पाइल्स / बवासीर का इलाज करने के 6 आसान टिप्स

क्या आप बवासीर से पीड़ित हैं और एक प्रभावी और प्राकृतिक उपचार उपाय की तलाश कर रहे हैं? अब आप बवासीर के आयुर्वेदिक उपचार का विकल्प चुन सकते हैं, जो एक प्रभावी और एक प्राकृतिक उपचार है. पाइल्स या बवासीर अपने मलाशय के निचले हिस्से के अंदर या निकट सूजन का उल्लेख करते हैं. जिसमें बड़े रक्त वाहिका शामिल होती हैं. बवासीर के कारण आपके गुर्दों के पास रक्त वाहिकाओं में बढ़े हुए दबाव से जुड़ा होता है.

बवासीर के इलाज के लिए कुछ शीर्ष आयुर्वेदिक तरीके हैं:

1. एक आसीन जीवन शैली से बचें: किसी भी आंदोलन के बिना एक ही आसन में लंबे समय तक बैठने से बवासीर बन सकते हैं. शारीरिक गतिविधि की कमी आधुनिक दिनों में ढेर का एक सामान्य कारण है. इसलिए, आपके लिए काम करना, फिट होना और सक्रिय होना महत्वपूर्ण है. बवासीर को इलाज और रोकने के लिए आपको हर दिन सख्ती से व्यायाम करना चाहिए.
2. खाने वाली वस्तुओं से बचें जो पचाने में मुश्किल होते हैं: मलाशय की दीवारों पर बढ़ते दबाव के कारण ढेर विकसित होते हैं, तो हल्के भोजन खाएं, जो पचाने में आसान होता है और मल के रूप में समाप्त होता है. आपको अपने नियमित आहार में बहुत सारे फलों और सब्जियां जोड़नी चाहिए.
3. अपने पाचन में सुधार करने वाले खाद्य पदार्थों का उपभोग करें: एक कमजोर पाचन तंत्र के मामले में, आपको अपने आहार में प्रोबायोटिक अमीर भोजन जोड़ना चाहिए. आप प्रोबायोटिक सप्लीमेंट भी ले सकते हैं जो आपके पाचन को बढ़ाते हैं. आपके मल को नरम करते हैं और आपके मलाशय की दीवारों पर कम दबाव डालते हैं.
4. एक डिटॉक्स रोजाना पीने से: अदरक, ताजा टकसाल, नींबू का रस और शहद का मिश्रण तैयार करें और इसे पीएं. यह आपके पाचन में सुधार करता है और बवासीर का इलाज करता है. आम के बीज, प्याज, मूली, गेहूं, चावल, शलजम, तिल के बीज, कूड़े, पपीता और अन्य फाइबर समृद्ध सामग्री जैसे अपने भोजन में भोजन जोड़ें.
5. अपने पानी का सेवन बढ़ाएं: निर्जलीकरण की वजह से स्टूल को कड़ी मेहनत करने का कारण बनता है, जिससे आंत्र आंदोलन मुश्किल हो जाता है, तो मल को आसानी से पारित करने के लिए बहुत पानी पीता है.
6. सूखे अंजीर: गर्म पानी में सूखने वाले अंजीर को सुबह खाएं. बवासीर का इलाज करने में यह बहुत प्रभावी है.

   निवारण

   आप कुछ सरल कदम उठाकर प्रभावित करने से पाइल्स या बवासीर को रोका जा सकता है.

   1. पर्याप्त पानी पीना और फाइबर से भरपूर भोजन खाने की कुंजी है.
   2. दूध के साथ मिश्रित एरियल तेल भी पीते हैं, जो आपके मल को नरम बनाता है और इसे आसानी से पारित करने में मदद करता है. यह आपके मलाशय की दीवारों और मांसपेशियों पर दबाव कम कर देता है.
   3. मार्जोरम तेल और दौनी तेल का उपयोग करके अपने पेट को मालिश करना काफी प्रभावी है.