशियस एनीमिया के इलाज में 5 हजार से लेकर 50 हजार रुपये तक खर्च हो सकते हैं। यह पीड़ित की स्थिति पर निर्भर करता है। यदि विटीमिन बी 12 का इंजेक्शन दिया जा रहा है तो 500-1000 प्रति इंजेक्शन का खर्च आ सकता है।

यदि दवा दी जा रही है तो मौखिक पूरक की कीमत 200-500 रुपए प्रति माह के बीच हो सकती है। इंट्रिन्सिक फैक्टर फैक्टर चिकित्सा अधिक महंगी हो सकती है, जिसमें 5 हजार से 15 हजार रुपये से लेकर लागत होती है।

सारांश - परनीशियस एनीमिया के इलाज में 5 हजार से लेकर 50 हजार रुपये तक खर्च हो सकते हैं।

परनीशियस एनीमिया का इलाज आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है पर कुछ लोगों में दवाएं रिऐक्ट कर जाती हैं। इसके निम्न दुष्प्रभाव होते हैं –

• कई बार इंजेक्शन की जगह पर दर्दनाक सूजन हो सकती है
• खुजली या दाने
• मचली या दस्त
• इंट्रिन्सिक फैक्टर रिप्लेसमेंट चिकित्सा के दुष्प्रभाव हो सकते हैं जैसे:
• इंजेक्शन स्थल पर दर्द या सूजन
• सिंथेटिक इंट्रिन्सिक फैक्टर के लिए एलर्जी प्रतिक्रियाएं
• प्रतिकूल प्रभाव कुछ स्थितियों में क्षणिक हो सकते हैं और समय के साथ बेहतर हो सकते हैं, लेकिन वे अन्य
• परिस्थितियों में गंभीर भी हो सकते हैं और चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।

सारांश - परनीशियस एनीमिया का इलाज आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है पर कुछ लोगों में दवाएं रिऐक्ट कर जाती हैं।

परनीशियस एनीमिया एक ऑटोइम्यून स्थिति है, लोगों को लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए जीवन भर उपचार की आवश्यकता हो सकती है। सही उपचार के साथ, परनीशियस एनीमिया के लक्षणों को अच्छी तष्ह से प्रबंधित किया जा सकता है। डॉक्टर विटामिन बी-12 की कमी का इलाज कर सकते हैं। हालाँकि, अभी तक प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया का कोई इलाज नहीं है जिसके कारण यह कमी होती है।