डायट चार्ट- पाइल्स के रोगी क्या खाएं, कितना खाएं

क्या होता है पाइल्स का रोग

पाइल्स गुदा क्षेत्र में सूजे हुए टिश्यू और इसकी वजह से आने वाली सूजन का संग्रह है। पाइल्स को हिंदी में बवासीर कहा जाता है। पाइस्ल के कई आकार हो सकते हैं, और वे आंतरिक या बाहरी हो सकते हैं।

आंतरिक पाइल्स आम तौर पर गुदा के उद्घाटन (गुदा द्वार) के ऊपर 2 और 4 सेंटीमीटर (सेमी) के बीच स्थित होते हैं। आतंरिक पाइल्स ज्यादा पाए जाते हैं और सामान्य होते हैं। बाहरी बवासीर गुदा के बाहरी किनारे पर होता है।

पाइल्स को चार ग्रेड में वर्गीकृत किया गया है:

• ग्रेड I: आमतौर पर गुदा की परत के अंदर छोटी सूजन होती है। वो समान्यतः दिखाई नहीं देती है।
• ग्रेड II: ग्रेड II बवासीर ग्रेड I बवासीर से बड़ा होता है, लेकिन गुदा के अंदर भी रहता है। स्टूल पास करने के दौरान उन्हें धक्का लग सकता है, लेकिन वे बिना सहायता के वापस आ जाती है।
• ग्रेड III: इन्हें प्रोलैप्सड पाइल्स (बवासीर) के रूप में भी जाना जाता है, और गुदा के बाहर दिखाई देते हैं। व्यक्ति उन्हें मलाशय से लटका हुआ महसूस कर सकता है, लेकिन उन्हें आसानी से फिर से डाला जा सकता है।
• ग्रेड IV: इन्हें वापस अंदर नहीं धकेला जा सकता है और इन्हें उपचार की आवश्यकता होती है। वे बड़े होते हैं और गुदा के बाहर रहते हैं।

बाहरी बवासीर में गुदा के बाहरी किनारे पर छोटी-छोटी गांठें बन जाती हैं। उनमें बहुत खुजली होती है और यदि रक्त का थक्का विकसित हो जाता है तो दर्द हो सकता है, क्योंकि रक्त का थक्का रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध कर सकता है। थ्रोम्बोस्ड एक्सटर्नल पाइल्स, या पाइल्स जिसमें थक्का जमा हो गया है, ऐसे पाइल्स को तत्काल चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।

• कब्ज से बचने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पिएं।
• नियमित रूप से व्यायाम करें।
• गर्भावस्था में उचित मार्गदर्शन और देखरेख में व्यायाम करें।
• वअगर अधिक वजन हो तो वजन कम करें।
• दिन का अंत भारी भोजन से न करें।

• मसालेदार, गर्म करी से बचें।
• लैक्सेटिव के नियमित उपयोग से बचें।
• बहुत अधिक कॉफी और शराब से बचें
• लंबे समय तक शौचालय में न बैठें और मल के लिए जोर न लगाएं।
• काम पर लंबे समय तक बैठने से बचें।
• काम के बीच बीच में उठएं और समय-समय पर घूमें।

साबुत अपरिष्कृत अनाज जैसे जई का चोकर साबुत गेहूं, ब्राउन राइस, सूखे बीन, जौ और दालें।बीन्स जैसे छोले, मटर, बेक्ड बीन्स और किडनी बीन्स।

सेब, संतरे, आड़ू, रसभरी, नाशपाती, पपीता, खरबूजे और ठीक से पके केले सहित फल। सभी अलग-अलग सब्जियां।